Advertorial

There is no excerpt because this is a protected post.

ในยุคที่มลพิษทางอากาศกลายเป็นปัญหาใหญ่ของเมืองไทย โดยเฉพาะฝุ่น PM 2.5 ที่เป็นภัยเงียบคุกคามสุขภาพของคนไทยทุกเพศทุกวัย การเรียนรู้วิธีลดฝุ่น PM 2.5 ในบ้าน จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกบ้านควรให้ความใส่ใจและนำไปปฏิบัติใช้ เพื่อสร้างพื้นที่ปลอดฝุ่นให้กับคนในครอบครัว โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัวที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ วิธีลดฝุ่น PM 2.5 ในบ้าน ทำอย่างไรได้บ้าง ลองมาดูกันฝุ่น PM 2.5 คืออะไร? มีอันตรายไหมแนะนำ 5 วิธีลดฝุ่น PM 2.5 ในบ้านแก้ปัญหาฝุ่น PM 2.5 ภายในบ้านโดย “Q-CHANG”เข้าใจวิธีลดฝุ่น PM 2.5 ในบ้าน สร้างสุขภาพที่ดีในครอบครัว ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร อันตรายต่อสุขภาพไหม? ฝุ่น PM 2.5 คือฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือเล็กกว่าเส้นผมมนุษย์ประมาณ 25 เท่า ด้วยขนาดที่เล็กมาก ๆ นี้ ทำให้สามารถแทรกซึมเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจได้ง่ายมาก […]

จัดเซตคู่ถนอมผิว dmp สบู่เหลวและโลชั่นสูตรอ่อนโยน เพื่อผิวบอบบาง ผิวแพ้ง่าย ของลูกน้อยวัยเบบี๋โดยเฉพาะตอบโจทย์การบำรุงทั้งการอาบน้ำและบำรุงผิว ครบ จบในเซตเดียว เพราะผิวของลูกน้อยแสนอ่อนโยนบอบบางและแพ้ง่าย ซึ่งอาจทำให้เกิด อาการผิวแห้งและขาดความชุ่มชื้น โดยมักเกิดขึ้นส่วนรอยพับต่างๆของร่างกาย ซึ่งอับชื้นได้ง่าย บริเวณที่เกิดการเสียดสีบ่อยๆเวลาลูกหัดคืบคลาน เช่น ข้อศอก หัวเข่า และกรณีที่อยู่ในห้องแอร์ตลอดวันก็มีโอกาสที่ทำให้ผิวหนังนอกร่มผ้าของเด็กๆ แห้งแตกเป็นขุย หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้องอาจลุกลามเป็นแผลถลอก หรือผื่นแดงได้ ส่วนสาเหตุหลัก ๆ ของอาการผิวแห้ง ผิวแพ้ง่ายนั้นมาจากโครงสร้างของผิวทารกที่ยังไม่แข็งแรง จึงกักเก็บความชุ่นชื่นได้น้อยกว่าผู้ใหญ่ บวกกับมลพิษรอบตัวที่เพิ่มขึ้นเป็นอีกตัวกระตุ้นให้ผิวเกิดการระคายเคืองง่ายเช่นกัน ดังนั้นคุณแม่จึงต้องพิถีพิถันในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่สัมผัสกับผิวลูกมากเป็นพิเศษ สบู่ Head to Toe เหมือนกัน แต่ไม่เหมือนกัน แม้เนื้อตัวของลูกวัยเบบี๋จะไม่สกปรกมากมาย แต่ควรทำความคราบเหงื่อไหลและสิ่งสกปรกใต้ผ้าอ้อมให้สะอาดทุกวัน หนึ่งในไอเท็มที่ขาดไม่ได้สำหรับการอาบน้ำลูกน้อยคือ สบู่เฮดทูโท ซึ่งมีความพิเศษกว่าสบู่อาบน้ำทั่วไปตรงที่ สามารถใช้อาบน้ำและสระผมได้ในขวดเดียวโดยไม่ต้องแยกกันใช้ จึงช่วยให้การอาบน้ำทารกเป็นเรื่องง่าย โดยเฉพาะกับคุณแม่มือใหม่ที่อาจยังทำได้ไม่คล่องมือนัก การเลือกซื้อสบู่เฮดทูโทให้เหมาะกับลูกเป็นเรื่องสำคัญ เพราะสบู่เฮดทูโทเหมือนกันแต่มีคุณสมบัติแตกต่างกัน บางสูตรเน้นการทำความสะอาด ลดแบคทีเรีย มีกลิ่นหอมมากเป็นพิเศษ แต่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ สำหรับลูกผิวแห้ง บอบบาง และผิวแพ้ง่าย คุณแม่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สบู่เฮดทูโทที่อ่อนโยน ซึ่งส่วนใหญ่มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ ไร้สารเคมีอันตราย  ทำความสะอาดง่าย และสำคัญที่สุดคือต้องช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง […]

