ตื่นเช้า อายุยืน

วิจัยชี้! ตื่นเช้า อายุยืน นอนตื่นสายเสี่ยงอายุสั้น

ตื่นเช้า อายุยืน
ตื่นเช้า อายุยืน

พบกับงานวิจัยที่ว่าคน ตื่นเช้า อายุยืน กว่าคนที่นอนตื่นสาย … แถมคนนอนตื่นสายยังเสี่ยงอายุสั้นอีกด้วย

 

 

คนทุกคนมีเวลาเท่ากันคือ 24 ชั่วโมง การจะใช้เวลาได้อย่างเพียงพอ คุ้มค่าและเกิดประโยชน์ที่สุดนั้น ขึ้นอยู่กับการจัดสรรเวลา เฉกเช่นเดียวกับการพักผ่อน พวกเราทุกคนอยู่ใต้ฟ้าเดียวกัน เมื่อถึงเวลาค่ำมืด ก็ค่ำมืดพร้อมกัน เมื่อถึงเวลาสว่างก็สว่างพร้อมกันเช่นกัน แล้วทำไมคนเราถึงชอบพูดว่า เวลามีไม่มากพอ

หลายคนที่ชอบนอนตื่นสายอาจจะคิดว่า ทำไมฉันต้องตื่นเช้าด้วย ตื่นเช้ามาก็ไม่ได้ทำอะไร สู้นอนตื่นสาย ๆ ยังดีเสียกว่าอีก … สำหรับวันหยุดอาจจะใช่ค่ะ แต่ถ้าในวันทำงาน คุณยังมีความคิดเช่นนี้อยู่ละก็ … คุณพ่อคุณแม่อาจจะไปทำงานสายได้ หรือต่อให้นอนดึกตื่นเช้า ไปทำงานได้ทัน ก็ไม่ได้ส่งผลดีกับร่างกายแต่อย่างใด

เรื่องที่คนอ่านมากสุด

keyboard_arrow_up
X AmarinBabyAndKids