ตั้งครรภ์ คู่มือแม่ท้อง ที่ให้ข้อมูลครบตั้งแต่เตรียมตัวตั้งครรภ์ การดูแลครรภ์ของคุณแม่ท้อง การเตรียมตัวคลอดอย่างปลอดภัย
และเรื่องน่ารู้คุณแม่หลังคลอด เพื่อให้คุณแม่มีครรภ์คุณภาพ และลูกน้อยสุขภาพดี

คนท้องกินอะไรดี ในแต่ละไตรมาส

คนท้องกินอะไรดี ในแต่ละไตรมาส ทั้งนี้ในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์

ตะกอนในน้ำคร่ำ ภาวะอันตราย ที่แม่ท้อง ต้องรู้

ตะกอนในน้ำคร่ำ ถือเป็น ภาวะอันตราย อีกหนึ่งภาวะที่ยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จักมากนัก

แม็กเย็บแผล ทางเลือกใหม่สำหรับแม่ผ่าคลอด

ปกติแล้วการเย็บแผลผ่าคลอด มักจะใช้ไหมทั้งแบบละลายและไม่ละลายในการเย็บ แต่ในปัจจุบันนี้ มีวิธีการเย็บแผลหลากหลายแบบด้วยกัน รวมถึงการใช้ แม็กเย็บแผล

ให้ลูกกิน นมผงผสมนมแม่ ในขวดเดียวกันได้หรือไม่?

ไขข้อสงสัยแม่ ๆ ที่ต้องการให้ลูกทานทั้งนมผงและนมแม่ ว่าสามารถให้ลูกกิน นมผงผสมนมแม่ ในขวดเดียวกันได้หรือไม่? มาฟังคำตามจากป้าหมอกันค่ะ

แจก ตารางจดบันทึกลูกดิ้น พร้อมวิธีนับลูกดิ้น เพื่อความปลอดภัยของลูกในท้อง

แจกฟรี! แบบฟอร์ม ตารางจดบันทึกลูกดิ้น ..หากคุณแม่ท้องอยากรู้ว่าลูกในท้องยังแข็งแรงดีอยู่หรือไม่ ต้องรู้วิธีนับลูกดิ้น พร้อมจดบันทึกการดิ้นของลูกทุกครั้ง

4 เคล็ดลับเก็บน้ำนมแม่ได้นานในตู้เย็น คุณค่าสารอาหารครบ ไม่เหม็นหืน

เคล็ดลับเก็บน้ำนมแม่ได้นานในตู้เย็น ไม่เหม็นหืนที่สำคัญคุณค่าสารอาหารยังอยู่ครบไม่ลดน้อยลงไป คุณแม่อยากรู้ไหมคะว่าต้องทำยังไงบ้าง วันนี้เรามีมาแนะนำกันค่ะ รับรองว่าคุณแม่จะมีสต๊อกนมแม่ไว้ให้ลูกทานไปได้นานเลยค่ะ

