ระงับอารมณ์โกรธ ทำอย่างไร? พบ 4 เทคนิคดับโมโห ใช้ได้ทั้งครอบครัว!

ความดื้อความซนถือเป็นความคลาสสิคของเด็กวัยเตาะแตะทุกคน เชื่อสิว่าแม้แต่ตัวคุณเอง ตอนเด็กๆ ก็ต้องเคยสร้างวีรกรรมให้คุณพ่อคุณแม่ปวดหัวไว้เหมือนกัน ต้องหากลเม็ดเด็ดพราย ระงับอารมณ์โกรธ กันทุกทีไป

เรื่องซนเรื่องดื้อของเด็กถือเป็นเรื่องธรรมดาก็จริง แต่ถ้าผู้ปกครองไม่เข้าใจ และลงไม้ลงมือทำร้ายลูก ย่อมไม่เป็นผลดีกับเขาแน่นอน คุณแม่ท่านหนึ่งตั้งคำถามอย่างน่าสนใจว่า “เด็กที่โดนดุและโดนตวาดบ่อยๆ เขาจะเป็นอย่างไรต่อไป”

เธอเล่าว่า “ทั้งๆ ที่รู้อยู่ว่าเด็กซน หรือดื้อเป็นเรื่องปกติ แต่ทำไมพอถึงเวลาลูกดื้อ งอแงขึ้นมา ฉันกลับควบคุมตัวเองไม่ได้สักที จะตวาดเขา ใช้วิธีนับหนึ่งถึงสิบก็ไม่ได้ผลสักที ตบะแตกก่อนทุกครั้ง พออารมณ์ของฉันเย็นลงแล้ว ค่อยมารู้สึกผิดว่าไม่น่าทำอย่างนั้นเลย หรือบางทีกลายเป็นแม่ที่ร้องไห้ต่อหน้าลูก เพราะสงสารเขา ขณะเดียวกันก็โกรธตัวเองที่ควบคุมตัวเองไม่ได้ พอลูกหยุดร้องไห้ เขาก็เล่น หรือทำกิจกรรมได้เหมือนเดิม อย่างนี้ก็ยิ่งทำให้แม่รู้สึกผิดมาก”