เด็กผ่าคลอดเจนใหม่ จำเป็นต้องได้รับการเตรียมความพร้อมในทุกด้าน เพื่อให้สามารถเติบโตและพัฒนาศักยภาพได้เต็มที่ หนึ่งในปัจจัยสำคัญคือ การเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองและภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาสามารถเรียนรู้และปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ Amarin Baby And Kids จะพาคุณพ่อคุณแม่ไปทำความรู้จักกับสารอาหารสำคัญและองค์ประกอบทางโภชนาการอย่าง แอลฟาแล็ค หรือแอลฟา-แล็คตัลบูมิน (Alpha-lactalbumin) สฟิงโกไมอีลิน (Sphingomyelin) และ บีแล็กทีส (B. lactis) ที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กผ่าคลอดเจนใหม่กันค่ะ แม่ผ่าคลอดต้องรู้! เริ่มต้นตั้งแต่แรกดีมีชัยไปกว่าครึ่ง เพื่อพัฒนาการลูกน้อย การคลอดลูกเป็นช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของคุณแม่ทุกคน โดยเฉพาะคุณแม่ที่ผ่าคลอด อาจมีความกังวลเกี่ยวกับพัฒนาการของลูกน้อย เนื่องจากวิธีการคลอดที่แตกต่างจากการคลอดธรรมชาติ มาดูกันสักนิดค่ะว่าความแตกต่างของการคลอดธรรมชาติและการผ่าคลอดนั้นส่งผลอย่างไรกับลูกน้อย เด็กคลอดธรรมชาติ ลูกน้อยจะได้รับจุลินทรีย์สุขภาพจากช่องคลอดแม่ เป็นตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันแรกๆของชีวิต การเชื่อมโยงการทำงานของเซลล์ประสาทในสมองพัฒนาได้ปกติตั้งแต่ช่วงแรกเกิด เด็กผ่าคลอด ลูกน้อยไม่ได้รับจุลินทรีย์สุขภาพจากช่องคลอดแม่ อาจส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน และการเชื่อมโยงของสมองที่แตกต่างไปในช่วงแรกเกิดในช่วงแรกเกิด การผ่าคลอดไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อพัฒนาการของลูกน้อย หากคุณแม่ใส่ใจดูแลและส่งเสริมพัฒนาการอย่างเหมาะสม เด็กผ่าคลอดก็สามารถเติบโตได้อย่างแข็งแรงและมีพัฒนาการที่ดีได้ตั้งแต่ช่วงแรก ลูกน้อยสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ด้วยสารอาหารจากนมแม่ คุณแม่ผ่าคลอดหลายท่านอาจกังวลว่าลูกน้อยจะพลาดโอกาสในการได้รับจุลินทรีย์สุขภาพจากช่องคลอด เหมือนเด็กที่คลอดธรรมชาติ แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ! เพราะนมแม่มีสารอาหารสำคัญมากมายที่ช่วยเสริมสร้างทั้งสมองไวและภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยแข็งแรงสมวัยได้ สร้างสมองไวด้วยแอลฟา-แล็คตัลบูมิน และสฟิงโกไมอีลิน สฟิงโกไมอีลิน (Sphingomyelin) เป็นไขมันกลุ่มฟอสโฟลิปิดที่พบมากในนมแม่และเยื่อหุ้มเซลล์ประสาทในสมอง ช่วยสร้างปลอกไมอีลิน ทำให้สมองเชื่อมโยงและสื่อสารกันได้อย่างรวดเร็ว […]

สำหรับคุณแม่ยุคใหม่ที่ต้องทำงานไปด้วย เลี้ยงลูกไปด้วย มีภาระหน้าที่และความรับผิดชอบที่ต้องทำมากมายในแต่ละวัน ต้องให้ความสำคัญกับเรื่องงานและการเลี้ยงลูกไปพร้อมกันอย่างสมดุล เป็นความเหน็ดเหนื่อยที่คุณแม่หลายคนต้องเผชิญ โดยเฉพาะคุณแม่ที่ลูกยังเล็ก ยิ่งต้องการการใส่ใจเป็นอย่างมากใช่ไหมคะ สิ่งหนึ่งที่คุณแม่สามารถใส่ใจลูกน้อยได้ในทุกๆ วัน คือเรื่องโภชนาการ  เลือกอาหารที่เหมาะสมสำหรับวัยให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายค่ะ ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่สไตล์ไหน ก็อยากให้ลูกของเราได้รับสิ่งที่ดีด้วยกันทั้งนั้น ขึ้นชื่อว่าเป็นแม่แล้วก็อยากจะเป็นคนที่ใส่ใจลูกด้วยตัวเอง ทำอาหารให้ลูกกินเอง อยากเฝ้ามองทุกช่วงเวลาของการเติบโต ได้เห็นทุกพัฒนาการของลูกอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะพัฒนาการที่สำคัญในแต่ละช่วงวัย เช่น การพูดคำแรกของลูก หรือเมื่อลูกเริ่มเดินก้าวแรก คุณแม่ก็อยากภาคภูมิใจไปกับความสำเร็จในทุก ๆ ก้าวของลูก แต่ด้วยสภาพสังคมในปัจจุบัน ที่คุณแม่หลายคนต้องทำงานไปด้วย เลี้ยงลูกไปด้วย อาจทำให้คุณแม่มีเวลาใส่ใจลูกน้อยลง ทั้ง ๆ ที่ลูกในวัยนี้เป็นวัยที่มีพัฒนาการที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างก้าวกระโดดอยู่ตลอดเวลา คุณแม่จึงยิ่งต้องใส่ใจลูกน้อยเป็นอย่างมาก อาหารคือหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้ลูกน้อยเจริญเติบโตและมีพัฒนาการที่สมวัย คุณแม่ให้ลูกน้อยทานอาหารหลากหลายครบ5 หมู่ และสามารถเสริมอาหารที่มีประโยชน์ให้ลูกในทุก ๆ วัน ได้ด้วยผลิตภัณฑ์อย่าง ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊กผสมแซลมอน ฟักทองและแครอท  ที่มี DHA, Omega3,6 พร้อม 5 สารอาหารสำคัญ ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุหลากหลายชนิด ทำให้มั่นใจได้ว่าลูกน้อยจะได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ […]

