ความงาม

อย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่ในชุดเชยๆ ที่ไร้ชีวิตชีวา แม่ท้องรีบลุกขึ้นมาแต่งตัวกันเลย

แม้ปัจจุบันมีอุปกรณ์สำหรับเกลี่ยเยอะแยะมากมาย แต่สุดท้ายอุปกรณ์ที่ดีที่สุดก็คือ นิ้วมือของเรา ความอุ่นของนิ้วช่วยให้รองพื้นเซตตัวได้ดี เพียงเกลี่ยเบาๆผิวหน้าก็เนียนเรียบแล้ว

อายแชโดว์ชุดนี้เอาไว้ฝึกมือได้จริงๆ ถ้าเราไปเจอแบบอื่น สีอื่น เราก็จะรู้แล้วว่า ควรไล่เฉดสีอย่างไรบ้าง

คุณแม่หลังคลอดมักเจอกับปัญหาความอ้วนที่เพิ่มขึ้น ทำให้คุณแม่หลายคนที่ต้องสรรหาวิธีให้น้ำหนักลดลงโดยด่วน ถึงแม้พยายามอดอาหารและออกกำลังกาย ในปัจจุบันมีเครื่องมือทางการแพทย์ที่เป็นตัวช่วยมีให้เลือกอยู่หลายตัว ช่วยให้คลายความกังวลปัญหาของไขมันสะสมหลังคลอดได้เป็นอย่างดีด้วยเทคโนโลยี่ล่าสุดด้วยคลื่นความเย็นทำลายเซลล์ไขมัน

เซลลูไลท์ มักเกิดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย นั่นก็เพราะผู้หญิงมีชั้นผิวหนังที่บางกว่าโดยเฉพาะคุณแม่ทั้งหลาย แถมปัจจัยอื่นๆที่ถาโถมเข้ามา ไม่ว่าจะเป็น การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน การทานยาบางประเภทที่มีผลต่อการผลิตฮอร์โมน

คุณแม่มือใหม่หรือมือเก่าหลายคนคงเคยได้ยินคำโบราณที่ว่าถ้าลูกจำหน้าได้จะทำให้ผมคุณแม่ผมร่วง… สาเหตุที่ผมร่วงเพราะลูกจำหน้าได้นั้นจริงหรือไม่นั้นยังไม่มีใครพิสูจน์ได้แต่มีคุณแม่หลายๆคนพบว่าเป็นช่วงเวลาหนึ่งที่ผมตัวเองจะร่วงมากผิดสังเกต.

All you need is “Fragrance” คุณแม่หลายๆท่านเลือกพักขวดน้ำหอมไว้ในตู้เย็นก่อน หลังจากคลอดลูก แต่เมื่อลูกโตแล้ว คงหันกลับมาใช้น้ำหอมเหมือนเดิม เพราะน้ำหอมกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน บางคนถึงกับมีตู้เย็นสำหรับเก็บน้ำหอมโดยเฉพาะเลยทีเดียว สิ่งนี้ถือเป็นปัจจัยที่ 6 หรือ 7 ของชีวิตไปแล้ว เพราะหลายคนถือคติว่า แม้หน้าไม่(มีเวลา)แต่ง ก็ขอให้กลิ่นตัวหอมไว้ก่อน เป็นใช้ได้ ว่าแต่หลงใหลความหอมขนาดนี้ เรารู้จักน้ำหอมแต่ละประเภทดีหรือยัง ใช้ถูกรึเปล่า แล้วเลือกเป็นไหม แค่ดมแล้วชอบก็ซื้อได้เลยหรือ เรื่องราวน่ารู้แบบนี้ บรรดาน้ำหอมเลิฟเวอร์ไม่ควรพลาดนะคะ วิธีการเลือกน้ำหอม บอกแนวกลิ่นที่ตัวเองชอบ เพื่อให้พนักงานคัดเลือกน้ำหอมที่ตรงใจกับคุณได้ หรือ ถ้าใครไม่มีแนวกลิ่นแน่นอน ลองให้พนักงานเลือกจากบุคลิก หรือ สไตล์การแต่งกายของคุณก็ได้ ทดลองกลิ่นจากกระดาษก่อน เมื่อเราพอใจกลิ่นไหนแล้วค่อยฉีดกลิ่นนั้นลงบนผิวข้อมือ เพื่อเช็คให้แน่ใจว่าใช่กลิ่นที่คุณต้องการหรือเปล่า และหลังจากทดลองกลิ่นจริงบนข้อมือแล้วอย่าเพิ่งใจร้อน รอสักครู่ให้กลิ่นน้ำหอมทำปฏิกิริยากับร่างกาย ใช้เวลาทดสอบนานสักนิด ประมาณ 20 นาที – 1 ชั่วโมง ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ เพราะน้ำหอมมีกลิ่น 3 ระดับ Top nose คือ กลิ่นที่จะได้รับทันทีที่ฉีดน้ำหอม […]

