เคล็ดไม่ลับ การปั๊มนม วิธีเพิ่มน้ำนม ฉบับคุณแม่มืออาชีพ

วิธีปั๊มนม แบบต่างๆ

นอกจากการเข้าเต้าแล้ว การปั๊มนมก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นให้ผลิตน้ำนมได้ดียิ่งขึ้น วิธีปั๊มนมมีด้วยกันหลายแบบ แต่จะขอนำเสนอวิธีที่เป็นที่นิยม 3 แบบ ได้แก่ การปั๊มนมด้วยมือหรือบีบจากเต้า การปั๊มนมด้วยเครื่องปั๊มมือ และการปั๊มนมด้วยเครื่องอัตโนมัติ ซึ่งแต่ละวิธีก็จะมีวิธีการและข้อดีแตกต่างกันไป

1. การปั๊มนมด้วยมือหรือบีบจากเต้า

เป็นวิธีที่สะดวก ปลอดภัย และไม่ต้องมีอุปกรณ์ แต่ต้องเรียนรู้วิธีที่ถูกต้องเพื่อความสะอาดและได้ปริมาณน้ำนมที่เพียงพอ ซึ่งถ้าทำอย่างถูกต้องและฝึกฝนจนคล่อง เต้านมจะไม่เจ็บ แถมยังช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายในการซื้ออุปกรณ์อย่างมากทีเดียว วิธีนี้เหมาะกับคุณแม่ที่มีเวลาเลี้ยงลูกเอง

2. การปั๊มนมด้วยเครื่องปั๊มมือ

เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้การปั๊มนมรวดเร็วกว่าการบีบด้วยมือ เครื่องปั๊มนมชนิดนี้มีทั้งแบบลูกยางสำหรับบีบ และแบบคันโยก แต่ส่วนใหญ่จะเป็นปั๊มข้างเดียว ต้องปั๊มครั้งละข้าง เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องออกไปทำธุระหรือทำงานในสถานที่ต่าง ๆ ข้อดีคือ ขนาดกะทัดรัด สะดวกในการพกพา และไม่ต้องชาร์ตไฟ เป็นวิธีที่นิยมใช้เป็นแผนสำรองในกรณีต้องเดินทางไปนอกบ้าน

3. การปั๊มนมด้วยเครื่องอัตโนมัติ

ปัจจุบัน คุณแม่ส่วนใหญ่จะนิยมใช้เครื่องปั๊มประเภทนี้ ซึ่งมีให้เลือกทั้งแบบไฟฟ้า และแบบแบตเตอรี่ นอกจากนี้ยังมีแบบปั๊มนมได้ข้างเดียว หรือแบบปั๊มนม 2 ข้างพร้อมกัน เครื่องปั๊มนมประเภทนี้จะปั๊มได้น้ำนมดี ให้ความสะดวกสบาย และประหยัดเวลา เพราะคุณแม่สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ไปพร้อม ๆ กับการปั๊มนมได้ แต่ราคาค่อนข้างสูง

 

การปั๊มนม ดีอย่างไร

• ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมหลังจากลูกดูด หรือระหว่างวันที่คุณแม่ออกไปทำงาน หรือทำธุระข้างนอก เพื่อไม่ให้น้ำนมลดลง โดยเฉพาะคุณแม่แรกคลอดที่น้ำนมน้อย การปั๊มนมจะช่วยให้มีปริมาณน้ำนมมากขึ้น
• ช่วยลดอาการคัดตึงของเต้านม จากการผลิตน้ำนมออกมามากและไม่ถูกระบายออก จึงจำเป็นต้องปั๊มนมเพื่อช่วยระบายและลดการคัดตึง
• ลดอาการติดเต้า เนื่องจากเมื่อเด็กดูดนมจากเต้าไปสักระยะจะเกิดอาการติดเต้า การให้นมสต๊อกที่ได้จากการปั๊ม จะช่วยลดอาการติดเต้าและเลิกเข้าเต้าได้โดยง่าย
• ช่วยให้คุณแม่มีเวลาดูแลลูก ครอบครัว และตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าจะเรื่องการทำงาน ทำธุระนอกบ้าน หรือทำงานบ้านอื่น ๆ

การให้นมลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ดี เพราะลูกจะเติบโตมาอย่างสมบูรณ์และแข็งแรง ทั้งนี้ เทคโนโลยีสมัยใหม่และงานวิจัยต่าง ๆ ได้เข้ามาช่วยให้คุณแม่มือใหม่กลายเป็นคุณแม่มืออาชีพได้ในพริบตา อย่างเช่น การปั๊มนม สุดท้ายอยู่ที่คุณแม่จะเลือกใช้วิธีใดที่เหมาะสมกับตัวเองและลูกน้อยมากที่สุดค่ะ

…เพราะนมแม่ คือ สิ่งมหัศจรรย์สำหรับลูก
ที่ไม่มีอาหารชนิดใดเสมอเหมือนได้จริง ๆ…

 

อ่านต่อบทความน่าสนใจคลิก!

ไม่จริงใช่ไหม! กินนมแม่ แล้วลูกตัวเล็ก น้ำหนักน้อย

ฝีเต้านม หลังคลอดลูก อาการ และการรักษา

---

แหล่งข้อมูลอ้างอิง

1. รศ.เบญจมาศ พระธานี คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยขอนแก่น และคณะ.งานวิจัยเรื่อง การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลดความเสี่ยงต่อการพัฒนาภาษาช้าในเด็กในเด็กอายุ 2 ปีหรือไม่.
2. มูลนิธินมแม่แห่งประเทศไทย.ปั๊มนม ใช้แบบไหนดี.
3. พญ.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ.แม่ทำงาน & นมแม่.