ลูกไม่ยอมนอน ตื่นบ่อย ทำไงดี? เมื่อไหร่ลูกจะนอนยาว?

ลูกไม่ยอมนอน ทำไงดี? มีคุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ คนเฝ้ารอให้ลูกนอนหลับยาวตลอดคืน ไม่ตื่นบ่อย หรือตื่นมาร้องกลางดึก เพื่อที่คุณแม่และลูกน้อยเองจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่เมื่อไรนะ ลูกถึงจะยอมนอนยาว?

ลูกไม่ยอมนอน ตื่นบ่อย ทำไงดี? เมื่อไรลูกจะนอนยาว?

การนอนหลับยาวตลอดคืนสำหรับทารกนั้นจะช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ในทารกหลายคนที่ตื่นบ่อยมักจะทำให้คุณแม่กังวลใจว่าที่ลูกตื่นบ่อย ๆ นั้น จะไปขัดขวางการเจริญเติบโตของร่างกายได้ อยากบอกว่าอย่าเพิ่งกังวลใจไปค่ะ เพราะทารกแรกเกิดจะไม่สามารถหลับยาวได้อยู่แล้ว แต่ทารก จะเริ่มหลับยาวได้เมื่อไรมาดูกันค่ะ

ลูกจะหลับยาวตลอดคืนได้เมื่อไร?

คำถามยอดฮิตที่มักจะได้ยินจากปากคุณแม่มือใหม่ที่อยู่ในสภาพตาโหล อดนอน โดยปกติแล้วทารกจะสามารถหลับได้ยาวขึ้นเมื่ออายุ 3 เดือน โดยคำว่า “หลับได้ยาวขึ้น” หมายถึง ทารกจะสามารถหลับได้นานถึง 6 ชั่วโมงขึ้นไปโดยไม่ตื่นขึ้นมาร้อง (ปกติทารกแรกเกิดจะตื่นทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง) สำหรับวัยนี้ ทารกจะตื่นกลางดึกประมาณ 2 ครั้งเพื่อทานนมหรือไม่สบายตัวจากผ้าอ้อมที่เปียกชื้น และเมื่อทารกโตขึ้น ระยะเวลาในการนอนหลับยาวก็จะมากขึ้น จนเมื่ออายุได้ 9 เดือน ก็จะสามารถนอนยาวได้ถึง 11 ชั่วโมงตลอดคืน อย่างไรก็ตาม เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน ในเด็กบางคน จะนอนหลับยาวเพียง 5 ชั่วโมง และในเด็กบางคนอาจจะนอนหลับยาวได้ถึง 8 ชั่วโมง

แต่หากลูกอยู่ในช่วงวัยที่ควรหลับยาวได้แล้ว แต่ยังกลับตื่นกลางดึกบ่อย ๆ อยู่ มักจะมีสาเหตุค่ะ และนี่คือสาเหตุที่ทำให้ ลูกไม่ยอมนอน ในตอนกลางคืน หรือ ตื่นบ่อยในตอนกลางคืน

 

อ่านต่อ ลูกไม่ยอมนอน ทำไมลูกถึงตื่นบ่อยตลอดคืน?