อาหาร & โภชนาการ

พบกับ 5 เมนูกล้วย เอาใจคนทุกเพศทุกวัย พร้อมเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการที่ยิ่งทานยิ่งได้ประโยชน์

การ ป้อนกล้วยทารก ก่อนวัยอันควร อันตรายหรือไม่ลองอ่านดู! มีคนเตือนย่าว่า “อย่าป้อนกล้วยให้หลานวัย 4 วัน” ย่าไม่เชื่อแถมอธิบายทฤษฎีดังนี้!

เมนูแซนวิช ทำง่าย กินง่าย เหมาะกับลูกน้อยวัยเรียนในมื้อเช้าแสนเร่งด่วน หรือจะให้ลูกน้อยวัยหัดเดิน ที่เริ่มเบื่อข้าว กินก็เต็มไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร วันนี้เชฟแม่หมีจึงมีสูตรการทำ “ เมนูแซนวิช ห่อกล้วย ” แสนอร่อย ง่ายๆ แถมลูกน้อยได้ประโยชน์เต็มคำ จะมีวัตถุดิบและวิธีทำอย่างไร ตามมาดูกัน

พบกับ 11 เมนูอะโวคาโด ที่คุณแม่สามารถทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน กินแล้วถูกใจจนต้องขอเพิ่ม!

คุณพ่อคุณแม่รู้หรือไม่ ตำลึง ตัวผู้ ตัวเมีย มีสรรพคุณต่างกัน หากเลือกตำลึง มาปรุงอาหารให้ลูกผิดเพศ ก็อาจทำให้ลูกท้องเสียได้ แม่น้องอันน่าห์จึงมี วิธีเลือกตำลึง มาแนะนำ แบบไหนกินได้/ไม่ได้ ตามมาดูกัน

หากเด็กบ้านไหนป่วย และไม่อยากกินอาหาร เชฟแม่หมีมีสูตรเด็ดมัดใจลูกน้อย มาฝาก กับ เมนูแกงจืด ไข่น้ำ เมนูบำรุงร่างกายยามลูกป่วย ช่วยให้ลูกน้อยกินง่าย ซดน้ำคล่องคอ จะมีวิธีทำอย่างไร ตามมาดูกันเลย

ออเจ้าบอกได้คำเดียวว่าแซ่บมาก! คุณแม่บ้านไหนกำลังแพ้ท้องอยู่เชิญมาทางนี้ด่วน “แม่นายการะเกด” แจกสูตรเด็ด! “มะม่วงน้ำปลาหวาน” อีกหนึ่ง เมนูแก้แพ้ท้อง ที่ช่วยได้!

เด็กบ้านไหนชอบกินไข่ เชิญทางนี้…เชฟแม่หมีมีเมนูไข่ง่ายๆ เอาใจลูกรัก มาฝาก กับเมนู “ไข่ระเบิด” ช่วยเพิ่มพลังสมอง และร่างกายลูกน้อยให้แข็งแรง จะมีขั้นตอนการทำอย่างไร ตามมาดูกันเลย

เมนูสตรอเบอรี่ แค่ได้ยินก็เปรี้ยวปากแล้วใช่ไหมคะ โดยเฉพาะคุณแม่ที่กำลังตั้งท้องอยู่ในช่วงนี้ ที่สตรอเบอรี่กำลังมีขายมากมาย วันนี้ขอจัดเต็ม 5 สูตรดี๊ดี เมนูสตรอเบอรี่ มาฝากคุณแม่ท้องกัน

เต้าหู้ไข่ กินง่าย แถมมีประโยชน์กับร่างการ ด้วยเหตุนี้เชฟแม่หมีจึงมีสูตรการทำ ต้มจืดผักกาดขาวห่อเต้าหู้ไข่ เมนูเต้าหูไข่ แสนอร่อยรับรองถูกใจลูกน้อยแน่นอน

ส้ม ถือเป็นผลไม้ยอดฮิตและมีประโยชน์ แต่คุณแม่จะเลือกซื้อส้มดีๆ ที่มีรสหวานอร่อยอย่างไรให้ลูกกิน เรามีเทคนิค วิธีเลือกส้มหวาน อร่อย ไม่เปรี้ยวไม่ฟ่าม มาแนะนำ

ไข่มีประโยชน์ต่อลูกเป็นอย่างมาก เราจึงมีสูตรเด็ดกับการทำ เมนูไข่ ทั้งอร่อยและง่าย จากเชฟแม่หมีมาฝาก จะมี เมนูไข่ อะไรบ้างและขั้นตอนการทำอย่างไร ตามมาดูกัน

ข้าวโพด อีกหนึ่งธัญพืชรสหวาน ที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการเหมาะสำหรับลูกน้อยวัย 1 ขวบ เป็นอย่างมาก เชฟแม่หมีจึงมีสูตร การทำ ซุป น้ำนมข้าวโพด มาฝากค่ะ จะมีส่วนผสมและวิธีทำอย่างไร ตามมาดูกันเลย

ช็อกโกแลต ของโปรดอันดับต้นๆของใครหลายๆคน แต่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์มักมีคำถามว่า คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม จะส่งผลร้ายต่อลูกน้อยในครรภ์หรือไม่ มีคำตอบที่นี่

อยากให้ลูกฉลาด ต้องไม่ขาดธาตุเหล็ก เชฟแม่หมีจึงมีสูตรดีแสนอร่อย กับ ไข่เจียวตับกับผักโขม อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง จะมีส่วนผสมและวิธีทำอย่างไร ตามมาดูกันเลยค่ะ

อยากมีน้ำนม ไม่อยากท้องผูก แม่ท้องห้ามพลาด! กับ 7 คุณ “ประโยชน์ของบวบ”

แม่ถึงแม่! เผยอุทาหรณ์…ซื้อขนมให้ลูกทาน สุดท้าย ลูกแพ้แป้ง รุนแรงถึงขั้นช็อก!

หากคุณแม่อยากได้ไข่สดมาปรุงอาหารให้ลูกน้อย แม่ฮันน่าห์มี วิธีดูไข่เก่าไข่ใหม่ เป็นการทดลองเพื่อให้รู้ถึงวิธีการเลือกดูไข่สด ไข่เสีย จะมีวิธีอย่างไรมาดูกัน