งานยุ่ง จนไม่มีเวลาเล่นกับลูก จะพูดกับลูกอย่างไรไม่ให้ลูกเสียใจ

หากคุณพ่อคุณแม่ต่างวุ่นวายกับการงานด้วยความจำเป็น ไม่มีเวลาเล่นกับลูก มากเท่าที่ใจอยากทำ บางครั้งก็ตอบลูกด้วยความเหนื่อย ความรำคาญ จนรู้สึกผิด จะแก้ปัญหานี้อย่างไรดี?