ชวนคุณแม่หันมาบอกรัก “ ตัวเอง “ กันเถอะ


บอกรักลูก บอกรักสามี บอกรักคนรอบตัวมาเยอะแล้ว หันมาบอกรักตัวเองกันบ้างดีไหม ด้วยการโยนทิ้งพฤติกรรมแย่ๆเหล่านี้ทิ้งไป แล้วเริ่มต้นใหม่กระชากผิวอ่อนวัยให้คืนกลับมา

 

ไม่ทาครีมกันแดด เดี๋ยวนี้มีครีมกันแดดเนื้อบางเบาออกสู่ตลาดเยอะมาก ไม่ต้องกลัวว่าทาแล้วจะเหนียวเหนอะหนะเหมือนก่อน ใครที่ไม่ยอมทานอกจากฝ้า หน้าหมองจะถามหาแล้ว ยังเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังอีกด้วย

 

ทาครีมแต่ผิวหน้า ไม่เลยมาถึงลำคอ ผู้หญิงเราอยากดูอ่อนกว่าวัย ไม่ใช่ดูแลแค่ผิวหน้า แต่ควรเลยไปทาครีมบริเวณลำคอด้วย เพราะผิวหนังส่วนนี้บอบบางกว่าผิวหน้าเสียอีก จึงเกิดริ้วรอยได้ง่าย

 

ใช้ผลิตภัณฑ์ฟุ่มเฟือยเกินไป ฟุ่มเฟือยที่ว่าไม่ได้หมายถึงราคานะคะ แต่หมายถึงว่า ใช้ทั้งที่ไม่จำเป็นกับผิวหน้าเรา เช่น ผิวขาวอยู่แล้วยังใช้ครีมไวท์เทนนิ่งเพื่อคงความขาวเว่อร์ไว้ หรือ ใช้ครีมกำจัดสิว ทั้งที่สิวยังไม่มี ทั้งหมดนี้นอกจากทำร้ายผิวแล้ว ยังเกิดการดื้อยาขึ้นด้วย หากเราเกิดอาการเหล่านี้ขึ้นมาจริงๆ

 

เมคอัพทุกวัน ไม่เว้นวันหยุด เครื่องสำอางที่เราประโคมบนผิวหน้า มีสารเคมีเป็นส่วนประกอบทั้งนั้น ทางที่ดีเว้นวรรคให้ผิวได้หายใจหายคอบ้างเถอะ ช่วงวันหยุดก็เปลือยหน้าสดกันบ้าง

 

ภักดีกับสกินแคร์ตัวเดิมๆ ในช่วงเริ่มใช้แรกๆมันก็คงดีกับผิวหน้า แต่อยู่ไปอยู่มา ชักเฉยๆแล้ว แนะนำให้เปลี่ยน เพราะอย่างที่รู้กันว่าผิวหน้าเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ และสิ่งแวดล้อมรอบตัว เช่น ฝุ่นละออง แสงแดด หรือ ควันพิษ การใช้ผลิตภัณฑ์แบบเดิมนานเกิน 1 ปี ไม่ส่งผลดีเลย ลองสังเกตผิวหน้าของเราทุกๆ 3-6 เดือน หากมีปัญหาตรงจุดไหน ใช้ผลิตภัณฑ์ที่รักษาส่วนนั้นโดยตรงจะดีกว่า

 

ประโคมยาแต้มสิวเข้าไป เร่งให้ยุบ ไม่ควรใช้ยาแต้มสิว มากเกินกว่า 2 ครั้งใน 1 วัน เพราะยารักษาสิวมีกรดซึ่งต้องใช้เวลานับชั่วโมงค่อย ๆ จึงจะซึมลงสู่เม็ดสิว หากใช้ยาแต้มสิวในปริมาณมากเกินไปอาจส่งผลต่อผิวหนังที่ไม่ได้เป็นสิว ทำให้เกิดอาการแห้งและระคายเคืองได้

 

ครีมบำรุง ยิ่งข้นยิ่งเริ่ด เซลล์ผิวของเรามีขีดจำกัดในการดูดซับความชุ่มชื้น ถึงเราจะโปะเนื้อครีมเข้มข้นมากแค่ไหน ก็ดูดซึมได้แค่ปริมาณที่ขาดเท่านั้น เมื่อเซลส์ผิวดูดซึมไม่หมด ก็เหลือตกค้างกลายเป็นสิวอุดตันไป

 

ลงรองพื้นหลังทาครีมบำรุงทันที ข้อนี้เราเชื่อว่าคุณแม่หลายท่านทำประจำ เพราะเวลาไม่ค่อยมี การลงรองพื้นหลังจากที่ทาครีมบำรุง จะทำให้รองพื้นไม่ติดหน้าจนดูเป็นคราบ แนะนำว่าหลังจากทาครีมบำรุงผิวแล้ว รอสัก 2 นาทีให้ครีมซึมสู่ผิวก่อน ค่อยลงรองพื้น

 

อาบน้ำนาน สะอาดสะอ้านได้ใจ ผิวเมื่อโดนน้ำเป็นเวลานานจะชะล้างน้ำมันธรรมชาติที่ช่วยเคลือบผิวให้ชุ่มชื้นออกไป และถ้าใครใช้ใยบวบขัดตัว คู่กับสบู่ที่มีฟองมากๆแล้วล่ะก็ ผิวยิ่งแห้งมากขึ้นไปอีก หากชอบขัดตัวขณะอาบน้ำแบบนี้ ควรใช้นิ้วมือดีที่สุด แต่ไม่ควรขัดบ่อยมากนะ เดี๋ยวผิวแก่ลงกว่าเดิม

 

 

บทความโดย กองบรรณาธิการเรียลพาเรนติ้ง
ภาพ shutterstock

เรื่องที่คนอ่านมากสุด

keyboard_arrow_up