account_circle
วัตถุดิบและส่วนผสมของ “สมูทตี้มะเฟือง”
มะเฟืองหั่นแกะเมล็ดออก 2 ผล
มะม่วงน้ำดอกไม้ ½ ผล
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วย
น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
เกลือป่น ½ ช้อนชา
น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย
♥ Must read : รีวิว โยเกิร์ต ยี่ห้อไหนดี เพื่อลูกน้อยและทุกคนในครอบครัว
ขั้นตอนการทำ “สมูทตี้มะเฟือง”
- นำมะมะเฟือง และมะม่วงน้ำดอกไม้มาให้เป็นชิ้นพอคำ
- จากใส่มะเฟืองกับมะม่วงน้ำดอกไม้ลงในโถปั่น
- แล้วใส่โยเกิร์ตกับน้ำผึ้ง ตามลงไปในโถปั่น พร้อมปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เป็นเนื้อเดียวกัน
- จากนั้นใส่น้ำแข็งลงโถปั่นแล้วปั่นให้ละเอียด และเทสมูทตี้ลงในแก้ว ตกแต่งด้วยชิ้นมะเฟืองให้น่ารัก พร้อมเสริมให้เจ้าตัวน้อย
ชมคลิปวิธีทำ เมนูลดอาการลูกเป็นร้อนใน “สมูทตี้มะเฟือง” แบบจัดเต็มได้ที่วีดีโอด้านล่างนี้กันเลยค่ะ
สมูทตี้มะเฟือง สามารถเป็นได้ทั้งอาหารเช้าอันดีต่อสุขภาพและของว่างยามบ่าย เมื่อคุณแม่เข้าใจว่าจะต้องใส่ผลไม้และโยเกิร์ตในสัดส่วนเท่าไหร่แล้ว ก็สามารถพลิกแพลงสูตรต่างๆ ได้โดยใช้ผลไม้นานาชนิดได้เช่นกันนะคะ ^^
⇓ ติดตามเมนูเด็ดอื่น ๆ โดยเชฟแม่หมี เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ! ที่ลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ
- สุดยอด เมนูต้านหวัด ป้องกันลูกน้อยไม่ให้ป่วยบ่อย (ซุปมักกะโรนีมะเขือเทศต้านหวัด)
- ของกินรองท้อง ทำได้ง่ายๆ เพื่อลูกน้อยอิ่มอร่อยระหว่างทาง!
- เปิดสูตร เมนูไข่เพิ่มพลัง มื้อเช้าแสนง่าย ช่วยลูกน้อยสมองดี มีกำลัง! (ขนมปังหน้าไข่อบชีส)
- เปิดสูตรเด็ด! เมนูบำรุงสมอง ลูกน้อย ซูชิข้าวผัดแซลมอน ทำง่ายได้ประโยชน์เต็มคำ (มีคลิป)
อ่านต่อ “บทความดี ๆ น่าสนใจ” คลิก!