นมแม่ป้องกันภูมิแพ้ได้ เปิดความลับ H.A. ที่หลายคนยังไม่รู้

เมื่อลูกน้อยลืมตาดูโลก สิ่งที่พ่อแม่ทุกคนปรารถนาคือการเห็นลูกเติบโตแข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “โรคภูมิแพ้” แต่คุณแม่รู้หรือไม่ว่าเกราะป้องกันภูมิแพ้ที่ดีที่สุดนั้นอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิด และเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันแรกของชีวิตลูก วันนี้จะพาคุณแม่ไปเจาะลึกความลับที่ซ่อนอยู่ในน้ำนมแม่ ซึ่งไม่เพียงแต่เป็นอาหารที่ดีที่สุด แต่ยังมีคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยป้องกันภูมิแพ้ให้ลูกน้อยได้อย่างน่าทึ่ง ไปดูกันว่าทำไม นมแม่ป้องกันภูมิแพ้ จึงเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยสร้างเกราะคุ้มกันให้ลูกห่างไกลภูมิแพ้ได้อย่างยั่งยืน

โรคภูมิแพ้ในเด็ก ภัยเงียบที่น่ากังวล

รู้หรือไม่คะว่า เด็กไทยกว่า 50% มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ และความเสี่ยงนี้อาจเพิ่มสูงถึง 80% เลยทีเดียว หากคุณพ่อและคุณแม่เป็นโรคภูมิแพ้ด้วยกันทั้งคู่ เนื่องจากโรคภูมิแพ้สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้นั่นเองค่ะ นอกจากนี้ ปัจจัยจากสิ่งแวดล้อมอย่างฝุ่น PM 2.5 ในปัจจุบัน ก็ยิ่งทำให้ลูกน้อยของเราเสี่ยงต่อการถูกกระตุ้นอาการภูมิแพ้ได้มากขึ้นไปอีก

หากลูกน้อยของคุณแม่มีอาการเหล่านี้ เช่น คัดจมูก น้ำมูกไหล มีผื่นในเด็กทารก ลมพิษในเด็กบวมแดง คันตามผิวหนัง คันหรือเคืองตา หนังตาบวม อาเจียน หรือหอบหืด นั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าลูกกำลังเป็นโรคภูมิแพ้ในเด็ก ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่า Allergic March หรือ “ลูกโซ่ภูมิแพ้” ได้ค่ะ

Allergic March หรือ “ลูกโซ่ภูมิแพ้” คืออะไร?

Allergic March คือกระบวนการที่โรคภูมิแพ้ในเด็กพัฒนาต่อเนื่องจากภูมิแพ้ชนิดหนึ่งไปเป็นอีกชนิดหนึ่งค่ะ โดยอาจเริ่มต้นจากการแพ้อาหารในเด็กเล็กก่อนอายุ 1 ขวบ หรือโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ซึ่งอาจพบได้ตั้งแต่ช่วงเดือนแรกของชีวิต จากนั้นจึงตามมาด้วยโรคทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืด และภูมิแพ้จมูก ที่มักพบตั้งแต่อายุ 1-2 ปีขึ้นไป

กระบวนการนี้จะดำเนินไปเป็นลำดับขั้นตามอายุและการเจริญเติบโตของลูกน้อยนะคะ ซึ่งในบางกรณี อาการภูมิแพ้ชนิดเดิมก็อาจกลับมาเป็นซ้ำได้ หรืออาจเกิดอาการภูมิแพ้หลายชนิดพร้อมกันในช่วงเวลาเดียวกัน ดังนั้น การป้องกันไม่ให้ลูกเป็นภูมิแพ้ตั้งแต่ช่วงขวบปีแรกจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากเลยค่ะ

นมแม่ เกราะป้องกันภูมิแพ้ที่ดีที่สุด

วิธีที่สำคัญที่สุดในการป้องกันภูมิแพ้ในทารกคือ การให้นมแม่เพียงอย่างเดียวอย่างน้อย 6 เดือน หรือให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ค่ะ เพราะ นมแม่ป้องกันภูมิแพ้ ให้ลูกน้อยได้อย่างน่าทึ่ง เนื่องจากนมแม่มีคุณสมบัติเป็น H.A. (Hypoallergenic) ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้ได้สูงถึง 42% เลยนะคะ

นอกจากนี้ โปรตีนในนมแม่บางส่วนยังถูกย่อยให้มีขนาดเล็กลง หรือที่เรียกว่า Partially Hydrolyzed Proteins (PHP) ซึ่งง่ายต่อการดูดซึมและช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ได้อีกด้วยนะคะ นอกจากนี้ ในนมแม่ยังมีสารอาหารสำคัญอีกมากมายกว่า 200 ชนิด รวมถึง พรีไบโอติกโอลิโกแซคคาไรด์ (HMOs) ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยแข็งแรงขึ้นค่ะ โดยมีกลุ่มใยอาหารหลัก ซึ่งมีใยอาหาร 5 ชนิด ที่พบมากในกลุ่มนี้ ที่พบมากในกลุ่มนี้ ได้แก่ 2’FL, DFL, LNT, 6’SL, และ 3’SL 

ยิ่งไปกว่านั้น ในนมแม่ยังมี โพรไบโอติก หลากหลายสายพันธุ์ เช่น B. lactis (บี แล็กทิส) ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อก่อโรคบางชนิดได้ค่ะ

ดังนั้น คุณแม่สามารถป้องกันและลดความเสี่ยงของภูมิแพ้ให้ลูกได้ตั้งแต่เริ่มต้น ด้วยการให้นมแม่ที่มีคุณสมบัติเป็น H.A. และ PHP ซึ่งง่ายต่อการดูดซึม และยังมีพรีไบโอติก (HMOs) และโพรไบโอติก เช่น B. lactis ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อยนะคะ หากคุณพ่อคุณแม่สนใจข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ สารอาหารที่มีประโยชน์ในนมแม่และมีบทบาทต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกน้อย เข้าชมได้ที่ S-Mom Club ที่เว็บไซต์ https://www.s-momclub.com/ สามารถสมัครสมาชิกเพื่อปรึกษาทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมงเลยนะคะ หรือสามารถปรึกษา-พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพโภชนาการและพัฒนาการสำหรับคุณแม่และลูกน้อยตามช่วงวัย โดยทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ ตลอด 24 ชั่วโมง ได้ที่ Line: S-Mom คลับเด็กแพ้ง่าย

สามารถเช็คความเสี่ยงภูมิแพ้ได้ที่ https://www.s-momclub.com/baby-allergies

Reference

1. Bergmann RL, et al. Clin Exp Allergy 1997:27:752-760

2. Chad Z. Paediatr Child Health 2001:6(8):555-566.

3. Hill DA and Spergel JM. Ann Allergy Asthma Immunol 2018;120:131-137.

4. เข้าใจโรคภูมิแพ้ – BNH HOSPITAL

5. (ch9airport.com)

6. Ngamphaiboon, Jarungchit & Tansupapol, Chanyarat & Chatchatee, Pantipa. (2009). Atopic risk score for allergy prevention. Asian biomedicine.