เพราะเราอยู่ในยุคที่สุขภาพที่ดีสำคัญเท่าการให้การศึกษาที่ดีที่สุด คุณพ่อคุณแม่จึงให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพของลูกเป็นพิเศษ ไม่เพียงการรักษาให้หายจากความเจ็บป่วย แต่ต้องสร้างพื้นฐานสุขภาพที่ดี การวินิจฉัยและรักษาอาการเจ็บป่วยอย่างดีที่สุด  ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพเด็กอย่างยั่งยืน เพื่อให้ลูกกลับมาแข็งแรงโดยเร็ว พร้อมเรียนรู้และทำกิจกรรมต่างๆ สมวัย โรงพยาบาลสมิติเวชจึงเดินหน้าเต็มตัวจัดตั้ง โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล เพื่อรองรับการดูแลสุขภาพเด็กยุคใหม่ ด้วยศักยภาพของ Smart Hospital ครบวงจร ที่พลิกโฉมการรักษาการเจ็บป่วยทุกรูปแบบ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางโรคเด็กมากกว่า 100 ท่าน ไม่ว่าจะเป็นโรคทั่วไปที่เด็กป่วยบ่อย และโรคที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ พร้อมมุ่งสู่การเป็นโรงพยาบาลแห่งอนาคต ด้วยนวัตกรรมทางการแพทย์ ผ่าน Well Kidz Application  แอปพลิเคชั่นให้ความรู้ข้อมูลเพื่อป้องกันสุขภาพของเด็กติดตามการรักษา นัดหมายแพทย์ และการชำระเงินได้ทุกที่ทุกเวลา เพื่อมอบสุขภาพที่ดีและมอบความอุ่นใจไร้กังวล การันตีด้วยรางวัลระดับโลก จึงทำให้พ่อแม่ชาวไทยและต่างชาติต่างเชื่อมั่นได้ตั้งแต่ก้าวแรก Smart OPD ปลอดภัย บริการรวดเร็ว ลดเวลาการอคอย ระหว่างพบแพทย์ จุดคัดกรองผู้ป่วยก่อนเข้าอาคาร ด่านแรกในการดูแลรักษาอาการเจ็บป่วยของเด็ก และการมาตรวจสุขภาพหรือรับวัคซีนของลูกน้อย จึงทำให้มีผู้ใช้บริการจำนวนมาก และอาจต้องใช้เวลาค่อนข้างนาน  โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล  เข้าใจความห่วงใยนี้เป็นอย่างดีจึงจัดให้มีระบบคัดกรองและแยกส่วนของเด็กสุขภาพดี กับเด็กป่วยออกจากกัน พร้อมทั้งมี Kids Dashboard  ระบบแสดงคิวอัจฉริยะ ทราบสถานะและระยะเวลารอพบแพทย์และหน้าจอ […]

