ลูกไม่นอนกลางวัน

ลูกนอนกลางวันน้อย จะเป็นอะไรไหม

Alternative Textaccount_circle
event
ลูกไม่นอนกลางวัน
ลูกไม่นอนกลางวัน

เช็ก! ลูกอาจนอนไม่พอ เพราะเหตุเหล่านี้

1. บรรยากาศในการนอนไม่เหมาะสม

ลูกนอนกลางวันไม่นาน
ลูกนอนกลางวันไม่นาน

เช่น บ้านอยู่ริมถนน ทำให้มีแสงสว่างจากดวงไฟเล็ดลอดเข้ามาในห้อง แก้ไขได้โดยการติดผ้าม่านทึบแสง หรือทำให้มีเสียงดัง แก้ไขได้โดยการปิดหน้าต่าง ติดตั้งที่บุกันเสียง หรือใช้เสียงอื่นกลบเสียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่น เสียงดนตรี เสียงพัดลม แต่ถ้ามีเด็กคนอื่นมาเล่นส่งเสียงดังอยู่ใกล้ๆหรือเปิดทีวีเสียงดัง ก็แก้ไขได้โดยให้เด็กไปเล่นที่อื่นหรือปิดทีวี

2. การเจ็บป่วย

บางครั้งลูกอาจไม่สบาย เช่น เป็นโรคภูมิแพ้ ทำให้มีอาการคัดจมูก หายใจลำบากหรือไอตอนกลางคืน ทำให้นอนไม่ได้และต้องตื่นบ่อยๆ บางครั้งลูกอาจมีอาการปวดฟันเพราะฟันจะขึ้น การแก้ไขคือการแก้ที่สาเหตุ

3. ความวิตกกังวลต่อการแยกจาก

พบในเด็กที่คุณพ่อคุณแม่ทำงานนอกบ้าน ทำให้มีเวลาอยู่กับลูกเฉพาะช่วงเย็นหรือค่ำ เด็กจะรู้สึกว่าอยากอยู่กับพ่อแม่ให้นานขึ้น จึงไม่ยอมนอน วิธีแก้คือ ใช้เวลากับลูกแบบมีคุณค่า แทนที่จะหมดเวลาไปกับการเตรียมทำกับข้าว ก็อาจใช้วิธีผูกปิ่นโต ซักผ้าวันเสาร์-อาทิตย์หรือจ้างซักรีด เมื่อลูกรู้สึกถึงความใกล้ชิดอบอุ่นและได้เวลาจากพ่อแม่เพียงพอแล้ว เขาจะมีชีวิตที่เป็นปกติขึ้น

อ่านต่อ “สาเหตุที่ทำให้ลูกนอนไม่พอ หรือไม่ยอมนอนกลางวัน” คลิกหน้า 4

เรื่องที่คนอ่านมากสุด

keyboard_arrow_up