ลูกฟันผุ เสี่ยงโรคหัวใจ ป้องกันด้วยการแปรงฟัน

นพ.อิทธิชัย วัชรีคุปต์ แพทย์สาขาอายุรกรรมทั่วไป โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท แนะนำเพิ่มเติมในการดูแลสุขภาพฟันเป็นข้อ ๆ ดังต่อไปนี้

1.ควรเลือกแปรงที่หัวกลมมน และนิ่ม

2.ควรเปลี่ยนแปรงสีฟัน 3 เดือน/1 ครั้ง เนื่องจากเป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรีย และหัวแปรงสึกตามการใช้งาน

3.ควรเลือกยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์เพื่อช่วยป้องกันผิวเคลือบฟัน

4.ควรใช้ไหมขัดฟันวันละ 1 ครั้ง เนื่องจากไหมขัดฟันช่วยขจัดทั้งคราบอาหาร และคราบแบคทีเรียระหว่างฟัน

5.หลีกเลี่ยงการรับประทานขนมขบเคี้ยว ขนมเหนียวๆ โดยเฉพาะที่มีน้ำตาล และพยายามลดน้ำตาลแต่ละวัน

6.รับประทานอาหารที่มีแคลเซี่ยมสูง เช่น บร็อคเคอรี่ ปลาซาร์ดีน นม งาดำ กะปิ เป็นต้น

7.ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ ช่วยลดความเป็นกรดในช่องปากได้ดี

8.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาล

9.หลังการดื่มน้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มที่มีรสหวาน ควรบ้วนปากหลายๆ ครั้งทันที

10.ไม่ควรแปรงฟันภายใน 1 ชั่วโมงหลังอาหาร นม หรือเครื่องดื่มรสเปรี้ยว เช่น น้ำอัดลม ของดอง อาหารรสเปรี้ยว เป็นต้น เนื่องจากกรดทำให้สารเคลือบฟันอ่อนตัว ทำให้สารเคลือบฟันบางลง

ถ้าคุณพ่อ คุณแม่สงสัยว่าลูกน้อยเป็นโรคหัวใจ หรือมีภาวะแทรกซ้อนที่หัวใจ ให้รีบไปพบแพทย์ เพื่อทำการรักษา สุขภาพปากและฟันเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับคนป่วยโรคหัวใจ เมื่อสุขภาพฟันดี สุขภาพหัวใจก็ดีไปด้วย

เครดิต: มูลนิธิเด็กโรคหัวใจ, คมชัดลึก, ผู้จัดการออนไลน์, อาจารย์แพทย์หญิงขนิษฐา ลายลักษณ์ดำรง ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร