อาหารบำรุงน้ำนม สำหรับคุณแม่หลังคลอด

Alternative Textaccount_circle
event

อาหาร บำรุงน้ำนม สำหรับ คุณแม่

นอกเหนือจากนี้แล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือ  คุณแม่ต้องดื่มน้ำสะอาด วันละ 2-3 ลิตร  เพราะการดื่มน้ำสะอาดจะเพิ่มการไหวเวียนของเลือด  ปรับสมดุลในร่างกาย  ทำให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายไม่ขาดน้ำ และทำงานได้อย่างเป็นปกติ

จากที่กล่าวมาข้างต้น การเลือกรับประทานอาหารของคุณแม่ จึงสําคัญทั้งในช่วงตั้งครรภ์ และหลังคลอด

เพราะสิ่งที่คุณแม่กินไปนั้น จะส่งต่อไปยังลูกน้อยโดยตรง ฉะนั้นแล้ว ลูกจะมีสุขภาพอย่างไรขึ้นอยู่กับประเภทอาหารที่คุณแม่เลือกรับประทานนะคะ

อ่านต่อบทความที่น่าสนใจ

แม่ท้อง ทำสีผม ดัดผม ได้ไหม ?

อาหารเป็นพิษ โรคหน้าร้อน ที่ทุกครอบครัวต้องระวัง

17 ผลไม้คลายร้อน ลูกน้อยกินได้ แม่ท้องกินดี

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

เรื่องที่คนอ่านมากสุด

keyboard_arrow_up