account_circle
วิธีป้องกันการแท้งคุกคาม
วิธีดังต่อไปนี้ อาจจะช่วยคุณแม่ป้องกันแท้งคุกคามได้ระดับหนึ่งค่ะ
-
ลดความเครียดด้วยการออกกำลังกาย
ความเครียดอาจนำไปสู่แท้งคุกคามและการแท้งในที่สุด คุณแม่ควรจะหาเวลาออกกำลังกายบ้างนะคะ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยบรรเทาความเครียดซึ่งเป็นสาเหตุของแท้งคุกคาม นอกจากนี้ยังทำให้คุณแม่รู้สึกสดชื่นและเป็นผลดีต่อลูกน้อยด้วยค่ะ
-
หลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานานๆ
หากคุณแม่ที่กำลังเจอภาวะแท้งคุกคามควรหลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานานๆ เพราะการยืนจะยิ่งทำให้ทารกในครรภ์หย่อนลงมาที่ปากมดลูกมากขึ้น หากคุณหมอบอกว่าคุณแม่อาจจะต้องหยุดทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงการยืนนานๆ คุณแม่ก็ควรจะทำตามคำแนะนำนะคะ เพื่อให้ลูกน้อยของคุณแม่สามารถอยู่ในครรภ์ได้อย่างปลอดภัยจนครบกำหนดคลอดค่ะ
-
งดการสุบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การสูบบุหรี่ตอนท้องและการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่เพียงแต่ขัดขวางการเจริญเติบโตของลูกน้อย แต่ยังเป็นสาเหตุหนึ่งของการแท้ง ดังนั้นคุณแม่อย่ารอให้ภาวะแท้งคุกคามเกิดขึ้นก่อนแล้วจึงค่อยเลิกสูบบุหรี่ ไม่เช่นนั้นแล้วคุณแม่อาจจะรู้สึกเสียใจภายหลังได้ค่ะ
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่