My Mummy First | EP.3 | แรงจูงใจ คือ กลลวง

 

ถ้าคำว่า “อยากผอม” กับ #ความตั้งใจ มันสวนทางกัน แม่ ๆ หลายคนเลยถอดใจ และรู้สึกว่าการออกกำลังกายหลังคลอดของแม่หลังของเป็นเรื่องยาก จนทำไม่ได้ เมื่อ “แรงจูงใจ” อย่างเดียวอาจไม่พอ จะดีแค่ไหนถ้าสามารถทำตาม #เป้าหมาย ได้สำเร็จโดยไม่ไขว้เขว หรือ #ล้มเลิกความตั้งใจ กลางคันอีก

ตามมาดูเทคนิคดีๆจากผู้เชี่ยวชาญในรายการ My Mummy First กันเลยค่ะ