แจกสูตร เมนูอาหารคนท้อง 1-3 เดือน กินอย่างไรให้ลงลูก

เมนูอาหารคนท้อง 1-3 เดือน กินอะไรได้บ้าง เมนูแบบไหนที่ Happy ทั้งคุณแม่ และลูกในครรภ์ ที่ทั้งอร่อย ถูกใจแม่ และได้ประโยชน์ลงที่ลูกเต็ม ๆ มาลงมือเข้าครัวกัน

กินเผื่อลูกในท้อง ช่วง 6 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เสี่ยงแท้ง!!

ท้องแล้วต้องกินให้เยอะ ๆ ไม่อย่างนั้นลูกจะขาดสารอาหารและไม่โตได้ เป็นความเชื่อที่ผิด โดยเฉพาะการ กินเผื่อลูกในท้อง ในช่วง 6 เดือนแรกของการตั้งครรภ์

10 อาหารที่คนท้องควรกิน พร้อมเมนูอร่อยสำหรับแม่และลูก

การเลือกหาอาหารที่เหมาะสำหรับคน 2 คน (แม่และลูกในท้อง) นั้น เป็นเรื่องที่ไม่ง่าย ดังนั้น มาดูกันค่ะว่า อาหารที่คนท้องควรกิน มีอะไรบ้าง

keyboard_arrow_up