แจกสูตรอร่อย “มักกะโรนีอบชีส” เมนูเส้น แก้ลูกเบื่อข้าว

แก้ปัญหา ลูกเบื่อข้าว ชนะใจได้ด้วยวิธีนี้

• หากิจกรรมให้ลูกทำ เพื่อที่จะได้ใช้พลังงานมากขึ้น เมื่อใช้พลังงานมาก พอถึงมื้ออาหารก็จะยิ่งรู้สึกหิว
• ลดปริมาณขนม หรือของกินเล่น เปลี่ยนมากินผัก ผลไม้ อาจจะใช้สีสันในการหลอกล่อเพื่อดึงดูดใจลูกน้อย
• ไม่หลอกล่อด้วยการให้ของรางวัลเพื่อแลกกับการกินอาหาร เพราะจะทำให้เด็กๆ เคยตัว
• กินอาหารไปพร้อมๆ กับลูก เพื่อเพิ่มบรรยากาศและความสนุกในการรับประทานอาหาร

หรือให้คุณแม่ลองคิดหาเมนูใหม่ๆ ที่ไม่ได้ทำมาจากข้าว อย่างเมนูที่เชฟแม่หมีนำมาฝากในครั้งนี้ กับ มักกะโรนีอบชีส เป็น เมนูเส้น แสนอร่อย ที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการแบบเต็มคำ จะมีส่วนผสม และวิธีทำอย่างไรบ้างตามมาดูกันเลย

วัตถุดิบและส่วนผสม ของ “มักกะโรนีอบชีส” เมนูเส้น แก้ลูกเบื่อข้าว

วัตถุดิบและส่วนผสม	ปริมาณตวง
เส้นมักกะโรนี ต้มสุก	100         กรัม
แซลมอน หั่นสี่เหลี่ยมเล็ก	¼             ถ้วย
หอมหัวใหญ่ สับละเอียด	1              ช้อนชา
น้ำมันมะกอก	2              ช้อนชา
นมสด รสจืด	½             ถ้วย
น้ำซุป	½             ถ้วย
แป้งสาลี อเนกประสงค์	1              ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น	¼             ช้อนชา
มอสซาเรล่าชีส ขูด	¼             ถ้วย

 

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

โภชนาการดี๊…ดี  ของ “มักกะโรนีอบชีส” เมนูเส้น แก้ลูกเบื่อข้าว

♥ มักกะโรนี                   มีคาร์โบไฮเดรต ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย

♠ ปลาแซลมอน         มีโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท

♦ มอสซาเรล่าชีส      มีโปรตีนสูง ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

ขั้นตอนการทำ “มักกะโรนีอบชีส”

เมนูเส้น แก้ลูกเบื่อข้าว (สำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป)

⇓