account_circle
ตำลึง
ตำลึง ถือเป็นอีกหนึ่มสมุนไพรไทย ที่สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดหรือปริมาณไขมันได้ ซึ่งมีสารที่สำคัญที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักอย่าง โพลีพรีนอล ที่ได้รับการยืนยันแล้วว่า สามารถลดไขมันในหนูทดลองได้จริง นอกจากนี้ ยังช่วยในการบำรุงสายได้อีกด้วยนะคะ เนื่องจากมีวิตามินเอสูง นอกเหนือจากนี้ ยังช่วยลดอัตราเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็วได้ดีอีกด้วย
ขิง
L.K. Han นักวิจัยชาวญี่ปุ่น ได้ทำงานวิจัยที่ได้ผลออกมาสอดคล้องกับงานวิจัยของประเทศคูเวตว่า ขิงนั้น สามารถสร้างความร้อนให้แก่ร่างกาย และช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญได้ดี นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติดังนี้อีกด้วย
- ช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และอาการแพ้ท้อง
- ช่วยลดอาการเมารถ เมาเรือ เมาแอลกอฮอล์
- ช่วยให้หายใจโล่ง
- ช่วยลดไขมัน
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
แต่การลดน้ำหนักจะสำเร็จไม่ได้เลยนะคะ หากเราไม่ออกกำลังกาย หรือไม่ดูแลปริมาณของอาหารที่เรารับประทาน … คุณแม่ท่านไหนที่กำลังคิดว่าจะลดน้ำหนักละก็ ทีมงานขอเป็นกำลังใจให้ทำได้สำเร็จนะคะ สู้ ๆ ค่ะ
เครดิต: Kapook, Sistacafe และ Ezy Go Diet
อ่านต่อเนื้อหาอื่นที่น่าสนใจ:
- ลดน้ำหนักหลังคลอด วิธีง่ายๆ แค่ “กินกล้วย” ก็ผอมได้
- แช่น้ำอุ่น สูตรลดน้ำหนัก ตามสไตล์ของคุณแม่ชาวญี่ปุ่น!
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่