ตัวเหม็นหลังคลอด สาเหตุเกิดจากอะไร?

7 วิธีแก้ตัวเหม็นหลังคลอด

1. อาบน้ำให้สะอาด

หลังคลอดลูกแล้ว คุรแม่สามารถอาบน้ำ สระผมได้ตามปกติ แนะนำว่าให้อาบวันละ 2 ครั้ง และหากในช่วงที่อากาศร้อนอบอ้าวอาจเพิ่มการอาบน้ำในช่วงระหว่างวันได้ค่ะ เพื่อไม่ให้ร่างกายหมักหมมเหงื่ออยู่ตลอดเวลา

2. สบู่ ครีมอาบน้ำ เลือกที่ช่วยขจัดแบคทีเรีย

ตัวช่วยสำคัญของการอาบน้ำให้สะอาดมากยิ่งขึ้น แนะนำให้คุณแม่เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่นอกจากจะช่วยทำความสะอาดร่างกายแล้ว ก็ยังสามารถช่วยขจัดแบคทีเรียตัวการของกลิ่นกายได้ด้วย

3. เปลี่ยนผ้าอนามัยระหว่างวัน

คุณแม่หลังคลอดจะมีน้ำคาวปลาที่ลักษณะคล้ายประจำเดือน จึงทำให้ต้องใส่ผ้าอนามัยไว้ตลอดทั้งวันจนกว่าน้ำคาวปลาจะหมดก็เป็นสัปดาห์กว่าๆ เลยค่ะ แนะนำให้คุณแม่เปลี่ยนผ้าอนามัยระหว่างวันด้วย เพื่อลดการหมักหมมของกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ค่ะ

4. ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น

คุณแม่อาจสงสัยว่าจุดซ่อนเร้นไปเกี่ยวอะไรกับกลิ่นตัว ขอบอกว่าเกี่ยวข้องกันโดยตรงค่ะ กลิ่นที่ออกมาจากจุดซ่อนเร้นก็คือกลิ่นของเสียที่อยู่ในร่างกายเรานั่นแหละค่ะ โดยที่กลิ่นจะออกมาในรูปแบบต่างๆ เช่น กลิ่นตรงรักแร้ กลิ่นจุดซ่อนเร้น กลิ่นปาก หรือกลิ่นตด เป็นต้น  ดังนั้นทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำ ไม่ว่าปัสสาวะ หรืออุจจาระ ก็ให้ล้างทำความสะอาดเช็ดให้แห้งอย่าให้มีกลิ่นอับเป็นใช้ได้ค่ะ

5. ทานอาหารที่มีกากใย

อย่าที่บอกไปค่ะว่าการที่ร่างกายไม่ถ่ายอุจจาระ มีอาการท้องผูก ของเสียที่อยู่ในร่างกายไม่ได้ถูกขับออกมา สามารถทำให้เกิดกลิ่นตัวได้เช่นกัน จึงแนะนำให้คุณแม่ทานผัก ผลไม้ที่มีกากใยมากๆ เพื่อจะได้ทำให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ ทุกเช้าตื่นมาจะได้เข้าห้องน้ำเอาของเสียออกไปค่ะ

6. อบสมุนไพรช่วงอยู่ไฟ

การอยู่ไฟหลังคลอดลูกนอกจากจะได้สุขภาพที่ดีแล้ว ยังช่วยให้ไม่มีปัญหากลิ่นตัวได้ด้วยค่ะ เพราะการอบสมุนไพร จะทำให้ร่างกายขับเอาของเสียออกมาในรูปของเหงื่อ

7. โรลออนระงับกลิ่นกาย

เป็นตัวช่วยสำคัญที่ขาดไม่ได้เลยค่ะ  คุณแม่หลังอาบน้ำเสร็จ ถึงจะอยู่ในบ้าน หรือจะต้องออกนอกบ้าน ให้ทาโรลออนใต้วงแขนให้ติดเป็นนิสัยเลยค่ะ เพราะโรลออนระงับถือเป็นเพราะเอกคนสำคัญในการช่วยระงับกลิ่นกลายได้ดีมากค่ะ

เรื่องกลิ่นกายหลังคลอด เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามนะคะ หากคุณแม่หลังคลอดคนไหนที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ละก็ขอให้รีบดูแลรักษาความสะอาดร่างกายกันให้ดีเลย ผู้เขียนหวังว่าเคล็ดลับที่นำมาฝากจะเป็นประโยชน์กับคุณแม่ และสาวๆ ทุกคน …ด้วยความใส่ใจและห่วงใยค่ะ

 

 

อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก!

น้ำคาวปลาผิดปกติ เรื่องที่แม่หลังคลอดไม่ควรมองข้าม !
ปัสสาวะอักเสบหลังคลอด อาการที่ไม่ควรมองข้าม!!
การดูแลผิวพรรณหลังคลอด ให้กลับมาสวยมีน้ำมีนวล