Related
Like
ลูกในท้องโตช้า ป้องกันและรับมืออย่างไร?
คุณแม่หลายๆ คนที่กำลังตั้งครรภ์ อาจมีความกังวลใจในเรื่องการเจริญเติบโตของลูกน้อยว่า ลูกในท้องโตช้า หรือมีพัฒนาการที่ไม่สมบูรณ์ เจริญเติบโตช้ากว่าเด็กปกติ
Like
แม่ตั้งครรภ์ดื่มนมให้ถูก สร้างลูกคุณภาพ
แต่ทราบหรือไม่ว่า !….นมที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรดื่มเป็นอย่างไร? เพราะแค่คำบอกเล่าหรือรู้จากโฆษณาไม่น่าจะถูกต้อง เราจึงขอแนะนำความรู้เกี่ยวกับการเลือกดื่มนมของคุณแม่ตั้งครรภ์มาฝาก เพื่อสร้างสุขภาพที่ดีของลูกน้อย ดื่มนมให้ถูก ลูกในท้องสุขภาพดี ดื่มนมวันละ 1-2 แก้วหรือมากกว่า เพราะในช่วงตลอดการตั้งครรภ์ อาหารที่เหมาะสมและดีที่สุดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์คือ อาหาร 5 หมู่ เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและหลากหลาย ซึ่ง “นม” ก็มีความสำคัญต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะนมมีโปรตีนสูงและมีแคลเซียมที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดี โดยมีคำแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ควรดื่มนมประมาณวันละ 1-2 แก้วหรือมากกว่า (1 แก้ว=240 มิลลิลิตร)1 ดื่มนมให้พอดีไม่มากเกินไปจนดื่มแทนน้ำ เพราะมีคำแนะนำจากกุมารแพทย์ด้านภูมิแพ้กล่าวว่า การดื่มนมที่มากกว่าช่วงเวลาปกติจะทำให้ได้รับโปรตีนจากนมวัวมากเกินไป อาจเป็นสาเหตุให้ลูกที่กินนมแม่มีอาการแพ้นมวัว เนื่องจากปัจจุบันพบว่าการดื่มนมวัวจำนวนมากขณะตั้งครรภ์ จะทำให้คุณแม่ได้รับโปรตีนจากนมวัวซึ่งมีรูปร่างหน้าตาแตกต่างจากโปรตีนในร่างกายมนุษย์ และโปรตีนแปลกหน้านี้จะถูกส่งผ่านไปยังลูกน้อยในท้อง แต่ระบบย่อยของลูกยังไม่รู้จักและไม่พร้อมที่จะต้อนรับโปรตีนแปลกหน้านี้ดังนั้นร่างกายลูกจึงสร้างภูมิต่อต้านจนทำให้ลูกเกิดอาการแพ้นมวัวหลังคลอดได้² เลือกนมที่มีสารอาหารจำเป็น ยุคนี้แม่ตั้งครรภ์มีนมให้เลือกมากมาย โดยเฉพาะนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ดังนั้นเพียงอ่านฉลากแล้วเลือกนมที่มีสารอาหารจำเป็นครบถ้วนสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ อาทิ มีโฟเลตสูง แคลเซียมสูง มีฟอสฟอรัส วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ รวมถึง ดีเอชเอ ธาตุเหล็ก และอื่นๆ ดื่มนมดี แม่ท้องมีภูมิคุ้มกัน ในช่วงตั้งครรภ์ภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณแม่อาจลดลง จนส่งผลทำให้ ติดเชื้อและเจ็บป่วยได้ง่ายกว่าปกติ รวมถึงฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงขณะตั้งครรภ์ ทำให้ลำไส้คุณแม่เคลื่อนไหวน้อย จึงมักเกิดอาการท้องผูกดังนั้นเพื่อเสริมภูมิคุ้มกันระหว่างตั้งครรภ์ […]
Like
10 วิธีกระตุ้นสมองลูกในท้อง ยิ่งทำลูกยิ่งฉลาด
ความฉลาดของลูกไม่ได้มาจากกรรมพันธุ์ของพ่อแม่เท่านั้น คุณแม่ที่กำลังตั้งท้องอยู่ก็สามารถกระตุ้นสมองลูกให้ฉลาดและพัฒนาการดีได้ตั้งแต่ในท้อง ด้วย 10 วิธีกระตุ้นสมองลูกในท้อง