เมื่อลูกน้อยเติบโตถึงวัยเข้าโรงเรียน   นับเป็นช่วงเวลาที่พ่อแม่นั้น ทั้งรู้สึกตื่นเต้นพร้อม ๆ กับรู้สึกเป็นกังวลกับโลกใบใหม่ที่ใหญ่ขึ้นของลูก เพราะการมองหาโรงเรียนที่ดีแห่งแรกให้กับลูกนั้น เปรียบเหมือนการหาบ้านหลังที่สอง และเชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายคนมองหาโรงเรียนที่ไม่เพียงแต่ให้ความรู้ทางด้านวิชาการ แต่เป็นพื้นที่ที่สำคัญในการวางรากฐานของการเติบโตที่ครบทุกด้านอย่างเป็นองค์รวม ทั้งด้าน ร่างกาย ทางสังคม อารมณ์ และความคิด เพื่อให้มั่นใจว่าสถานที่ที่เราตัดสินใจเลือกนั้น จะเป็นบ้านที่ทำให้ลูกน้อยของเราได้เรียนรู้ เติบโต และค้นพบศักยภาพของตนอย่างมีความสุข ดังเช่น “โรงเรียนอนุบาลรักวิทย์” แห่งนี้ค่ะ ด้วยความพร้อมของสถานที่ อุปกรณ์การเรียน ครูที่มีความเข้าใจในพัฒนาการและการเรียนรู้ที่แท้จริงสำหรับอนาคต หลักสูตรการเรียนการสอนที่มุ่งเน้นการเรียนรู้ผ่านการลงมือทำและผ่านประสบการณ์จริง อ้างอิงทฤษฎีด้านพัฒนาการและแนวคิดการเรียนรู้ของผู้เรียนที่มุ่งเน้นการพัฒนาระบบ   EF(Executive Function)   โดยจัดสภาพแวดล้อมที่อบอุ่น  หนุนเสริมต่อการเรียนรู้เติบโตของเด็ก ๆ เป็นรายบุคคล โรงเรียนอนุบาลรักวิทย์จึงเป็นสถานที่ที่ได้รับความสนใจจากผู้ปกครองในย่านเพชรเกษมและบริเวณใกล้เคียง School Visit ครั้งนี้ พาคุณพ่อคุณแม่ไปสำรวจ พร้อมกับทำความรู้จักโรงเรียนขนาดเล็กแต่เต็มไปด้วยคุณภาพแห่งนี้กันค่ะ จุดมุ่งหมายที่สำคัญของอนุบาลรักวิทย์ โรงเรียนอนุบาลรักวิทย์เป็นโรงเรียนที่จัดการเรียนรู้ส่งเสริมด้านการสื่อสาร “สองภาษา” ในระดับปฐมวัย ด้วยแนวคิดการเรียนเชิงรุก “Active Learning” เน้นสร้างความหมายการเรียนรู้ด้วยประสบการณ์ตรงผ่านการลงมือทำ เพราะเชื่อว่าโลกของการเรียนรู้ไม่ได้อยู่ในเฉพาะห้องห้องเรียนอีกต่อไป ความหมายเดิมของการเรียนถูกปรับเปลี่ยนจากการเรียนรู้ผ่านการฟัง ไปสู่การเรียนรู้ผ่านการเผชิญกับความท้าทาย ที่นำไปสู่การตั้งคำถามเพื่อย้อนกลับมาถอดรหัสการเรียนรู้ด้วยตัวของนักเรียนเอง ด้วยคำถามสำคัญที่ใช้เป็นหลักในการจัดการเรียนรู้ คือโรงเรียนจะยังมีบทบาทแบบเดิมอยู่หรือไม่หากสิ่งแวดล้อม […]

แม่คงปฏิเสธไม่ได้ว่าโลกหมุนไปเร็วมาก ไม่ว่าจะเป็น AI ที่เข้ามามีบทบาทมากต่อการใช้ชีวิต ดังนั้นแล้วแม่ต้องเตรียมพร้อม และอัพเดทเทคโนโลยีตลอดเวลา รวมทั้งการเสริมสร้างสมองของลูกด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้เข้าปรับตัวได้กับเทคโนโลยีใหม่ วันนี้ทางกอง บก จะมาอัพเดทข้อมูล และ สารอาหารที่เน้นในเรื่อง ของการพัฒนาด้านสมอง แน่นอนที่สุดแหล่งของสารอาหารที่ดีที่สุดคือนมแม่ เพราะนมแม่ มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด รวมถึง สารอาหารที่ชื่อว่า แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน ซึ่งจริงๆแล้ว เป็นสารอาหารที่พบมากในนมแม่ และยังมีบทบาทสำคัญต่อการพัฒนาการด้านสมองตั้งแต่ขวบปีแรกอีกด้วย หากลูกมีพัฒนาการทางสมองที่ดีและมีการเรียนรู้ที่ดีตั้งแต่วัยทารก อาจส่งผลต่อสติปัญญา ความฉลาด และการพัฒนาทักษะการเรียนรู้ใหม่ ๆ ของลูกในวัยเรียนและวัยผู้ใหญ่ได้ ดังนั้น หากคุณพ่อคุณแม่อยากให้ลูกเติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีสมองที่แข็งแรง ได้รับการพัฒนาอย่างเต็มประสิทธิภาพ จนนำไปสู่โอกาสในการประสบความสำเร็จพ่อคุณแม่ควรรีบปูพื้นฐานให้สมองของลูกพัฒนาได้อย่างเต็มประสิทธิภาพตั้งแต่วัยทารก แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน คืออะไร และทำไมถึงช่วยสร้างสมองได้ไวมากกว่าที่แม่คิด            แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน คือ สารอาหารที่พบมากในนมแม่ และยังเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้การทำงานของสมองในเด็กเจนใหม่มีประสิทธิภาพ โดยการสร้างสารสื่อประสาทในสมอง และเพิ่มประสิทธิภาพของการส่งสัญญาณประสาทให้เป็นไปแบบก้าวกระโดด และเพิ่มประสิทธิภาพความเร็วในการส่งสัญญาณประสาทที่ดีขึ้น โดยแอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลินเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการพัฒนาสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับ การทำงานที่รวดเร็วของสมอง (FAST Processing Brain) , สมองที่คิดพลิกแพลง […]

