account_circle
5. ป้องกันข้อปวดบวม
ในบีทรูทมีสารบีทาอีนซึ่งเป็นเหมือนยาระงับการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ บีทรูทจึงช่วยป้องกันอาการข้อปวดบวมสำหรับคุณแม่ท้องอีกด้วย
6. ช่วยฟอกเลือด
บีทรูทมีความสามารถในการฟอกเลือดเพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการติดเชื้อของทารกในครรภ์ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายซึ่งทำให้คลอดง่าย และช่วยรักษาระดับความดันโลหิตในระหว่างการคลอดด้วย
7. ป้องกันโรคโลหิตจาง
บีทรูทมีธาตุเหล็กสูง ช่วยเพิ่มปริมาณฮีโมโกลบินในเลือด การบริโภคบีทรูทระหว่างตั้งครรภ์จึงช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อโรคโลหิตจางและทำให้ร่างกายมีปริมาณฮีโมโกลบินอย่างเพียงพอ
8. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
บีทรูทมีค่าไกลซีมิกต่ำทำให้กระบวนการเปลี่ยนเป็นน้ำตาลเป็นไปได้ช้า การบริโภคบีทรูทระหว่างตั้งครรภ์จึงช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
9. ช่วยให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการแข็งแรง
บีทรูทมีวิตามินเอ และวิตามินอีสูง การดื่มน้ำบีทรูทระหว่างตั้งครรภ์จึงช่วยให้ทารกมีพัฒนาการแข็งแรงด้วยเช่นกัน
10. ช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้น
การบริโภคบีทรูทระหว่างตั้งครรภ์ช่วยทำให้การย่อยอาหารดีขึ้นและป้องกันโรคระบบทางเดินอาหาร ทั้งยังช่วยให้ลำไส้เคลื่อนตัวเป็นปกติและป้องกันการเกิดอาการท้องผูกในขณะตั้งครรภ์ด้วยเช่นกัน
อ่านต่อ >> “ผลข้างเคียงจากการทานบีทรูท” คลิกหน้า 4
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่