10 วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น ต้องเล่นกับลูกในท้อง

10 วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น ต้องเล่นกับลูกในท้อง

1. แตะท้องเป็นจังหวะเบาๆ

ให้คุณแม่ลองนึกถึงจังหวะเพลงที่ฟังแล้วสบายใจ และมักจะขยับมือ ขยับขาเป็นจังหวะ ที่นี้เราจะเปลี่ยนมาทำกับลูกในท้องตอนที่เข้าดิ้นค่ะ คือ ในระหว่างวันที่ลูกเริ่มดิ้นครั้งที่หนึ่ง ก็ให้คุณแม่แตะท้องเป็นจังหวะเบาๆ เพื่อให้ลูกรู้ว่าเราสัมผัสเขาอยู่ ให้ทำทุกครั้งที่ลูกดิ้นนะคะ แล้วลองสังเกตดูว่าลูกดิ้นตอบกลับมาที่มือของแม่หรือเปล่า การแตะท้องตอนที่ลูกดิ้นก็คือการเล่นกับลูกแบบง่ายๆ แต่ช่วยกระตุ้นให้ลูกดิ้นได้ดีมากค่ะ

2. ร้องเพลงให้ลูกฟัง

วิธีนี้ทำได้ทั้งคุณพ่อ และคุณแม่เลยค่ะ ถ้าพ่อแม่ร้องเพลงที่มีความหมายดี จังหวะสนุกๆ หน่อย ให้ลูกฟังทุกวัน หรือร้องบ่อยๆ ไปจนกว่าจะคลอด ลูกจะฟังและจำเสียงพ่อแม่ได้ และเขาจะมีปฏิกิริยาตอบกลับมาด้วยการดิ้นค่ะ ที่สำคัญหลังลูกคลอดออกมาแล้ว เสียงพ่อแม่ที่ลูกคุ้นเคยมาตั้งแต่ในท้อง ลูกจะเงียบเสียงร้องไห้เมื่อพ่อกับมาพูด หรือร้องเพลงที่เขาได้ยินตอนอยู่ในท้อง น่าอัศจรรย์ใจใช่ไหมคะ เอาเป็นว่าการร้องเพลงช่วยกระตุ้นให้ลูกดิ้นได้ดีอีกวิธีหนึ่งเลยละค่ะ

3. การเล่นเดินไปรอบๆ ห้อง

การที่แม่ลุกเดินไปรอบห้อง หรือเดินเป็นจังหวะคล้ายๆ กับเต้นรำ ลูกในท้องชอบนะคะ เพราะจะทำให้เขาดิ้นไปตามจังหวะก้าวเดินของแม่ วิธีง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์มากใช่ไหมจ๊ะ

4. ส่องไฟฉายที่ท้องแม่

ช่วงก่อนนอนปิดไฟในห้องให้สลัวๆ หรือมืดเลยก็ได้ จากนั้นให้ส่องไฟฉายที่หน้าท้อง แต่เปิดเป็นแบบกระพริบๆ เลื่อนไฟฉายกระพริบประมาณ 5 นาที เป็นการช่วยกระตุ้นพัฒนาการการใช้สายตาให้ลูกได้ดีมากค่ะ แล้วทำให้ลูกดิ้นตอบกลับมากับแสงไฟที่เห็นด้วยนะ

5. ให้ลูกฟังเพลง

มีคุณแม่หลายคนแนะนำมาค่ะ เขาว่าให้เปิดเพลงที่มีจังหวะเบาๆ หรือจะเป็นเพลงคลาสสิคก็ได้ เอามาแนบที่หน้าท้องแม่ แนะนำให้ทำในช่วงที่ลูกเริ่มดิ้นครั้งแรกของแต่ละวัน จะช่วยให้ลูกดิ้นได้ดีค่ะ

6. ลูบท้องบ่อยๆ

วิธีนี้ไม่ต้องรอให้ลูกดิ้นแล้วถึงลูบนะคะ แต่คุณแม่สามารถทำได้ตลอดทั้งวัน เพลินอารมณ์คุณแม่ และเป็นการเรียกสัมผัสลูกในท้องให้มีปฏิกิริยาดิ้นตอบกลับมากับสัมผัสมือได้ด้วยค่ะ

7. เปลี่ยนท่านอน

อายุครรภ์ 5 เดือนขึ้นไปเป็นช่วงเวลาที่ลูกจะเริ่มดิ้นแล้วค่ะ และรูปร่างแม่ก็ขยายใหญ่ขึ้นด้วย ทีนี้ถ้าจะให้แม่นอนนิ่งๆ อยู่ท่าเดียวก็คงเมื่อยแย่เลย แนะนำว่าให้ปรับเปลี่ยนท่านอนเป็นตะแคงซ้าย ตะแคงขวาบ้าง หรือจะกึ่งนั่งกึ่งนอน เพราะทุกครั้งที่แม่ขยับตัวลูกในท้องก็จะดิ้นตอบกลับมาค่ะ  ไม่แนะนำให้นอนท่าเดียวนานๆ เพราะจะยิ่งทำให้ทั้งตัวแม่และลูกในท้องอึดอัดหายใจไม่อิ่มได้ค่ะ

8. ดื่มน้ำเย็นก็ช่วยกระตุ้นลูกดิ้นได้

ถ้าวันนี้สังเกตว่าลูกในท้องจะหลับมากไปหน่อย ไม่ค่อยดิ้นสักเท่าไหร่ คุณแม่ลองดื่มน้ำเย็นๆ เพื่อเป็นการกระตุ้นให้ลูกดิ้นดูนะคะ แต่ถ้าลูกเงียบไม่ดิ้นจนผิดสังเกต อย่ารอช้า รีบไปหาหมอทันทีเลยค่ะ

9. ลูกชอบให้พ่อแม่คุยด้วย

การคุยกับลูกนอกจากจะเป็นการสร้างสายสัมพันธ์ที่ดี ก็ยังเป็นการช่วยกระตุ้นลูกในท้องในดิ้นด้วย เพราะเสียงของพ่อกับแม่ที่ทุ้มๆ หน่อย ลูกชอบฟังมากค่ะ คำไหน ประโยคไหนที่เล่นเสียงหน่อย ลูกจะชอบมากและดิ้นดีด้วยค่ะ

10. ออกกำลังกาย

แนะนำว่าต้องเป็นการออกกำลังกายที่ปลอดภัยมีผู้เชี่ยวชาญดูแลอยู่ด้วยนะคะ ว่ายน้ำก็ได้ โยคะแม่ท้องก็ดี เพราะนอกจากจะช่วยให้แม่สุขภาพดี ลูกในท้องก็ได้ขยับร่างกายดิ้นไปตามการเคลื่อนไหวของแม่ด้วยค่ะ

 

ความรักความอบอุ่นที่พ่อแม่มอบให้ลูกตั้งแต่ตอนที่อยู่ในท้อง ด้วยการพูดคุย สัมผัสเขาจากหน้าท้อง การทานอาหารที่มีประโยชน์ ล้วนเป็นประโยชน์ช่วยกระตุ้นให้ลูกมีพัฒนาการที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้ไม่ยาก …ด้วยความใส่ใจและห่วงใยค่ะ

 

 

อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก

ลูกดิ้น หรือทำอะไรบ้าง ตอนอยู่ในท้องแม่? (มีคลิป)
อุทาหรณ์! ลูกเสียชีวิตในครรภ์เพราะลืมนับลูกดิ้น
ลูกดิ้น ลูกสะอึก มีความต่างกันอย่างไร?

ขอขอบคุณข้อมูลจาก นิตยสาร Amarin Baby & Kids