account_circle
หากต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนม ต้องทำอย่างไร
น้ำนมจะถูกผลิตอยู่ตลอดเวลา ด้วยความเร็วที่ขึ้นอยู่กับว่าเต้านมนั้นว่างหรือเต็ม น้ำนมที่ถูกผลิตจะสะสมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในช่วงเวลาระหว่างมื้อนมที่ให้ลูกดูดแต่ละครั้ง เมื่อน้ำนมสะสมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามระยะเวลาที่เพิ่มขึ้นหลังจากที่ลูกดูดครั้งสุดท้าย เมื่อน้ำนมเริ่มเต็ม การผลิตน้ำนมก็จะช้าลง
ถ้าต้องการที่จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นในแต่ละวัน สิ่งที่ต้องทำคือ พยายามนำน้ำนมออกจากร่างกายให้เร็วขึ้นและบ่อยขึ้น เพื่อให้มีน้ำนมสะสมในเต้าในระหว่างมื้อน้อยลง
นั่นก็หมายความว่า หากต้องการเพิ่มน้ำนม จะต้องทำให้เต้านมเกลี้ยงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตลอดทั้งวัน ด้วยวิธีต่อไปนี้
- นำน้ำนมออกจากร่างกายให้บ่อยมากขึ้น (ด้วยการให้ลูกดูดบ่อยกว่าเดิม และ/หรือ เพิ่มการบีบหรือปั๊มในระหว่างมื้อที่ลูกดูด)
- พยายามทำให้น้ำนมเกลี้ยงเต้ามากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในการดูดหรือปั๊มแต่ละครั้ง
ที่สำคัญ เมื่อร่างกายแข็งแรงและจิตใจปลอดโปร่งโล่งสบาย ไม่ช้าไม่นานน้ำนมก็จะไหลมาเทมาให้ลูกน้อยได้แน่ๆ ค่ะ
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
มาเช็กกันหน่อย…ลูกดูดนมแม่ถูกวิธีหรือยัง?
o ศีรษะกับลำตัวลูกเป็นแนวเดียวกัน
o ลำตัวลูกอยู่ในลักษณะตะแคงเข้าหาแม่ พุงชิดติดกัน
o ลูกอ้าปากกว้าง งับมิดลานนม
o คางลูกอยู่ชิดเต้านมแม่ จมูกเชิดขึ้น
o ลูกดูดนมได้แรง กลืนเป็นจังหวะ สลับหยุดเป็นพักๆ
o แม่ไม่เจ็บหัวนมเวลาที่ลูกดูด
อ่านต่อบทความน่าสนใจ คลิก!
- กู้น้ำนมแม่ กู้โลก!!!
- เต้านมคัด ปวดมาก แก้ไขอย่างไรดี ?
- ความจุในการเก็บน้ำนม ของเต้านมแม่มีเท่าไหร่?
เรื่อง : มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย จากคอลัมน์ : เพราะทรงนำ ฉบับมกราคม 2015