แม่ตั้งครรภ์ดื่มนมให้ถูก สร้างลูกคุณภาพ

แต่ทราบหรือไม่ว่า !….นมที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรดื่มเป็นอย่างไร? เพราะแค่คำบอกเล่าหรือรู้จากโฆษณาไม่น่าจะถูกต้อง เราจึงขอแนะนำความรู้เกี่ยวกับการเลือกดื่มนมของคุณแม่ตั้งครรภ์มาฝาก เพื่อสร้างสุขภาพที่ดีของลูกน้อย ดื่มนมให้ถูก ลูกในท้องสุขภาพดี ดื่มนมวันละ 1-2 แก้วหรือมากกว่า เพราะในช่วงตลอดการตั้งครรภ์ อาหารที่เหมาะสมและดีที่สุดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์คือ อาหาร 5 หมู่ เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและหลากหลาย ซึ่ง “นม” ก็มีความสำคัญต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะนมมีโปรตีนสูงและมีแคลเซียมที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดี   โดยมีคำแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ควรดื่มนมประมาณวันละ 1-2 แก้วหรือมากกว่า (1 แก้ว=240 มิลลิลิตร)1 ดื่มนมให้พอดีไม่มากเกินไปจนดื่มแทนน้ำ เพราะมีคำแนะนำจากกุมารแพทย์ด้านภูมิแพ้กล่าวว่า การดื่มนมที่มากกว่าช่วงเวลาปกติจะทำให้ได้รับโปรตีนจากนมวัวมากเกินไป อาจเป็นสาเหตุให้ลูกที่กินนมแม่มีอาการแพ้นมวัว เนื่องจากปัจจุบันพบว่าการดื่มนมวัวจำนวนมากขณะตั้งครรภ์ จะทำให้คุณแม่ได้รับโปรตีนจากนมวัวซึ่งมีรูปร่างหน้าตาแตกต่างจากโปรตีนในร่างกายมนุษย์ และโปรตีนแปลกหน้านี้จะถูกส่งผ่านไปยังลูกน้อยในท้อง แต่ระบบย่อยของลูกยังไม่รู้จักและไม่พร้อมที่จะต้อนรับโปรตีนแปลกหน้านี้ดังนั้นร่างกายลูกจึงสร้างภูมิต่อต้านจนทำให้ลูกเกิดอาการแพ้นมวัวหลังคลอดได้² เลือกนมที่มีสารอาหารจำเป็น ยุคนี้แม่ตั้งครรภ์มีนมให้เลือกมากมาย โดยเฉพาะนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ดังนั้นเพียงอ่านฉลากแล้วเลือกนมที่มีสารอาหารจำเป็นครบถ้วนสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ อาทิ มีโฟเลตสูง  แคลเซียมสูง มีฟอสฟอรัส วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ รวมถึง ดีเอชเอ ธาตุเหล็ก และอื่นๆ ดื่มนมดี แม่ท้องมีภูมิคุ้มกัน  ในช่วงตั้งครรภ์ภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณแม่อาจลดลง จนส่งผลทำให้                ติดเชื้อและเจ็บป่วยได้ง่ายกว่าปกติ  รวมถึงฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงขณะตั้งครรภ์ ทำให้ลำไส้คุณแม่เคลื่อนไหวน้อย จึงมักเกิดอาการท้องผูกดังนั้นเพื่อเสริมภูมิคุ้มกันระหว่างตั้งครรภ์ […]

102 ชื่อภาษาอังกฤษ สุดอินเตอร์ ทันสมัย ความหมายดี๊ดี

คุณพ่อคุณแม่ที่กำลังมองหา ชื่อภาษาอังกฤษ หรือ ชื่อกลุ่มภาษาอังกฤษ ความหมายดีๆ สำหรับตั้งให้ลูกน้อย เรามี ชื่อภาษาอังกฤษ เก๋ๆ มาฝาก จะมีชื่อใดบ้างมาดูกัน

100 ชื่อเท่ๆ เก๋ๆ ไม่ซ้ำไม่เชย อ่านได้ทั้งภาษาอังกฤษและไทย

การตั้งชื่อให้ลูก คุณพ่อคุณแม่ต้องคิดให้ดี เพราะลูกจะต้องใช้ไปตลอดชีวิต สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่อยากให้ลูกมี ชื่อเท่ๆ เก๋ๆ ไม่ซ้ำใคร ลองดูไอเดียต่อไปนี้ดูนะคะ

5 วิธีทำนาย ทายเพศลูก ในท้องแบบโบราณ

นอกจากการอัลตร้าซาวด์ที่สามารถ ดูเพศลูกในท้อง ได้แล้ว ก็ยังมีวิธีทำนาย ทายเพศลูก อีกหลายวิธีในแบบของคนโบราณ แล้วในสมัยก่อนจะสามารถคาดเดาเพศลูกได้จากอะไรบ้าง ตามมาดูกันค่ะ

เงินอุดหนุนบุตร ปี62 เปิดรับลงทะเบียนแล้ว แม่ท้องเตรียมตัว!!

ข่าวด่วน! กรมกิจการเด็กและเยาวชนเปิดให้ลงทะเบียน เงินอุดหนุนบุตร ปี62 แล้ว โดยงบประมาณนี้ สำหรับเด็กที่เกิดตั้งแต่วันที่ 1 ตุลาคม 2561 – 30 กันยายน 2562

อยากมีลูกแต่ไม่มีสามี! วิจัยเผย อนาคตหญิงท้องได้ ไม่ง้อผู้ชาย

ข่าวดีสำหรับผู้หญิงที่ อยากมีลูกแต่ไม่มีสามี! โดยนักวิจัยเผยว่า อีก 20 ปีข้างหน้า ผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้ โดยไม่จำเป็นต้องใช้สเปิร์มของฝ่ายชาย

4 วิธี กระตุ้นปากมดลูก โดยหมอ ที่แม่ท้องควรรู้ก่อนคลอด

ว่าที่คุณแม่นิวเคลียร์ เล่าวินาทีถูกหมอ คว้านช่องคลอด หรือ กวาดปากมดลูก 1 ในวิธี กระตุ้นปากมดลูก ให้เปิด พร้อมรอคลอดแบบธรรมชาติได้ภายใน 1 อาทิตย์