รู้หรือไม่  IQ ดีอย่างเดียวอาจไม่พอ การเลี้ยงลูกเจนเบต้า อัลฟ่า ต้องมีทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ด้วย คุณแม่เตรียมพร้อมหรือยัง เพราะการเลี้ยงลูกไม่เคยหยุดนิ่ง คุณแม่ต้องหมั่นหาความรู้อยู่เสมอเพื่อให้สามารถดูแล และส่งเสริมพัฒนาการของลูกได้อย่างเหมาะสม โดยเฉพาะเด็กยุคใหม่สองเจนเนอเรชั่น คือ เด็กเจนอัลฟ่า วัย 1 – 5 ปี และเด็กเจนเบตา ที่เกิดระหว่างปี 2568 – 2582 ซึ่งจะเป็นกลุ่มคนรุ่นใหม่ของโลกใบนี้ พวกเขากำลังเติบโตในโลกที่แตกต่างจากสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่คุ้นเคย เด็ก ๆ เติบโตมาพร้อมกับเทคโนโลยีขั้นสูงอย่าง AI ซึ่งสัมพันธ์กับการใช้ชีวิตในแต่ละวันตั้งแต่ลืมตาจนเข้านอน พวกเขาจึงฉลาด คิดเร็ว คล่องแคล่ว กล้าคิดกล้าแสดงออก เชื่อในความเท่าเทียม ยอมรับความแตกต่าง และมีความสามารถในการปรับตัวเข้ากับสิ่งต่างๆได้ง่ายขึ้น ขณะเดียวกันการใช้ชีวิตของลูกเจนอัลฟาและเบตากลับยากขึ้น ทั้งจากการแข่งขันสูง สภาพแวดล้อมและโรคภัยที่ต้องเผชิญและแก้ไขอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นการเตรียมพร้อมให้ลูก IQ ดี ฉลาดเป็นเลิศ คงไม่เพียงพอที่ช่วยให้ลูก ๆ ก้าวสู่ความสำเร็จและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข แต่ต้องมีทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ควบคู่กันด้วย แล้ว EF คืออะไร […]

อาการนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย หรือนอนหลับแต่ไม่สนิท ตื่นบ่อยระหว่างคืน ล้วนเป็นอาการที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ กระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะทำให้ขาดสมาธิ ความจำสั้น รู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา ไม่สดชื่น การเรียนและการทำงานจึงขาดประสิทธิภาพ อีกทั้งคนที่นอนไม่หลับเป็นประจำ มักมีปัญหาด้านอารมณ์ หงุดหงิดง่าย วิตกกังวล เพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าได้ นอกจากนี้ยังมีผลต่อระบบเผาผลาญ เพิ่มความอยากอาหาร ทำให้อ้วนง่ายขึ้น จะเห็นว่าโรคนอนไม่หลับมีผลเสียมากมาย บทความนี้จึงรวบรวม 7 วิธีแก้นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท แบบไม่ต้องใช้ยา เพื่อให้ร่างกายพักผ่อนอย่างเต็มที่ พร้อมเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดใส 1. บริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างเหมาะสม หากไม่อยากนอนไม่หลับตอนกลางคืน ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทุกชนิด เช่น กาแฟ ชา โกโก้ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มชูกำลัง ก่อนเข้านอนอย่างน้อย 6 ชั่วโมง เพราะการขับคาเฟอีนออกจากร่างกาย ต้องใช้เวลาตั้งแต่ 4-6 ชั่วโมง หรือในผู้สูงอายุบางรายอาจใช้เวลามากถึง 10 ชั่วโมงได้ เพื่อป้องกันการนอนไม่หลับ นอนหลับยาก จึงควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค ไม่ดื่มมากเกินไป และดื่มให้ถูกเวลา จะช่วยให้สามารถนอนหลับได้ง่ายขึ้น 2. ออกกำลังกาย […]

ใครกำลังมองหาโรงเรียนนานาชาติย่านบางนา วันนี้ School Visit มีโรงเรียนดี ๆ มาแนะนำกันค่ะ กับ D-PREP International School  โรงเรียนนานาชาติหลักสูตรอเมริกัน ที่เปิดสอนตั้งแต่ระดับชั้น Nursery จนถึง Grade 12  เป็นโรงเรียนที่มุ่งเตรียมความพร้อมของนักเรียนอย่างรอบด้าน ทั้งวิชาการ ทักษะชีวิตและภาวะการเป็นผู้นำในบรรยากาศแสนอบอุ่นเหมือนบ้าน เพื่อให้นักเรียนได้เรียนและเล่นอย่างมีความสุข โรงเรียนนานาชาติ D-PREP ก่อตั้งเมื่อปี 2018 โดย คุณพัชรลักขณ์ ดิษยะศริน ตะเวทิกุล (คุณเลดี้) ผู้อำนวยการโรงเรียน และเข้าร่วมเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มการศึกษาชั้นนำระดับ Southeast Asia อย่าง XCL Education จากประเทศสิงคโปร์ ในปี 2022 สำหรับ D-PREP Secondary Campus แห่งใหม่ สำหรับนักเรียน Middle & High School ที่เราจะพามาทัวร์กันในวันนี้ ก็มีพื้นที่ขนาดใหญ่ไม่แพ้กันและยังตั้งอยู่ใกล้กับศูนย์การค้า Mega Bangna อีกด้วย […]

