น้ำ เปล่า กับ คนท้อง แค่ไหนถึงจะเพียงพอ

แม่ท้องที่มีปัญหาผิวพรรณ ควรดื่มน้ำให้มาก

– เพราะการดื่มน้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นด้วย

– ถ้าคนท้องดื่มน้ำอย่างเพียงพอระหว่างตั้งครรภ์ จะช่วยให้มีผิวพรรณแข็งแรง และนุ่มชุ่มชื่น

บางครั้งการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการบวมน้ำหรือบวมพองในบางจุดของร่างกาย

– การดื่มน้ำอย่างเพียงพอช่วยป้องกันการบวมน้ำได้

– แถมยังช่วยไม่ให้ท้องบวมหรือตัวบวมได้ด้วย

ขณะตั้งครรภ์ ควรดื่มน้ำสะอาดที่ผ่านการกรองแล้ว ถ้าคุณแม่ท้องหาน้ำกรองไม่ได้ ให้เลือกน้ำดื่มบรรจุขวดหรือน้ำต้มสุกแทน

การทำแบบนี้จะช่วยป้องกันเชื้อโรคหรือเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส หรือสารปนเปื้อนอันตรายไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยด้วยโรคที่เกิดจากน้ำได้ด้วย
เมื่อคุณแม่ท้องต้องออกนอกบ้าน ควรพกขวดใส่น้ำดื่มไปเองเพื่อปลอดภัย และเวลาไปทานอาหารนอกบ้าน ควรลืมสั่งน้ำเปล่ามาดื่มนะคะ

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids

ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิง
http://www.momjunction.com/

หน้า 1 2 3

เรื่องที่คนอ่านมากสุด