การใช้ยาในคุณแม่ตั้งครรภ์ และให้นมลูกน้อย
ท้องผูก
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
ท้องเสีย
Antispasmodics (แก้ปวดเกร็ง)
Related
Like
แม่ท้องฝึกสมาธิ ดีต่อลูกน้อยในครรภ์
การฝึกสมาธิด้วยโยคะของคุณแม่ตั้งครรภ์ การฝึกโยคะระหว่างตั้งครรภ์ เป็นการฝึกสมาธิอีกวิธีหนึ่งในการฝึกจิตใจของคุณแม่ กำหนดลมหายใจเข้าออก พัฒนาจิตใจให้เข้มแข็ง ปรับสมดุลร่างกายให้คุณแม่ เพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การฝึกโยคะสำหรับคุณแม่ท้อง เริ่มฝึกได้เมื่ออายุครรภ์ 3 เดือนขึ้นไป และไม่มีโรคประจำตัวที่อาจเป็นอันตรายเมื่อฝึก ใช้ท่าโยคะพื้นฐานโดยประยุกต์ให้เหมาะสมกับสรีระของคุณแม่ท้อง ท่านอนหงายสามารถฝึกได้ในไตรมาสที่ 2 (เดือนที่ 4-6) และควรงดฝึกในไตรมาสที่ 3 (เดือนที่ 7-คลอด) เพราะเมื่อหน้าท้องใหญ่ คุณแม่จะรู้สึกไม่สบายเวลานอนหงาย ให้ฝึกด้วยท่านั่งหรือยืนจะดีกว่า ชมคลิปโยคะคนท้อง ท่าง่ายๆ ทำได้เองที่บ้านได้ที่นี่ ประโยชน์ของการฝึกโยคะ 1.บรรเทาอาการไม่สบายต่างๆ เนื่องจากตั้งครรภ์ เช่น คลื่นไส้ในตอนเช้า กล้ามเนื้อหรือข้อต่อต่างๆ เจ็บตึง 2.โยคะช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง อาการบวม รวมทั้งอาการตะคริวที่เกิดขึ้นตามปกติในคุณแม่ตั้งครรภ์ 3.ช่วยให้การทำงานของร่างกายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ได้แก่ การหมุนเวียนโลหิต การหายใจ การย่อยอาหาร ตลอดจนบรรเทาอาการท้องผูก 4.พัฒนาการเจริญเติบโตของอวัยวะรวมทั้งจิตใจของทารก ส่งสารอาหารไปเลี้ยงทารกอย่างมีประสิทธิภาพ 5.การฝึกโยคะเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างความยืดหยุ่น และแข็งแรงแก่กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ 6.โยคะช่วยทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องและอุ้งเชิงกรานแข็งแรง รองรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ 7.การฝึกโยคะช่วยให้รูปร่างคุณแม่หลังคลอดกลับสู่ปกติได้เร็วขึ้น 8.ขณะที่ฝึกโยคะ คุณแม่จะได้ฝึกสมาธิไปในตัว กำหนดการหายใจเข้าออก เสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างคุณแม่และทารก ช่วยให้จิตใจสงบ […]
Like
ลูกโก่งตัว VS ท้องแข็ง แตกต่างกันยังไง ต้องรีบหาหมอมั้ย?
ช่วงใกล้คลอดคุณแม่รู้สึกว่าท้องแข็ง บางทีก็รู้สึกลูกในท้องดิ้นแรง ลูกโก่งตัว จนบางครั้งก็เห็นรอยนูนบนหน้าท้อง อาการแบบนี้ต้องรีบไปหาหมอมั้ย?
Like
เย็บผูกปากมดลูก หนึ่งทางเลือกยับยั้งการคลอดก่อนกำหนด
เย็บผูกปากมดลูก เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณแม่อยู่ในครรภ์อย่างปลอดภัยจนกว่าจะถึงเวลาสมควรที่จะออกมาสู่โลกภายนอก