Shrewsbury International School Bangkok เป็นโรงเรียนนานาชาติที่มีชื่อเสียงอันดับต้น ๆ ของประเทศไทย และเป็นโรงเรียนนานาชาติแห่งแรกในเอเชียที่มาจากเครือโรงเรียน Shrewsbury School ของประเทศอังกฤษ ที่มีประวัติความเป็นมายาวนานกว่า 470 ปี ปัจจุบันในประเทศไทยมี 2 สาขา คือ Shrewsbury International School Bangkok Riverside ก่อตั้งในปี 2003 และ Shrewsbury International School Bangkok City Campus ก่อตั้งในปี 2018โดยครั้งนี้เราจะมาเคาะประตูโรงเรียน Shrewsbury International School Bangkok City Campus กันอีกครั้ง หลังจากเมื่อคราวที่แล้วเราได้ไปเยี่ยมแผนกชั้นอนุบาล (Early Years) ของที่นั่นกัน หากอยากทราบรายละเอียดในส่วนของเด็กอนุบาลที่เราไปเยี่ยมเยียนมาครั้งที่แล้ว สามารถเข้าไปดูเพิ่มเติมได้ที่นี่เลยค่ะ >> Shrewsbury International School Bangkok City Campus Shrewsbury […]

เด็กไทยเสี่ยงเป็นภูมิแพ้กว่าร้อยละ 50 และเป็นโรคที่สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ เด็กที่มีคุณพ่อและคุณแม่เป็นโรคภูมิแพ้ จึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นภูมิแพ้เพิ่มสูงถึงร้อยละ 80 นอกจากนี้เด็กในยุคนี้ยังต้องเติบโตขึ้นมาท่ามกลางปัจจัยกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมมากมาย เช่น มลภาวะ และฝุ่น PM 2.5 ซึ่งเป็นฝุ่นที่มีขนาดเล็กมาก จนสามารถเดินทางผ่านระบบการหายใจเข้าไปถึงถุงลมในปอดได้ และอาจทำให้เกิดการอักเสบบริเวณหลอดลมและถุงลม จนเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจตามมาได้ หากคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ได้รับฝุ่น PM 2.5 ก็จะยิ่งเพิ่มโอกาสในการกระตุ้นภูมิแพ้ให้กำเริบและรุนแรงมากขึ้น นอกจากการรักษาโรคภูมิแพ้แล้ว การป้องกันไม่ให้ลูกเป็นโรคภูมิแพ้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ควรต้องใส่ใจ คุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตอาการโรคภูมิแพ้ของลูกได้ด้วยตนเองเบื้องต้น ไม่ว่าจะเป็นอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล มีผื่น ลมพิษ เกิดอาการบวมแดง รู้สึกคันตามผิวหนัง รู้สึกคันหรือเคืองตา หนังตาบวม อาเจียน และหอบหืด หากพบเจออาการเหล่านี้ควรรีบป้องกันและพบแพทย์เพื่อรักษาทันที เพราะโรคภูมิแพ้ในเด็กอาจนำไปสู่การเกิด Allergic March หรือ ลูกโซ่ภูมิแพ้ ซึ่งเป็นกระบวนการที่โรคภูมิแพ้ในเด็กเกิดการพัฒนาต่อเนื่องจากภูมิแพ้ชนิดหนึ่งไปเป็นอีกชนิดหนึ่ง ต่อเนื่องตั้งแต่วัยทารกจนเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ สารอาหารในนมแม่ปกป้องลูกจากภูมิแพ้ การป้องกันไม่ให้ลูกเป็นภูมิแพ้ตั้งแต่ขวบปีแรกเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นภูมิแพ้ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ คุณพ่อคุณแม่สามารถป้องกันภูมิแพ้ในทารกได้ด้วยการให้ลูกได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือน หรือนานที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะนมแม่มีสารอาหารที่หลากหลายมากกว่า 200 ชนิด นมแม่มีคุณสมบัติ H.A. (Hypoallergenic) ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้ […]

