Related
Like
สร้างสมองลูกให้เติบโตดีตั้งแต่ขวบปีแรก! ด้วย DHA และสารอาหารตั้งต้นบำรุงระบบประสาท
คุณแม่ทราบไหมคะว่า ทำไมช่วงวัย 1 ขวบขึ้นไป ถึงเป็นวัยที่ลูกดูซึมซับเรื่องราวรอบตัวได้รวดเร็วจนน่าตกใจ? นั่นเป็นเพราะช่วงเวลาตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 3 ขวบปีแรก ถือเป็น “ช่วงเวลาทอง” (Golden Period) ของการพัฒนาสมองค่ะ ในวัยนี้สมองของเด็กจะมีการสร้างเครือข่ายจุดเชื่อมต่อเซลล์ประสาทนับล้านๆ จุดอย่างรวดเร็ว เพื่อรองรับการเรียนรู้ การจดจำ และพัฒนาการในทุกๆ ด้าน การได้รับโภชนาการที่ถูกต้องและเพียงพอ โดยเฉพาะสารอาหารบำรุงสมองอย่าง DHA ในช่วงเวลานี้ จึงเปรียบเสมือนการวางรากฐานสติปัญญาที่แข็งแกร่งให้กับลูกรักในระยะยาว เจาะลึกกลไกสมอง ทำไมร่างกายถึงขาด DHA ไม่ได้? หลายท่านอาจเคยได้ยินชื่อ DHA หรือ Docosahexaenoic acid กันมาบ้างแล้ว ทราบไหมคะว่า DHA คือหนึ่งในกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีบทบาทสำคัญต่อการพัฒนาสมองและจอประสาทตา และมีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานของเซลล์ในร่างกาย แต่ข้อจำกัดคือ ร่างกายสามารถสร้างได้ในปริมาณจำกัด จึงจำเป็นต้องได้รับเพิ่มเติมจากอาหาร หากเรามองลึกลงไปถึงระดับเซลล์ DHA จะเป็นส่วนประกอบหลักที่อยู่บริเวณเยื่อหุ้มเซลล์ โดยจะเข้าไปช่วยทำให้เยื่อหุ้มเซลล์และช่องว่างระหว่างเซลล์มีความยืดหยุ่นและลื่นไหล กลไกนี้เองค่ะที่ทำให้เซลล์ประสาทสามารถส่งและรับสัญญาณไฟฟ้าเพื่อสื่อสารกันได้ง่ายขึ้น เร็วขึ้น และมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ในทางกลับกัน หากร่างกายมีระดับ DHA ในสมองหรือดวงตาต่ำ ก็จะส่งผลให้การส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ทำงานได้ช้าลง […]
Like
ลูกกินยาก ป่วยบ่อย ปัญหาใหญ่ที่แก้ได้! มัดรวม 2 สูตรเด็ด ตัวช่วยลับฉบับแม่มือโปร
เป็นแม่ยุคนี้บอกเลยว่า ‘ไม่ง่าย’ ! ไหนจะต้องรบกับ ลูกกินยาก ที่ไม่ยอมกินข้าว อมข้าวเป็นชั่วโมงจนแม่เพลีย ไหนจะต้องลุ้นกับอากาศที่เปลี่ยนบ่อยจนลูกน้ำมูกไหลไม่หยุด ชีวิตแม่เหมือนวิ่งอยู่ระหว่าง ‘ลูกจะอิ่มไหม’ กับ ‘ลูกจะป่วยหรือเปล่า’ ถ้าคุณคือหนึ่งในคุณแม่ที่กำลังมองหาทางออกแบบ 360 องศา อยากจบปัญหา ลูกกินยาก ให้เขากลับมาเจริญอาหาร และ อยากให้ภูมิคุ้มกันแกร่งขึ้นด้วย เนเจอร์วันเดอร์ Nature’s Wonders Multi-Vitamin Syrup วิตามินรวมชนิดน้ำ สูตร Plus Elderberry เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สูตร Plus L-Lysine กระตุ้นการอยากอาหาร คือคำตอบที่แม่มือโปรเขาเลือกใช้กัน มาดูกันค่ะว่าทำไม 2 สูตรเด็ดคู่นี้ถึงเป็นไอเทมที่ต้องมีติดบ้าน จากสมรภูมิบนโต๊ะอาหาร… สู่ความกังวลที่คนเป็นแม่หนักใจ เชื่อว่าภาพที่แม่ ๆ หลายคนคุ้นตาคือการ “วิ่งไล่ป้อน” ข้าวลูกไปรอบบ้าน หรือ การที่เจ้าตัวเล็กนั่งเม้มปากแน่นสนิทประหนึ่งว่ามีใครเอาอะไรแปลกปลอมไปให้ทาน พอตักข้าวเข้าปากได้หนึ่งคำ ก็ค้างไว้อย่างนั้นเป็นชั่วโมงจนข้าวอืด หรือ หนักกว่านั้นคือ “คายออกมา” จนแม่แทบทรุด มื้ออาหารที่ควรจะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข กลับกลายเป็น […]
Like
ทำไมต้อง “แคลเซียมธรรมชาติ”? เจาะลึกคุณประโยชน์จากนมโคแท้ ที่ช่วยให้เด็ก 4-12 ปี เติบโตสมวัย
หนึ่งในคำถามยอดฮิตที่กุมารแพทย์มักจะได้รับเสมอในคลินิกเด็กคือ “ทำอย่างไรให้ลูกตัวสูงคะคุณหมอ?” หรือ “ลูกดูตัวเล็กกว่าเพื่อนวัยเดียวกัน ควรเสริมแคลเซียมแบบไหนดี?” ในทางการแพทย์ คำแนะนำที่ตรงจุดและยั่งยืนที่สุด มักเริ่มต้นจากโภชนาการพื้นฐาน นั่นคือการได้รับ “แคลเซียมธรรมชาติ” ค่ะ ความกังวลของคุณพ่อคุณแม่เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ เพราะช่วงวัย 4-12 ปี ถือเป็น “ช่วงเวลาทอง” (Golden Period) ของการสะสมมวลกระดูก (Bone Mineral Density) และการเจริญเติบโตอย่างก้าวกระโดด (Growth Spurt) หากเลยช่วงวัยนี้ไปแล้ว แผ่นการเจริญเติบโตบริเวณปลายกระดูก (Epiphyseal Plate) จะเริ่มปิด โอกาสในการเพิ่มความสูงจะทำได้ยากขึ้นมาก เมื่อพูดถึงความสูง “แคลเซียม” คือโครงสร้างหลัก (Matrix) ของกระดูก แต่แคลเซียมมีหลายรูปแบบในท้องตลาด เหตุผลที่แพทย์เน้นย้ำถึง แคลเซียมธรรมชาติ โดยเฉพาะจากนมโคแท้ 100% ก็เพราะเป็นแหล่งแคลเซียมที่มีชีวปริมาณออกฤทธิ์ (Bioavailability) สูง ร่างกายเด็กสามารถดูดซึมและนำไปใช้สร้างเซลล์กระดูก (Osteoblast) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งวันนี้เราจะมาเจาะลึกกลไกทางสรีรวิทยากันค่ะว่า ทำไมเด็กวัย 4-12 ปี ถึงต้องการแคลเซียมสูงเป็นพิเศษ และทำไมแคลเซียมธรรมชาติจากนมวัวมีผลอย่างไร ไขข้อสงสัย: […]