แม่ท้องระวัง! นิ้วบวม ถอดแหวนแต่งงานไม่ออก ทำยังไงดี!

วิธีรับมือกับอาการบวมของแม่ท้อง

คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่จะรู้สึกบวมที่บริเวณข้อเท้าและเท้า หากต้องยืนหรือนั่งนานๆ บางคนอาจจะรู้สึกว่าแหวนที่สวมตามนิ้วมือคับ หรือมีอาการหน้าบวมร่วมด้วย อาการบวมที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ มักเกิดจากกิจกรรมต่างๆ ในระหว่างวันเมื่ออากาศเปลี่ยนทั้งร้อนและเย็น อาการบวมก็จะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวยิ่งจะทำให้คุณแม่บวมได้มากขึ้น บางคนอาการอาจเริ่มจากเท้าบวมจากนั้นมือบวมและชาก็ตามมา และมีอาการหน้าบวมหลังจากตื่นนอน

คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถรับมือกับอาการบวมด้วยวิธีง่ายๆ คือ

• หลีกเลี่ยงการยืนนานๆ และพยายามนั่งพักให้บ่อยที่สุดเท่าที่ทำได้ โดยยกเท้าให้สูงกว่าระดับหัวใจ
• หมั่นตรวจความดันโลหิตเป็นประจำ เพื่อตรวจคัดกรองสาเหตุอื่นๆ ของอาการบวม
• การนอนตะแคง ช่วยลดน้ำหนักที่กดทับกระดูกสันหลังได้ โดยเฉพาะการนอนตะแคงซ้ายเป็นท่านอนที่เหมาะสมที่สุด
• พยายามยกขาสูงทุกครั้งที่ทำได้ หากอยู่ที่ทำงาน คุณแม่ควรหามานั่งเตี้ยๆ หรือกล่องมาหนุนให้ขาสูงขึ้น
• หลีกเลี่ยงการนั่งไขว่ห้างและหมั่นเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นตลอดจนยืดขาโดยให้ส้นเท้าแตะพื้นก่อน แล้วค่อยๆ เหยียดปลายเท้าเพื่อให้กล้ามเนื้อน่องผ่อนคลาย
• ไม่ควรใส่ถุงเท้าที่รัดแน่นเกินไป และควรเลือกรองเท้าที่สวมใส่สบายและรองรับการขยายตัวของเท้าที่ใหญ่ขึ้นของคุณแม่
• ดื่มน้ำมากๆ โดยเฉพาะน้ำเปล่า เพราะหากคุณแม่ดื่มน้ำน้อย ร่างกายจะพยายามกักเก็บน้ำไว้ในร่างกายมากขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณแม่ยิ่งบวมขึ้น
• ไม่กินเค็มเค็ม เพราะเกลือหรือโซเดียมเป็นสาเหตุให้เกิดอาการบวม
• แช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 15-20 นาที จะช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมที่เท้าได้
• เวลานอน ใช้ผ้าหนุนให้เท้าสูงขึ้น เพื่อเวลาพลิกตัวปลายเท้าก็ยังคงอยู่สูงกว่าระดับหัวใจ

แม้ว่าอาการบวมนี้ อาจทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกกังวลใจ แต่โดยทั่วไปแล้วอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์ โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนนั้น ไม่ใช่เรื่องที่น่าเป็นห่วง เพราะไม่มีอันตรายต่อคุณแม่และลูกน้อย แต่หากบวมมากเกินไป บางครั้งอาจเป็นเพราะความดันเลือดสูงขึ้น จึงควรหมั่นสังเกตอาการและไปปรึกษาคุณหมอ หากคุณรู้สึกว่าอาการบวมนั้นผิดปกติ เพราะอาจเป็นอาการแสดงของภาวะครรภ์เป็นพิษค่ะ

ทำอย่างไรเมื่อ แม่ท้องนิ้วบวม จน ถอดแหวนไม่ออก

I’m pregnant and I can’t get my wedding rings off. Help!

“เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ดิฉันเพิ่งรู้ตัวว่าแหวนแต่งงานมันแน่นที่นิ้วเหลือเกิน มันเริ่มจะฝังเข้าไปกับเนื้อมากขึ้นทุกที  ดิฉันไม่สามารถถอดมันออกได้ด้วยตัวเองในคืนนั้น และถอดไม่ออกจนถึงตอนนี้ โถ่..ไม่น่าลืมเรื่องนี้ไปเลย ..ใครพอมีวิธีช่วยบ้างคะ น้ำสบู่ก็แล้ว ออยล์ก็แล้ว ไม่มีทางเลย  และไม่อยากจะต้องไปให้ร้านตัดมันออกค่ะ ทำยังไงดี ช่วยหน่อยนะคะ” นี่เป็นอีกหนึ่งคำบอกเราของคุณแม่ท้องคนหนึ่งที่กำลังเผชิญปัญหากับอาการบวม ที่ดันลืมถอดแวนออก และพยายามสรรหาวิธีที่จะถอดแหวนนั้น โดยเธได้ใช้ทั้งน้ำสบู่ก็แล้ว ออยล์ก็แล้ว แต่ก็ยังถอดแหวนไม่ออก …ดังนั้นหากเริ่มรู้ตัวว่าท้องก็รีบสังเกตตัวเองและถอดแหวนเก็บไว้ในลิ้นชักเสียก่อน  แต่หากไม่ทันการณ์แล้วจะทำอย่างไรดีล่ะ? คนท้อง นิ้วบวม ถอดแหวนแต่งงานไม่ออก ทำยังไงดี

อ่านต่อ >> “คลิปวิธีเอาแหวนออกจากนิ้วด้วยเส้นด้าย” คลิกหน้า 3

---

ขอบคุณข้อมูลจาก : www.enfababy.com