คลิป เมนูเต้าหู้สำหรับเด็ก เต้าหู้ทรงเครื่อง เพิ่มพลังหลังลูกป่วย

วัตถุดิบและส่วนผสม ของ เมนูเต้าหู้ทรงเครื่อง

วัตถุดิบและส่วนผสม	ปริมาณตวง
เต้าหู้ไข่ หั่นแว่น	1              หลอด
หมูสับ	¼             ถ้วย
หอมหัวใหญ่สับ	1              ช้อนโต๊ะ
แครอทหั่นสี่เหลี่ยมเล็ก	1              ช้อนโต๊ะ
ข้าวโพดอ่อนหั่นแว่น	1              ฝัก
บร็อกโคลี่	1              ช้อนโต๊ะ
มะเขือเทศ หั่นสี่เหลี่ยมเล็ก	1              ช้อนโต๊ะ
แป้งข้าวโพด	¼               ถ้วย
แป้งมันละลายน้ำ
ซีอิ๊วขาว	1-2          ช้อนชา
น้ำซุป	½             ถ้วย
น้ำมันพืชสำหรับทอด

โภชนาการดี๊…ดีของ เมนูเต้าหู้ทรงเครื่อง

♥เต้าหู้อ่อน
มีโปรตีนสูง ย่อยง่าย

♣บล็อกโคลี
ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

♠ข้าวโพดอ่อน
มีวิตามินบี1 วิตามินบี2 และแร่ธาตุต่างๆสูง

 

อ่านต่อ “ขั้นตอนการทำแบบละเอียดและชมคลิปวีดีโอเมนูเต้าหู้สำหรับเด็ก” หน้า 3