เทคนิครับมือ ผู้ชายวัยทอง เพียงแค่เข้าใจชีวิตก็เป็นสุขได้

ผู้ชายวัยทอง ต่างจากผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนหรือไม่?

ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน เกิดจากการหยุดการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนของผู้หญิงในรังไข่ จึงทำให้ไม่มีการตกไข่ ซึ่งต่างจากวัยทองของผู้ชาย เพราะเมื่อมีอายุมากขึ้น การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของลูกอัณฑะจะค่อย ๆ ลดลงและส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและอารมณ์ แต่ก็ยังคงมีการผลิตฮอร์โมนดังกล่าวอยู่ และแม้จะลดการผลิตฮอร์โมนเพศลงไปก็ตาม (ต่างจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงจะหยุดการสร้างไปเลย) ดังนั้น ผู้ชายที่เข้าสู่วัยทอง จนถึงผู้ชายที่มีอายุ 80 ปี ร่างกายก็จะยังสามารถผลิตสเปิร์มได้ต่อไป เพียงแต่ลดปริมาณลง

ปัจจัยอื่น ๆ ที่นำไปสู่ภาวะวัยทองได้เร็วขึ้น

ปัจจัยหลักที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลง คือ อายุ แต่ก็ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้ผู้ชายเข้าสู่วัยทองได้เร็วกว่าปกติ นั่นคือ

• กรรมพันธุ์
• การทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ความเครียด
• ความอ้วน
• การขาดสารอาหารบางชนิด
• มีโรคประจำตัวเรื้อรัง เช่น ความดันเลือดสูง เบาหวาน เป็นต้น
• ดื่มเหล้าและสูบบุหรี่เป็นประจำ
• ยาบางชนิดก็ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงได้
• การออกกำลังกายที่มากเกินไป

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

อ่านต่อ อยากเป็นหนุ่มนาน ๆ ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้