202 ชื่อน่ารักๆ แบบแบ่งหมวดหมู่ เก๋ เท่ ทันสมัยไม่มีเอ้าท์

หากคุณกำลังมองหา ชื่อน่ารักๆ ชื่อเล่นลูก ทั้ง ชื่อลูกสาว และ ชื่อลูกชาย ตามมาดูไอเดียชื่อซึ่งแบ่งเป็นหมวดหมู่ ดูง่าย รับรองต้องได้ ชื่อน่ารักๆ ให้ลูกแน่นอน

เลือกอาหารที่ใช่ แบบไหนที่แม่ท้องกินได้กินดี

แต่การจะเลือกกินอาหารที่ใช่และได้ประโยชน์ต่อแม่ท้องจริงๆ นั้น จำเป็นต้องเลือกอาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน                       สร้างพัฒนาการสมองลูกในครรภ์ และทำให้คุณแม่มีสุขภาพและขับถ่ายดีด้วย อาหารดี แม่+ลูก มีภูมิคุ้มกัน **ขณะตั้งครรภ์ ภูมิคุ้มกันลดลง คุณแม่อาจไม่รู้ว่า หากแม่ตั้งครรภ์มีภูมิคุ้มกันที่ดีจะส่งผลต่อเนื่องให้ลูกมี ภูมิคุ้มกันที่ดีไปด้วยตลอดชีวิต เพราะในช่วงที่แม่ตั้งครรภ์ภูมิคุ้มกันจะเริ่มส่งผ่านสู่ลูกน้อยทารกตั้งแต่เดือนที่ 3 ของตั้งครรภ์ เพื่อสร้างพื้นฐานของภูมิคุ้มกันและสุขภาพร่างกายที่ดีให้ลูกไปจนโต  แต่ในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์ ภูมิคุ้มกันของคุณแม่จะลดลง ส่งผลทำให้ร่างกายไวต่อการติดเชื้อ ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวน้อยจึงมักทำให้เกิดอาการท้องผูก หรือเจ็บป่วยไม่สบายได้ง่าย ร่วมกับเสี่ยงต่อการได้รับอาหารไม่ครบถ้วน ดังนั้นจึงควรเลือกทานอาหารต่างๆ ให้ถูกต้องและเหมาะสมต่อการสร้างภูมิคุ้มกัน นั่นคือ กินปลา ตับ ไข่ และเนื้อสัตว์ไม่ติดหนัง แม่ท้องควรได้รับเนื้อสัตว์ให้เพียงพอทุกวัน แต่ไม่ควรติดหนัง กินปลา มื้อละ 4 ช้อนกินข้าวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง กินตับมื้อละ 4 ช้อนกินข้าว สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง และกินไข่วันละ 1 ฟอง ** กินผัก ผลไม้ ทุกวันคุณแม่ควรกินผักผลไม้ทุกมื้ออาหาร โดยกินผักมื้อละ 2 ทัพพี และกินผลไม้มื้อละ […]

เป็นริดสีดวงตอนท้อง ดูแลอย่างไร? คลอดธรรมชาติได้ไหม?

แม่ท้องที่ เป็นริดสีดวงตอนท้อง มักเกิดอาการปวด คัน เจ็บ หรือมีเลือดออกโดยเฉพาะขณะหรือหลังจากการขับถ่าย สร้างความรำคาญให้แม่ท้องได้ไม่น้อย

มันฝรั่งทอด กินมากไปเสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์

คุณแม่หลายคนคงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่ามันฝรั่ง เช่น มันฝรั่งหวาน มันฝรั่งทอด มันฝรั่งต้ม มีประโยชน์ ทั้งวิตามินเอช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน โดยเฉพาะคุณแม่ให้นมลูกมีส่วนสำคัญในการสร้างน้ำนม และวิตามินซีช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง

คนท้องขาบวม ไม่ใช่เรื่องปกติ! เสี่ยงแท้งจากโรคลิ่มเลือดอุดตัน

คนท้องขาบวม เกิดจากโรค Antiphospholipid syndrome หรือ โรคลิ่มเลือดอุดตัน ซึ่งเป็นโรคที่มีความสำคัญของคนท้อง เพราะหากเป็นแล้วอาจกระทบถึงลูกในท้องอย่างรุนแรง

keyboard_arrow_up