ซัมเมอร์นี้ แสงแดดแรงดีไม่มีตกเหมือนเคย มายกการ์ดปกป้องใบหน้าและลำตัว ไม่ให้แสงแดดน็อคเอาได้ ด้วยครีมกันแดดดีๆสักขวด แสงแดด ประกอบด้วย รังสีอินฟราเรด (infrared) 40% แสงที่มองเห็นได้ (visible light) 50% และรังสี อัลตราไวโอเลด (ultraviolet, UV) 10% โดยรังสีอัลตราไวโอเลตแบ่งเป็น UVA UVB และ UVC แต่โอโซนในบรรยากาศได้กรอง UVC ออกไป จึงพบเฉพาะ UVA90% และ UVB10% ซึ่ง UVB ถือเป็นตัวการสำคัญ ที่ทำให้ผิวหนังเกิดการไหม้แดงและ ส่งผลให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ ในขณะที่แสง UVA แม้ส่องลงมายังพื้นโลกสูงกว่า UVB ถึง 20 เท่า แต่เนื่องจาก UVA มีพลังงานต่ำ ถ้าทำให้ผิวเกิดการเปลี่ยนแปลง UVA ต้องใช้พลังงานมากกว่า UVB ถึง 1,000 เท่า แบ่งเป็น UVAI […]

1. เลือกครีมกันแดด ที่มีค่า “SPF” สูงและเหมาะสม (ประมาณ 50 ก็พอแล้ว) มีค่า “PPD” / “PA++++” สัญลักษณ์ UVA หรือ “Anti-LONG UVA” แปะไว้ด้วย เพื่อการันตีว่าปกป้องรังสียูวีเอได้จริงๆนะ 2.เลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิว ผลิตภัณฑ์กันแดดมีให้เลือกหลายชนิด แต่ที่พบบ่อยและใช้กันมาก คือ โลชั่นและครีม ส่วนเนื้อเจลเหมาะสำหรับคนผิวมัน หรือเป็นสิวง่าย แต่ข้อเสียของเจล หลุดได้ง่าย สำหรับรูปแบบแท่ง (stick) ใช้ซอกซอนในบริเวณพื้นที่เล็ก อย่าง ขอบริมฝีปาก หรือปีกจมูก สุดท้ายกับชนิดสเปรย์ ใช้ง่ายสะดวกมาก แต่ฉีดไป 3 ทีก็ใกล้หมดแล้ว แถมอยู่ใกล้ไฟมีสิทธิ์ลุกพรึ่บ 3. ควรแยกใช้ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าและผิวกายออกจากกัน และควรตรวจสอบวัน/เดือน/ปีที่ผลิตและวันหมดอายุทุกครั้งด้วย พยายามเลือกใช้ที่มีอายุไม่เกิน 1 ปี ข้อมูลจาก : รศ. นพ. นิยม ตันติคุณ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านผิวหนัง แผนกผิวหนัง รพ.บำรุงราษฎร์ […]

Q: แดดบ้านเราร้อนระอุขนาดนี้ ต้องใช้กันแดด SPF และ PA เท่าไหร่ ถึงจะป้องกันได้ A: ต้องมี SPF 30 หรือ 50 ขึ้นไป ค่า SPF ที่สูงกว่านั้น หลายผลวิจัยพบว่าไม่เกิดประโยชน์อะไร ส่วน PA (มาตรฐานญี่ปุ่น) และ PPD ควรมีค่า ++++ ซึ่ง + นี้มีมากขึ้นเท่าไร ยิ่งช่วยป้องกันรังสี UVA ได้มากขึ้นเท่านั้น   Q : ปริมาณของครีมกันแดด ใช้เท่าเม็ดถั่วเขียวรึเปล่า A : ปริมาณที่ใช้ในการทาครีมกันแดด สร้างความเข้าใจผิดเยอะมาก หลักๆก็คือ – กฎนิ้วชี้ ทาครีมกันแดดปริมาณ 2 ข้อนิ้วชี้ โดยแบ่งทา 2 รอบ ๆ ละ 1 ข้อนิ้วชี้ – […]

อาการ “นอนดึก ตื่นเช้า” แทบจะเป็นกิจวัตรสำหรับคุณแม่ ถ้าหากสะสมไว้มาก อวัยวะที่แสดงอาการก่อน คือ ดวงตา หากไม่อยากดูโทรม มาดูวิธีจัดการกันเถอะ!

