ใส่ใจกับโภชนาการของลูกวัยอนุบาล

• ระมัดระวังอาหารที่มีแคลอรี่สูง

อย่าง ขนม น้ำตาล ของหวาน ของขบเคี้ยว ขนมถุง โดยให้เป็นของที่มีวิตามินและ แร่ธาตุสูงอย่างผักผลไม้ด้วย

 
• ครูหรือบุคลากร ณ สถานที่นั้นๆ ต้องเป็นต้นแบบการกินที่ดีแก่เด็ก

พูดง่ายๆ ก็คือ ถ้าครูหยิบแต่ช็อกโกแลตเป็นอาหารว่าง เด็กๆ ส่วนใหญ่ก็คงไม่หยิบแอปเปิ้ลที่แม่บ้านเตรียมไว้ให้ในถาดหรอก…ใช่ไหม

 

 

บทความโดย: จากเรื่อง “อาหารกลางวันคุณภาพของลูกก่อนวัยเรียนพ่อแม่ใส่ใจได้”