ออกกำลังกายสำหรับเด็ก”

เทคนิคการฝึกลูกให้คล่องแคล่ว ว่องไว แบบ “นินจา”

วันนี้เราจะชวนคุณพ่อคุณแม่มาฝึกลูก ๆ ให้เคลื่อนไหวอย่างคล่องแคล่วและว่องไวแบบ “นินจา” กันค่ะ การฝึกการเคลื่อนไหวแบบนินจาคือหนึ่งในกิจกรรมการออกกำลังกายสำหรับเด็กที่กำลังได้รับความนิยม เพราะช่วยให้เด็กได้ขยับร่างกายอย่างอิสระ พร้อมพัฒนากล้ามเนื้อ สมอง และทักษะการเคลื่อนไหวพื้นฐานอย่างเป็นธรรมชาติ ฝึกเคลื่อนไหวแบบนินจา เป็นกิจกรรมออกกำลังกายที่ช่วยเสริมพัฒนาการของเด็ก ผ่านการปีนป่าย วิ่ง กระโดด และการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมกับวัย ไม่จำเป็นต้องเคร่งเครียด คุณพ่อคุณแม่แค่เปิดโอกาสให้เด็กได้ เล่น เคลื่อนไหวและสนุกเป็นประจำทุกวันก็เพียงพอแล้วค่ะ ซึ่งวันนี้เราได้รับคำแนะนำดี ๆ จาก คุณ “Julien Vigroux” ผู้มีประสบการณ์เล่นและสอนกีฬาปากัวร์มากกว่า 25 ปีและยังเป็น Co-Founder & Head Coach Director แห่ง The Movement Playground (MPG) ยิมฝึกกีฬา Parkour (ปากัวร์) และ Body Movement & Dynamic แห่งแรก ๆ และถือเป็นที่เดียวในประเทศไทย มาดูกันค่ะว่าคุณ Julien แนะนำอย่างไรกันบ้าง 1. อุปกรณ์เบื้องต้นสำหรับฝึกเคลื่อนไหวแบบนินจาที่บ้าน […]