Related
Like
น้ำยาบ้วนปากเด็ก เลือกแบบไหน ปากสะอาด ฟันไม่ผุ ?
น้ำยาบ้วนปากเด็ก ดูจะเป็นของใช้ที่หลายๆ ครอบครัวมักไม่ค่อยนึกถึง เพราะคิดว่าลูกเล็กอยู่ไม่จำเป็นต้องใช้ แค่ให้แปรงฟันอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว แต่สำหรับเด็กที่อยู่ในวัยกำลังโตอายุ 6 ขวบขึ้นไป อาจจะแปรงฟันได้ไม่สะอาดทั่วถึงสาเหตุของปัญหาฟันผุเกิดขึ้นได้ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรเพิ่มขั้นตอนการดูแลช่องปากและฟันของลูกหลังการแปรงฟันด้วยการฝึกให้ใช้ “น้ำยาบ้วนปาก”
Like
มาทำ กิจกรรมร่วมกับครอบครัว กันเถอะ
กิจกรรม PA คืออะไร กิจกรรม PA หรือกิจกรรมทางกาย คือกิจกรรมอะไรก็ตามที่ทำให้เด็กๆ ได้ขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว เคลื่อนที่มากพอจนทำให้เกิดการหายใจที่ถี่ขึ้น หายใจเร็วขึ้น (ในเด็กที่มีสุขภาพร่างกายปกติ) และอัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น ซึ่งเด็กๆสามารถทำกิจกรรม PA ได้ในหลากหลายรูปแบบ ในช่วงเวลาใดก็ได้ในแต่ละวัน โดยอาจจะเป็นกิจกรรมแบบทางการ อย่างเช่น การเล่นกีฬา หรือกิจกรรมไม่เป็นทางการ อย่างเช่น การให้เด็กได้เล่นสนุก หรือแม้กระทั่งการทำงานบ้านที่ได้ออกแรงอย่างการขุดดินปลูกต้นไม้ การกวาดถูบ้าน รวมไปถึงการเดินทางในชีวิตประจำวันที่ต้องออกแรง เช่น การเดิน การขี่จักรยาน เป็นต้น การทำกิจกรรม PA ในครอบครัวให้เป็น Active Family ดีอย่างไร ทำให้คนในครอบครัวได้ใช้เวลาสนุกร่วมกันมากขึ้น เป็นช่วงเวลาคุณภาพ ช่วยให้ผ่อนคลายจากการเรียนหรือการทำงานได้ ช่วยลดภาวะน้ำหนักที่ไม่เหมาะสมสำหรับทุกคนในครอบครัว ลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคหัวใจและเบาหวานประเภท 2 ได้ ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งบางประเภทได้ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก ข้อต่อและกล้ามเนื้อ แหล่งอ้างอิงAustralian Government , Department of Health Brochure PA […]
Hello world
Welcome to wiki This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!