คุณพ่อคุณแม่คนไหนกำลังรอคอยรีวิว โรงเรียนอนุบาลเด่นหล้า เพชรเกษม อยู่บ้างคะ หลายคนคงอยากรู้ว่าหลักสูตรการเรียนการสอนของที่นี่เป็นอย่างไร คุ้มค่าแค่ไหน วันนี้เราจะมาตอบทุกข้อสงสัยและเจาะลึกทั้งหลักสูตรและค่าเทอมต่าง ๆ ให้ได้ทราบกัน มาดูกันค่ะว่าอะไรทำให้โรงเรียนอนุบาลเด่นหล้า เพชรเกษม มีชื่อเสียงมายาวนานกว่า 46 ปี อนุบาลเด่นหล้า เพชรเกษม เป็นโรงเรียนเอกชนย่านฝั่งธน ที่ไม่ได้โดดเด่นแค่บรรยากาศของห้องเรียนและความเอาใจใส่ของคุณครูเท่านั้น แต่หลักสูตรก็น่าสนใจไม่แพ้กันค่ะ โรงเรียนก่อตั้งขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2522 โดย อาจารย์อารย์ ปาลเดชพงศ์ เดิมทีเป็นโรงเรียนอนุบาลที่ครอบครัวตั้งใจจัดตั้งขึ้น เพื่อรองรับให้คนในครอบครัวได้เรียน ได้มีพื้นฐานการศึกษาที่ดี แต่ด้วยแนวคิดและอุดมการณ์ของโรงเรียนตอบโจทย์ผู้ปกครองในตอนนั้น ทำให้จากโรงเรียนเล็ก ๆ ที่เป็นเหมือนโฮมสคูล ได้เปิดต่อและขยายพื้นที่เพื่อรองรับจำนวนนักเรียนที่เพิ่มมากขึ้น ปัจจุบันเปิดการเรียนการสอนมาแล้ว 46 ปี และขยายโรงเรียนเพิ่มเป็น 4 โรงเรียน คือ อนุบาลเด่นหล้า เพชรเกษม โรงเรียนเด่นหล้าพระราม 5 DLTS International School (DLTS) Denla British School (DBS) โรงเรียนมีพื้นที่มากถึง 4-5 ไร่ […]

คุณแม่หลายท่านคงทราบกันดีว่า ผิวของเด็กนั้นบอบบางและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ การเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนและปลอดภัยจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง Amarin Baby & Kids มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากคุณแม่ทุกท่าน นั่นก็คือการเลือกใช้ สบู่เหลวเด็กน่ารักออร์แกนิก ที่จะช่วยให้ผิวของลูกน้อยเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น และสุขภาพดีค่ะ  เคล็ดลับในการเลือกสบู่เหลวสำหรับเด็ก การเลือกสบู่เหลวที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพราะผิวของเด็กมีความบอบบางและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เพื่อให้ลูกน้อยของคุณแม่มีผิวที่สุขภาพดีและไม่ระคาย มีเคล็ดลับดี ๆ ในการเลือกสบู่เหลวเด็กมาฝากดังนี้ค่ะ 1. เลือกสูตรที่ pH เป็นกลาง ค่า pH เป็นตัวบ่งชี้ความเป็นกรด-ด่างของผลิตภัณฑ์ การเลือกสบู่เหลวที่มีค่า pH เป็นกลาง จะช่วยรักษาสมดุลของผิวตามธรรมชาติของลูกน้อย ไม่ทำให้ผิวแห้งตึงหรือเสียสมดุล 2. เลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนัง ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนังจะได้รับการรับรองว่าปลอดภัยและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองต่อผิวของลูกน้อย คุณจึงมั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นอ่อนโยนและเหมาะสำหรับผิวบอบบางของลูกน้อย 3. เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์มีความอ่อนโยนต่อผิว ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ปราศจากสารเคมีอันตราย อาทิเช่น พาราเบน ซิลิโคน และ SLS เป็นต้น   4. อ่านฉลากอย่างละเอียด ก่อนตัดสินใจซื้อควรอ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด เพื่อตรวจสอบส่วนผสมและวันหมดอายุ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวของลูกน้อย และตรวจสอบวันหมดอายุเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ยังคงมีคุณภาพและปลอดภัยในการใช้ ทำไมผิวเด็กต้องดูแลด้วย […]

ในขณะที่ลูกน้อยเติบโตขึ้น ความต้องการในการดูแลเส้นผมของพวกเขาก็เปลี่ยนไปด้วย แชมพูเด็กสูตรที่เคยใช้ตอนเป็นเด็กทารกอาจไม่เหมาะอีกต่อไป เมื่อลูกน้อยเริ่มเข้าสู่วัยเยาว์ เริ่มมีกิจกรรมมากขึ้นและเส้นผมของพวกเขาเริ่มเปลี่ยนแปลง คุณแม่อาจต้องพิจารณาเปลี่ยนแชมพูสระผมให้ลูก Amarin Baby & Kids  ขอแนะนำ แชมพูเด็ก น่ารัก มายด์ สูตรอ่อนใส ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับเส้นผมที่บอบบางของเด็กวัยเยาว์ เมื่อลูกเริ่มโต กิจกรรมเยอะ หนังศีรษะและเส้นผมต้องการการดูแลมากขึ้น เมื่อลูกน้อยเติบโตขึ้นและเริ่มมีกิจกรรมที่หลากหลายมากขึ้น การดูแลสุขภาพของหนังศีรษะและเส้นผมก็เป็นสิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม เพราะกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้หนังศีรษะและเส้นผมของลูกต้องเผชิญกับสิ่งสกปรก เหงื่อไคล และมลภาวะต่างๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเส้นผม ความสำคัญของการดูแลหนังศีรษะและเส้นผม ป้องกันปัญหาหนังศีรษะ: การดูแลหนังศีรษะที่ไม่ดีอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น รังแค หนังศีรษะแห้ง หรือหนังศีรษะมัน ซึ่งอาจทำให้ลูกรู้สึกไม่สบายและส่งผลต่อความมั่นใจ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม: การดูแลเส้นผมอย่างเหมาะสมจะช่วยให้เส้นผมของลูกแข็งแรง เงางาม และมีสุขภาพดี ซึ่งจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมในระยะยาว สร้างความมั่นใจ: การมีเส้นผมที่สุขภาพดีจะช่วยให้ลูกรู้สึกมั่นใจในตัวเองและกล้าที่จะทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ วิธีการดูแลหนังศีรษะและเส้นผมสำหรับเด็กที่เริ่มมีกิจกรรมมากขึ้น ทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ: สระผมให้ลูกอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือเมื่อลูกมีเหงื่อออกมากหลังทำกิจกรรม เลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพเส้นผมของลูก บำรุงเส้นผม: ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและชุ่มชื้น  ปกป้องเส้นผมจากความร้อนและแสงแดด: หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผมของลูกโดยไม่จำเป็น และสวมหมวกหรือกางร่มเมื่อต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ดูแลเรื่องอาหาร: ให้ลูกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเส้นผม […]

