Related
Like
มาทำ กิจกรรมร่วมกับครอบครัว กันเถอะ
กิจกรรม PA คืออะไร กิจกรรม PA หรือกิจกรรมทางกาย คือกิจกรรมอะไรก็ตามที่ทำให้เด็กๆ ได้ขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว เคลื่อนที่มากพอจนทำให้เกิดการหายใจที่ถี่ขึ้น หายใจเร็วขึ้น (ในเด็กที่มีสุขภาพร่างกายปกติ) และอัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น ซึ่งเด็กๆสามารถทำกิจกรรม PA ได้ในหลากหลายรูปแบบ ในช่วงเวลาใดก็ได้ในแต่ละวัน โดยอาจจะเป็นกิจกรรมแบบทางการ อย่างเช่น การเล่นกีฬา หรือกิจกรรมไม่เป็นทางการ อย่างเช่น การให้เด็กได้เล่นสนุก หรือแม้กระทั่งการทำงานบ้านที่ได้ออกแรงอย่างการขุดดินปลูกต้นไม้ การกวาดถูบ้าน รวมไปถึงการเดินทางในชีวิตประจำวันที่ต้องออกแรง เช่น การเดิน การขี่จักรยาน เป็นต้น การทำกิจกรรม PA ในครอบครัวให้เป็น Active Family ดีอย่างไร ทำให้คนในครอบครัวได้ใช้เวลาสนุกร่วมกันมากขึ้น เป็นช่วงเวลาคุณภาพ ช่วยให้ผ่อนคลายจากการเรียนหรือการทำงานได้ ช่วยลดภาวะน้ำหนักที่ไม่เหมาะสมสำหรับทุกคนในครอบครัว ลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคหัวใจและเบาหวานประเภท 2 ได้ ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งบางประเภทได้ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก ข้อต่อและกล้ามเนื้อ แหล่งอ้างอิงAustralian Government , Department of Health Brochure PA […]
Like
ลงทะเบียนรับสิทธิพิเศษโฆษณากับ amarin newmedia
เพียง add line @amarinnewmedia เพื่อรับสิทธิพิเศษในการลงโฆษณากับ amarin newmedia
Like
Premium Rest, Mindful Play สงบกายใจฉบับคุณแม่ ชวนลูกสนุกไปกับโลกกว้าง ที่ The Soul Resort จังหวัดสระบุรี
เพราะพลังชีวิตแม่ คือพลังชีวิตลูก แม่ก็ต้องได้รับการฮีลใจ ให้สดใสพร้อมรับมือกับทุกวันที่เปลี่ยนแปลงทั้งใจและร่างกายด้วยเหมือนกันนะ นอกจากแม่แล้วทั้งครอบครัวก็สามารถมาพักร่าง ฮีลใจให้มีพลังได้เช่นกัน ที่ The Soul Resort จังหวัดสระบุรี Luxury Wellness Destination ที่จะผสานพลังธรรมชาติ ผ่อนคลาย จิตใจและร่างกายได้อย่างเต็มที่ รีสอร์ตกลางหุบเขาซ่อนตัวด้วยพลังแห่งความสงบ ภายใต้คอนเซปต์ Luxury Wellness Destination ที่เต็มไปด้วยเอกลักษณ์และความพิเศษ ที่จะช่วยให้ผู้มาพักได้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ เพราะการได้หยุดพัก อยู่กับความสงบเพียงชั่วครู่ หรือได้อยู่กับตัวเอง ก็อาจจะได้ค้นพบพลังแรงขับเคลื่อน และความสงบที่แท้จริง ด้วยหลักความสมดุลแห่งธรรมชาติ เพื่อเกิดเป็นความสุขแบบองค์รวม ทีมแม่ ABK ได้พูดคุยกับ คุณเดียร์-ดร.ดวงวรรณ บุนนาค กรรมการบริหาร ถึง แนวคิด และแรงบันดาลใจของการสร้างให้พื้นที่กลางหุบเขาแห่งนี้ให้เป็นหมุดหมายของทุกครอบครัว “เรามีความตั้งใจอยากให้ The Soul Resort สระบุรี ให้เป็นแลนด์มาร์กสำคัญของสุขภาพที่ดี อยากจะส่งต่อพลังงานที่ดีให้กับผู้เข้าพักได้สัมผัสถึงความสมดุลทั้งใจและกาย ฟื้นฟูพลังชีวิต พักผ่อนความวุ่นวาย มารีเซ็ตอารมณ์และจิตใจ ด้วยความที่โลเคชั่นไม่ไกลจากกรุงเทพ ทำให้เชื่อว่าที่นี่สามารถเป็นจุดหมายอันสงบและผ่อนคลายให้กับใครที่กำลังอยากอยู่กับตัวเอง ได้พักสมองและปล่อยวางความเหนื่อยล้า ที่นี่เราใส่ใจรายละเอียดเพื่อให้ประสบการณ์ของการมาเยือนมีแต่ความประทับใจ ตั้งแต่การตกแต่งภายในและภายนอกที่สอดคล้องและกลมกลืนกันอย่างไม่ขัดสายตา […]