เด็กผู้ชาย ฮอร์โมนผิดปกติ เพราะกินถั่วเหลือง จริงหรือไม่?

หากจะให้เด็กๆ ดื่มนมถั่วเหลือง อายุเท่าไหร่ถึงควรทาน?

นมถั่วเหลืองไม่เหมาะกับเด็กที่อายุน้อยกว่า 1 ขวบ เด็กอายุก่อน 1 ขวบ กินนมยูเอชทีไม่ได้เพราะสารอาหารไม่เพียงพอ กินได้แต่นมแม่หรือนมผงจากวัว หรือถั่วเหลืองที่ได้รับการปรับปรุงให้มีสารต่างๆ ที่เหมาะกับวัย แต่หลังอายุ 1 ขวบพอเด็กกินข้าวเป็นอาหารหลัก นมจะลดบทบาทเป็นเพียงอาหารเสริม หากลูกกินอาหารครบ 5 หมู่และได้รับนมแม่หรืออาหารที่มีแคลเซียมสูงเพียงพอกับวัยของลูก การกินนมอื่นก็ไม่จำเป็นแต่อย่างใด

นมถั่วเหลืองให้สารอาหารคล้ายกับนมวัว ให้ปริมาณโปรตีนและแคลเซียมสูงใกล้เคียงกับนมวัวแต่ว่ามีสารไฟเตทมาก (พบมากในพืชตระกูลถั่ว ข้าวที่ไม่ได้ขัดสี) ซึ่งรบกวนการดูดซึมธาตุแคลเซียม แมงกานีส เหล็ก สังกะสี ดังนั้นหากกินนมถั่วเหลืองจึงควรกินสารเหล่านี้เพิ่มขึ้นอีกประมาณร้อยละ 25^[3]

การให้ลูกได้ทานอาหารอย่างเหมาะสมตามช่วงวัย และทานอย่างสมดุล จะสามารถช่วยลดการเกิดปัญหาทางสุขภาพจากการทานอาหารได้ค่ะ ดังนั้นหากไม่อยากให้ลูกชายต้องมีภาวะฮอร์โมนที่ผิดปกติจากการทานอาหารอย่างถั่วเหลือง หรืออกไก่ คุณแม่ควรต้องดูปริมาณสัดส่วนอาหารที่จัดให้ลูกทานในแต่ละมื้อ เพื่อที่จะได้คุณค่าสารอาหารที่หลากหลายอย่างครบถ้วน ลูกๆ เติบโตสมวัย …ด้วยความใส่ใจและห่วงใยค่ะ

 

 อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก

ลูกดื่มนมถั่วเหลืองยูเอชที ได้เมื่อไหร่
อาหารที่มีแคลเซียม สําหรับคนท้อง เมื่อแม่แพ้-ไม่ชอบดื่มนมวัว
รีวิวนมวัว 100% (รสจืด) ห้ามพลาด!! สำหรับลูกวัย 1 ขวบขึ้นไป

 

---

ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก
^[1]Phytoestrogen / ไฟโตอีสโตรเจน. www.foodnetworksolution.com
^[2]กินถั่วเหลืองมากๆ จะทำให้ลูกชายมีปัญหาฮอร์โมนผิดปกติหรือไม่. www.breastfeedingthai.com
^[3]แพทย์หญิงสุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านทารกแรกเกิด. www.amarinbabyandkids.com
medthai.com