account_circle
อสุจิไม่แข็งแรง ต้องทาน 5 เมนูนี้!
- เมล็ดฟักทอง ของที่ดูเหมือนไม่มีประโยชน์ทานเล่น ๆ เพลิน ๆ แต่กลับมีประโยชน์อย่างเหลือเฟือด้วยคุณสมบัติที่จะมาช่วยทำให้การผลิตน้ำอสุจิของคุณผู้ชายเพิ่มมากยิ่งขึ้น ซึ่งในเมล็ดฟักทองมีสารไฟโตสเตอรอล ที่สามารถช่วยลดขนาดของต่อมลูกหมากโตและช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งในเมล็ดฟักทองอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า3 ที่ช่วยในการไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะเพศได้นั่นเองค่ะ
- กล้วย ผลไม้ทรงคุณค่าที่หารับประทานได้ง่ายมาก ๆ ในบ้านเรา แถมยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่าง ๆ มากมาย อาทิเช่น วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 โพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ฯลฯ ซึ่เรียกได้ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพคุณผู้ชายอย่างมากเลยละค่ะ เพราะสามารถช่วยเพิ่มความสามารถเรื่องเซ็กซ์ อีกทั้งยังช่วยผลิตเชื้ออสุจิใหม่และช่วยให้เชื้ออสุจิแข็งแรงขึ้นได้อีกด้วย
- เก๋ากี้เก๋ากี้หรือผลโกจิเบอร์รี สมุนไพรเม็ดเล็ก ๆ ที่หลายคนคุ้นหน้าคุ้นตาเป็นอย่างดี และสามารถพบเห็นได้ในเมนูอาหารทั่ว ๆ ไป ผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซีและสารต้านอนุมูลอิสระ แถมยังมีเบต้าแคโรทีนที่มีปริมาณค่อนข้างสูง ซึ่งในเก๋ากี้นั้นมีส่วนช่วยเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ฮอร์โมนเพศที่สำคัญที่สุดของเพศชาย เป็นตัวกระตุ้นความต้องการทางเพศให้ตื่นตัวขึ้นได้อีกด้วยนะคะ
- กระเทียมกระเทียมมีประโยชน์กับเรามาช้านาน อีกทั้งยังนิยมนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายชนิด ซึ่งในกระเทียมอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 วิตามินซี วิตามินดีแคลเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฯลฯ อีกทั้งยังมีประโยชน์สำหรับคุณผู้ชายเป็นอย่างมาก เพราะสามารถเพิ่มจำนวนสเปิร์มได้อีกด้วย ที่เป็นเช่นนั้นเพราะในกระเทียมมีสารอัลลิซิน ที่เป็นตัวช่วยในการไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะเพศได้นั่นเอง แต่ทานแล้วอย่าลืมแปรงฟันกันด้วยนะคะ เดี๋ยวอีกฝ่ายจะหมดอารมณ์แย่เลย
- หน่อไม้ฝรั่งผักที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์มหาศาล ซึ่งอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่าง ๆ อาทิ สังกะสี ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินบี 1 บี 2 บี 3 และบี 6 วิตามินซี วิตามินเค โฟเลต อีกทั้งยังมีสารกลูตาไธโอนอีกด้วยหน่อไม้ฝรั่งมีประโยชน์กับคุณผู้ชายไม่แพ้อาหารชนิดอื่นๆ เพราะสามารถช่วยเรื่องสมรรถภาพทางเพศเพราะในหน่อไม้ฝรั่งมีวิตามินซีและสารกลูตาไธโอนที่จะทำงานร่วมกัน จึงสามารถช่วยเพิ่มปริมาณและเพิ่มความแข็งแรงให้กับสเปิร์มของคุณผู้ชายได้เป็นอย่างดี
ว่าแล้วคุณผู้ชายทั้งหลายขาอย่ารอช้า รีบหาเมนูดังกล่าวมาเพิ่มประสิทธิภาพให้เจ้าลูกชายตัวจิ๋วได้แข็งแรงกันเลยดีกว่านะคะ
เครดิต: MGR Online
เรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
- จริงหรือ? ความถี่ของการมี เซ็กส์บอกเพศลูก ได้
- เซ็กส์หลังคลอด เริ่มเมื่อไหร่?
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่