ผลิตภัณฑ์ซักผ้าสำหรับเด็กคือหนึ่งในไอเท็มชิ้นสำคัญที่คุณแม่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะลูกยังเล็ก ผิวจึงบอบบาง ระคายเคืองง่าย จึงต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เสื้อผ้าต่าง ๆ จะต้องสัมผัสกับผิวของลูกโดยตรง บางครั้งลูกก็อาจจะหยิบผ้าเข้าปาก ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดผ้าของลูกจึงต้องมั่นใจว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ สะอาด ปลอดภัยสำหรับลูกจริง ๆ ทีมแม่ ABK ขอแนะนำผลิตภัณฑ์ซักผ้าสำหรับเด็ก “ Kodomo Baby Liquid Detergent ” ที่ลองใช้ดูแล้วดีจริง จนอยากให้คุณแม่ได้ลองใช้ Amarin Baby & Kids ยกให้  “Kodomo Baby Liquid Detergent” เป็นผลิตภัณฑ์ซักผ้าสำหรับเด็ก ที่ได้รับรางวัล Editor’s Choice BEST NATURAL & ORGANIC BABY LAUNDRY DETERGENT จาก Amarin Baby & Kids Awards 2024 แค่ได้ยินชื่อแบรนด์โคโดโม ก็มั่นใจในคุณภาพได้แล้ว เพราะโคโดโมเป็นแบรนด์ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่อยู่คู่เมืองไทยมานาน เชื่อว่าที่บ้านของหลายคนต้องเติบโตมากับผลิตภัณฑ์ของโคโดโม […]

ในปัจจุบัน เครื่องปั๊มนมกลายเป็นตัวช่วยสำคัญของคุณแม่ยุคใหม่ที่ต้องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่ด้วยตัวเลือกที่หลากหลายในท้องตลาด การเลือกเครื่องปั๊มนมที่เหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญ Amarin Baby & Kids ขอแนะนำ Spectra Dual Compact เครื่องปั๊มนมระบบ 2 มอเตอร์ที่ได้รับความนิยม ด้วยคุณสมบัติเด่นที่ปั๊มนุ่ม ดูดลึก เกลี้ยงเต้า และถนอมหัวนมคุณแม่ พร้อมรายละเอียดต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณแม่ตัดสินใจเลือกเครื่องปั๊มนมได้อย่างมั่นใจกันค่ะ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยตั้งแต่แรกเกิด เพราะในน้ำนมแม่มีสารอาหารครบถ้วนและภูมิคุ้มกันที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูก ซึ่งเคล็ดลับสำคัญในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้สำเร็จ ให้ลูกดูดนมเร็วที่สุดหลังคลอด การให้ลูกดูดนมหลังคลอดได้เร็วเท่าไหร่ ก็จะยิ่งช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนมของคุณแม่ และยังช่วยให้ลูกได้รับน้ำนมเหลือง (Colostrum) ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย ให้ลูกดูดนมบ่อยๆ การให้ลูกดูดนมบ่อยจะช่วยกระตุ้นร่างกายของคุณแม่ให้ผลิตน้ำนมอย่างต่อเนื่อง ควรให้ลูกดูดนมทุก 2-3 ชั่วโมง หรือเมื่อลูกแสดงอาการหิว เช่น เอามือเข้าปาก หรือหันหน้าหาเต้านม ให้ลูกดูดนมอย่างถูกวิธี การให้ลูกดูดนมอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ลูกได้รับน้ำนมอย่างมีประสิทธิภาพ และป้องกันปัญหาหัวนมแตกเจ็บ ควรให้ลูกอมหัวนมให้ลึกถึงลานนม โดยให้ปากลูกแนบสนิทกับเต้านม รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร เพราะอาหารที่คุณแม่รับประทานในทุกมื้อจะส่งผลต่อคุณภาพและปริมาณของน้ำนม ซึ่งเป็นแหล่งอาหารสำคัญให้กับลูกน้อย ปั๊มนมสม่ำเสมอ การปั๊มนมจะช่วยกระตุ้นร่างกายให้ผลิตน้ำนมอย่างต่อเนื่อง ทำให้มีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูกน้อย และยังช่วยให้คุณแม่มีความยืดหยุ่นในการให้นมลูกมากขึ้น […]