เลซิตินช่วย รักษาท่อน้ำนมอุดตัน ได้อย่างไร?

รักษาท่อน้ำนมอุดตัน ด้วยเลซิติน

เลซิติน คือ?

เลซิติน เป็นสารอิมัลซิฟายเออร์ชนิดหนึ่ง  เป็นสารธรรมชาติที่ประกอบด้วยฟอสฟอรัสกับไขมันบางชนิด และวิตามินในกลุ่มวิตามินบี ที่มีคุณสมบัติ คือ ช่วยจับไขมันและคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด  เลซิตินสามารถละลายได้ ทั้งในน้ำและไขมัน เลซิตินจึงละลายอยู่ในกระแสเลือดแล้วคอยจับเอาไขมัน หรือคอเลสเตอรอลที่ล่องลอยอิสระในกระแสเลือดและไขมันที่เกาะตามผนังหลอดเลือดไว้ ด้วยวิธีนี้ของเลซิติน จึงเป็นการทำความสะอาดระบบหมุนเวียนโลหิตได้ด้วย

ส่วนประกอบที่พบมากที่สุดในเลซิตินคือ สารฟอสฟาติดิลโคลีน ที่เป็นแหล่งอาหารอันอุดมไปด้วยสารโคลีน  ซึ่งโคลีนจัดเป็นสารประกอบในกลุ่มของวิตามินบี  ที่มีความสำคัญคือต่อระบบประสาทและสมอง

ซึ่งหากจะเปรียบเทียบคุณสมบัติของเลซิติน อยากให้คุณแม่ๆนึกถึงส่วนประกอบของ น้ำสลัด น้ำส้มสายชู ไม่สามารถรวมตัวกับน้ำมันพืชได้ ดังนั้นในน้ำสลัดจึงต้องมีส่วนผสมของ ไข่แดง  ซึ่งเป็นอิมัลซิฟายเออร์ อยู่ในส่วนผสมด้วย เพื่อให้น้ำสลัดนั้นส่วนผสมเข้ากันได้ทั้งหมดค่ะ

 

เลซิติน รักษาท่อน้ำนมอุดตัน ได้อย่างไร?

คุณแม่ๆคะ ในน้ำนมแม่นั้นจะมีไขมันรวมตัวอยู่ด้วย ซึ่งไขมันนี้สามารถจะจับยึดพื้นผิวภายในกระเปราะน้ำนมและท่อน้ำนมได้ง่าย หากไม่ได้มีการนําเอาออกในเวลาที่กําหนด โดยไขมันนี้จะจับยึดพื้นผิวภายในไว้แล้วจะพอกพูนมากขึ้น จนเป็นก้อนแข็งบริเวณเต้านม เมื่อรับประทานอาหารที่มี สารเลซิติน เข้าไปเลซิตินจะไปทําหน้าที่ละลายไขมันในร่างกายเรา รวมถึงไขมันในน้ำนมด้วย ทําให้ไขมันที่พอกพูนอยู่นั้น ลดลงจนหมดไปในที่สุด ซึ่งก็จะสามารถช่วย รักษาท่อน้ำนมอุดตัน ให้แม่ๆได้ค่ะ

 

เลซิติน พบได้ในแหล่งอาหารใดบ้าง?

เมื่อทราบแล้วว่าเลซิตินสามารถ รักษาท่อน้ำนมอุดตัน ได้ คราวนี้ก็มาดูกันค่ะว่า แหล่งอาหารที่มีสารเลซิตินนั้นมีอะไรบ้าง บอกเลยว่ามีทั้งพืชและสัตว์ค่ะ ไม่ว่าจะเป็น ซอสถั่วเหลือง ข้าวโพด เมล็ดฝ้าย กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก เนื้อสัตว์ ปลา บริวเวอร์ยีสต์ รวมถึงไข่แดง นม สมอง ตับ เลซิตินยังพบได้ในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอีกด้วยค่ะ หรือเลซิตินที่ทำจากถั่วเหลืองนั้นก็นับเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอีกด้วย ซึ่งพบได้ทั่วไปในท้องตลาดมากที่สุดค่ะ

ปริมาณเลซิตินที่เหมาะสม

• รับประทานเลซิตินเพื่อบำรุงสมอง ปริมาณที่แนะนำคือ 1,200 -2,400 มิลลิกรัม
• รับประทานเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอสในกระแสเลือด ควรรับประทานวันละ,400 -3,600 มิลลิกรัม และจะต้องเพิ่มเป็นวันละ 10 กรัม เพื่อเพิ่มปริมาณของเลซิตินในน้ำดีและรักษาอาการนิ่ว 
• คุณแม่ที่ต้องการรับประทานเพื่อรักษา หรือป้องกันท่อน้ำนมอุดตัน ปริมาณที่ควรทานคือ 1,200 -2,400 มิลลิกรัม
• รับประทานทานในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขนาด 1,200 มิลลิกรัม ให้ทานวันละ 2 เม็ด หลังอาหาร (เช้า 1 เม็ด , เย็น 1 เม็ด)

 

ประโยชน์อื่นๆของ เลซิติน นอกจากช่วยรักษาท่อน้ำนมอุดตัน

• ช่วยให้การทำงานของตับมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
• ช่วยลดการอุดตันของถุงน้ำดี จนอาจเกิดอาการนิ่วในถุงน้ำดี
• ช่วยป้องกัน และสลายโคเลสเตอรอล หรือไขมันที่อุดตันในหลอดเลือด
• ช่วยบำรุงเซลล์ประสาท ทำให้การทำงานของระบบประสาทดีขึ้น
• ช่วยป้องกัน และรักษาโรคความจำเสื่อม แต่กรณีนี้ยังคงอยู่ในระหว่างการศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม

 

เมื่อคุณแม่ๆทราบแล้วว่าแหล่งอาหารที่มีสารเลซินตินที่ช่วยในการรักษาท่อน้ำนมอุดตัน มีอะไรบ้าง? ก็อย่าลืมรับประทานกันด้วยนะคะ แต่นอกจากการรับประทานเลซิตินแล้ว ก็ยังมีวิธีอื่นๆ ที่จะช่วยรักษาอาการท่อน้ำนมอุดตันได้อีกค่ะ

 

วิธีแก้ไขอาการ ท่อน้ำนมอุดตัน