สอนลูก ” ตีลังกา ” อย่างถูกวิธี

แต่ก็มีเด็กอีกหลายคนที่เกิดมาพร้อมกับสัญชาตญาณนักกีฬาเหรียญทองยิมนาสติก ห้ามก็ไม่ได้เตือนก็ไม่หยุดเสียด้วย

 
ทว่าการตีลังกาก็ไม่ได้เป็นเหตุของอันตรายที่มากไปกว่าการเล่นชนิดอื่นๆของเด็กหรอก สิ่งที่ทำได้ก็คือ มาช่วยลูกดีกว่า

 
• แต่งตัวให้สบายเข้าไว้ เสื้อผ้าต้องให้ยืดหยุ่นและหลวมพอประมาณ ไม่มีกระดุม ตะขอ หรือสายรุงรังที่จะไปเกาะเกี่ยวกับสิ่งรอบข้างจนเกิดอันตรายส่วนเท้า ถ้าลูกจะตีลังกาด้วยเท้าเปล่าๆจะเกาะพื้นได้ดีที่สุด

 
• เคลียร์พื้นที่ให้พร้อม จัดพื้นที่ว่างให้ลูกตีลังกาอย่างปลอดภัย อย่างน้อยให้มีเส้นผ่านศูนย์กลางเป็นสองเท่าของความสูงลูก ถ้าเป็นไปได้ควรให้เขาได้อยู่บนพื้นนุ่มๆ อย่างสนามหญ้า พรมหรือแผ่นปูรองชนิดใดก็ได้

 
• เริ่มต้นจากท่านั่งยองๆ เมื่อโตกว่านี้ลูกคงจะเรียนรู้การตีลังกาจากท่ายืนแต่ตอนนี้ต้องเริ่มจากท่านั่งก่อน เขาจะทรงตัวได้ดีและไม่เจ็บตัวมาก

 
• ตามองที่ท้องเอาไว้ สอนเขาให้มองที่หน้าท้องเอาไว้ จะทำให้ทั้งคอและศีรษะอยู่ในท่วงท่าที่เหมาะสมกับการม้วนตัว เพราะถ้าลูกเอาหัวตั้งบนพื้นพอดิบพอดี หนูก็จะม้วนแบบเซๆตุปัดตุเป๋

 
• ปรบมือรับท่าจบ วิธีการตีลังกาที่ถูกต้อง อาจจะต้องเก็บคอ (คางชิดอก)งอเข่า เท้าชิด โค้งหลังให้เป๊ะ วางมือให้มั่นคง แต่เดี๋ยวก่อน นี่ไม่ใช่การแข่งโอลิมปิกเสียหน่อย ไม่ว่าเจ้าตัวดีจะตีลังกาท่าไหน ตอนจบจะนอนแผ่หลาทุกที คุณควรปรบมือเชียร์ให้กำลังใจกันดีกว่า

 

 

บทความโดย: กองบรรณาธิการนิตยสารเรียลพาเรนติ้ง