ข้าวต้มผักโขมแครอทแสนรัก ( 6 เดือน+)

ข้าวต้มผักโขมแครอทแสนรัก ( 6 เดือน+)

 

(ส่วนผสมสำหรับแบ่งทานได้หลายครั้ง)

  • แครอทนึ่ง
  • ผักโขมนึ่ง
  • ข้าวต้มข้าวกล้อง
  • นํ้าอุ่นสะอาด

วิธีทํา

  1. นําแครอทมาล้างให้สะอาด ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเท่าๆ กัน นําไปนึ่งโดยใช่เวลาประมาณ 10-12 นาที หรือจนกว่าจะนิ่ม
  2. นําใบผักโขมมานึ่งเช่นเดียวกันโดยใช้เวลาประมาณ 2 นาที (ควรใช้ผักโขมใบอ่อนหรือปวยเล้งเพราะมีเส้ยใยหยาบเยอะกว่า)
  3. นําแครอทนึ่ง ผักโขมนึ่งและข้าวต้มมาปั่นรวมกันโดยใส่นํ้าอุ่นเล็กน้อยจนใด้ความข้นที่ต้องการ

บทความโดย : กองบรรณาธิการ Amarin Baby & Kids

เรื่องที่คนอ่านมากสุด

keyboard_arrow_up