พฤติกรรมเสี่ยงทำลายรังไข่

หยุดพฤติกรรมเสี่ยง ทำลายรังไข่ และมดลูก

พฤติกรรมเสี่ยงทำลายรังไข่
พฤติกรรมเสี่ยงทำลายรังไข่

มะเร็งรังไข่ป้องกันได้ แค่เปลี่ยนพฤติกรรม

1.คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพิ่มผักผลไม้ให้มากขึ้น โดยเฉพาะผักที่มีสารคาร์โรทีนอยด์ เช่น มะเขือเทศ หรือแครอท เพราะจะช่วยป้องกันมะเร็งรังไข่ รวมถึงโปรตีนจากเนื้อปลา ถั่วเหลือง อาหารที่มีกากใย และธัญพืช

2.คุณแม่ควรควบคุมอาหาร ไม่ปล่อยให้น้ำหนักเกินกว่าเกณฑ์มาตรฐาน เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงในการเจ็บป่วยมากขึ้นเกือบ 2 เท่า

มะเร็งรังไข่
ป้องกันการเกิดมะเร็งรังไข่

3.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ หรือสูดดมควันบุหรี่ หรือไม่ใกล้ชิดกับคนที่สูบบุหรี่ เพราะร่างกายของคุณแม่จะได้รับสารพิษ เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

อ่านต่อ “หยุดพฤติกรรมเสี่ยง ทำลายรังไข่ และมดลูก” คลิกหน้า 4

keyboard_arrow_up