การใช้ยาในคุณแม่ตั้งครรภ์ และให้นมลูกน้อย
อาการหวัด แก้แพ้ ลดน้ำมูก
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
แก้ไอ ขับเสมหะ
อาการหวัด แก้แพ้ ลดน้ำมูก
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
แก้ไอ ขับเสมหะ
สิ่งที่คุณแม่ควรปฏิบัติตัวในขณะตั้งครรภ์ หลีกเลี่ยงการยกของ แต่ถ้าหากไม่สามารถทำได้นั้น ควรเลี่ยงการก้มโค้งตัวลงไปข้างหน้าเพื่อหยิของจากพื้น ควรย่อเข่าลงไปหยิบของแทน โดยที่ไหล่ หลังและลำตัวนั้นต้องตั้งตรง หากจำเป็นต้องหิ้วของหนัก ๆ ละก็ ควรเฉลี่ยน้ำหนักในการใช้มือทั้งสองข้างช่วยหิ้วนะคะ อย่าให้ของไปหนักข้างใดข้างหนึ่งเพียงมือเดียว เพราะจะทำให้คุณแม่ตัวเอียงและปวดหลังได้ค่ะ สำหรับคุณแม่ท้องที่จำเป็นต้องทำงานบ้าน ยกตัวอย่างเช่น รีดผ้า ละก็ ควรปรับโต๊ะรีดผ้าให้อยู่ในระดับสูงพอดีนะคะ จะได้ไม่ต้องก้มตัวลงไป มิเช่นนั้นปวดหลังแย่เลยละค่ะ พยายามอย่าทำงานหนักหรือใช้แรงงานมากไป พยายามทำงานที่เบาลง สำหรับคุณแม่ที่ต้องทำงานเป็นกะ ก็ควรเลี่ยงงานกะดึก ลดโอที และให้เวลาตัวเองได้พักผ่อนให้มากขึ้น สำหรับคุณแม่ท่านไหนที่ต้องทำงานที่ใช้สายตามาก ๆ พยายามหยุดพักทุก ๆ สองชั่วโมง โดยใช้เวลาพักครั้งละ 15 นาที เพื่อพักผ่อนการใช้สายตา และเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ พยายามหลีกเลี่ยงงานที่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเคมี เอ็กซเรย์ หรือสารกัมมันตภาพรังสี ควรงดทำงานจนกว่าจะคลอดเลยนะคะ เพราะหากยังทำอยู่ละก็ อาจจะเป็นอันตรายกับลูกในท้องได้ค่ะ มาถึงคราวนี้ คุณแม่ก็คงทราบกันดีแล้วว่าต้องนั่ง นอนหรือเดินท่าไหนถึงจะสบายไม่อึดอัด ไม่ยากหรือลำบากเกินไปเลยใช่ไหมละคะ ลองปฏิบัติกันดูนะคะ อ่านเรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ: 6 อาการบวม คนท้อง ที่อันตราย!! […]
ตะกอนในน้ำคร่ำ ถือเป็น ภาวะอันตราย อีกหนึ่งภาวะที่ยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จักมากนัก
การใช้น้ำมันหรือสมุนไพรนวดทา น้ำมันงา ให้คุณใช้น้ำมันงานำมาทาผิวบริเวณที่เป็นรอยแตกเป็นประจำ โดยให้ชโลมทาทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น เพราะน้ำมันงานั้นมีชื่อเสียงมากในด้านการบำรุงผิว ที่สามารถช่วยทำให้ผิวที่เคยแห้งกร้านกลับมาดูสดใสมีน้ำมีนวลได้อีกครั้ง น้ำมันมะกอก อุ่นจนเกือบร้อนแล้วนำมานวดวนบริเวณผิวที่แตกลาย ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วค่อยล้างออก สูตรสมุนไพรว่านหางจระเข้ ใช้วุ้นสีขาวจากว่านหางจระเข้ที่ล้างยางออกแล้ว นำมาทาบริเวณผิวแตกลายเป็นประจำทุกเช้าและเย็น ซึ่งจะช่วยทำให้รอยแตกลายนั้นค่อย ๆ ดูจางลงได้ หรือใช้เฉพาะน้ำเมือกจากใบสดว่านหางจระเข้ 1 ส่วน นำมาผสมกับครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของเราอีก 5 ส่วน จากนั้นก็นำมาใช้ทาผิว โดยผสมพอใช้ในแต่ละครั้ง ถ้าจะใช้อีกครั้งก็ให้ผสมใหม่ทุกครั้ง สูตรใบบัวบก นำมาตำคั้นเอาแต่น้ำ จากนั้นนำมาทาบริเวณรอยแตกลายเป็นประจำทุกเช้าและเย็น ผิวที่แตกลายก็จะค่อย ๆ จางลงได้เช่นกัน ส่วนอีกวิธีนั้นให้ใช้มันฝรั่งสด 1 หัว นำมาปอกเปลือกออกแล้วบดให้ละเอียด ใช้ทาบริเวณที่ผิวแตกลาย ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด แต่จะใช้ได้ผลเฉพาะผิวกับที่เริ่มแตกลายเท่านั้น นอกจากนี้คุณยังสามารถนำไข่ขาวมามาส์กผิวบริเวณที่เป็นรอยแตกลายได้อีกด้วย เพราะความสวยรอไม่ได้ ยิ่งมีลูกแล้วคุณแม่ต้องสวยขึ้นนะคะ ลองนำวิธีข้างต้นไปทำกันเลยค่ะ ได้ผลอย่างไร มาแชร์ประสบการณ์กันได้นะคะ อ่านบทความน่าสนใจ คลิก >> […]


