” อะโวคาโด ” ผลไม้ที่ทุกคนในครอบครัวคู่ควร

 

เมนูเอาใจคุณลูก “สมูทตี้อะโวคาโด”

ส่วนผสม

• น้ำแข็ง 1 ถ้วย
• อะโวคาโดครึ่งผล
• นมข้นหวาน 3 ช้อนโต๊ะ
• นมสด 1/3 ถ้วย
• น้ำเชื่อม 1+1/2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

1. ใส่น้ำแข็งลงในเครื่องปั่น ตามด้วยเนื้ออะโวคาโด
2. เพิ่มนมข้นหวาน นมสด และน้ำเชื่อมเข้าไป
3. ปั่นจนเนื้อส่วนผสมเนียนละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับสรรพคุณและเมนูที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ เรียกได้ว่าทำง่ายไม่ยุ่งยาก คุณพ่อคุณแม่ทานได้ ปู่ย่าตายายทานดี ยิ่งลูกเล็กเด็กแดงยิ่งดีใหญ่ แล้วแบบนี้จะพลาดกันได้อย่างไร ราคาก็ไม่แพงเหมือนสมัยก่อน เพราะฉะนั้นว่าแล้วก็ไปหาซื้อมารับประทานกันดีกว่าค่ะ

เครดิต: กระปุกดอทคอม และ เฟซบุ๊ก Rin Silpachai

เรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

• ทำอาหารเช้ายังไงให้ลูกทันไปโรงเรียน
• อาหาร 6 อย่างนี้ “ห้ามให้ลูกน้อยต่ำกว่า 6 เดือน” กินเด็ดขาด!