บอกรักลูก บอกรักสามี บอกรักคนรอบตัวมาเยอะแล้ว หันมาบอกรักตัวเองกันบ้างดีไหม ด้วยการโยนทิ้งพฤติกรรมแย่ๆเหล่านี้ทิ้งไป แล้วเริ่มต้นใหม่กระชากผิวอ่อนวัยให้คืนกลับมา

เคยไหม เวลาเดินเข้าไปแผนกเครื่องสำอาง หรือ สกินแคร์ตามห้างต่างๆทีไร อยากพุ่งตัวเข้าไปลองให้หมดทุกแบรนด์ แต่ท้ายที่สุดก็ต้องห้ามใจไว้ ก้มหน้าใช้ผลิตภัณฑ์ของหมอกันต่อไป

คุณแม่หลายคนยอมเปลือยหน้าสด เพียงเพราะหาเวลามาจัดการใบหน้าไม่ได้ หรือไม่ก็คิดเอาเองว่า การแต่งหน้า หรือแม้กระทั่งแค่บำรุง มันใช้เวลานานเกินไป งั้นเราจะมาพาคุณแม่สวยได้ไม่เกิน 10 นาทีกัน!

ฝ้า กระ รอยดำคนที่ยังไม่เป็น หรือเป็นแล้ว ก็ควรป้องกันไม่ให้เป็นมากขึ้นด้วยการหลีกเลี่ยงแสงแดดจัด ทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้านและเลือกครีมกันแดดควรจะเลือกที่มี SPF และก็ PA อยู่ในหลอดเดียวกันด้วย

“สิว” ที่คนเรามักเข้าใจว่าจะเป็นเฉพาะในช่วงวัยรุ่นเท่านั้น อันเนื่องมาจากเรื่องของฮอร์โมน แต่จริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดสิวมิได้มีเพียงเรื่องของฮอร์โมน มันยังมีสาเหตุมาจากอวัยวะภายในร่างกายเอง ซึ่งอวัยวะสำคัญที่สุดก็คือต่อมไขมันที่จะเกี่ยวกับเรื่องของการเกิดสิว ส่วนคนที่เพิ่งจะเริ่มมาเป็นสิวมากในช่วงอายุ 30-35 ปีขึ้นไป มองได้หลายอย่าง  โดยเฉพาะเรื่องความเครียด  ซึ่งเมื่อเราเกิดความเครียด จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนภายในร่างกาย ทำให้ร่างกายหลั่งสารบางอย่างออกมา สารพวกนี้จะไปกระตุ้นการผลิตไขมัน ทำให้เกิดการอุดตันและเกิดสิวตามมา แต่ความเครียดก็ไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ทำให้เกิดสิวในวัยทำงานหรือวัยผู้ใหญ่ ยังมีสาเหตุอื่นๆ อีกมากมาย   เครื่องสำอางก็เป็นหนึ่งในหลายๆ สาเหตุนั้น โดยเฉพาะแป้งผสมรองพื้น หรือครีมรองพื้นนี่เอง ที่จะไปก่อให้เกิดการอุดตันตามรูขุมขน ทำให้เกิดสิวขึ้นได้    นอกจากนี้แล้ว อีกหนึ่งตัวการสำคัญคือ ฮอร์โมน  ผู้หญิงบางคน พอถึงช่วงใกล้ๆ มีประจำเดือน สิวก็จะเห่อขึ้นมาตามคางและข้างๆ แก้ม ทั้งนี้เพราะช่วงก่อนมีประจำเดือน ร่างกายของผู้หญิงเราจะมีระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป ซึ่งจะไปกระตุ้นการหลั่งของต่อมไขมัน ส่งผลให้ไขมันที่ผิวมีปริมาณมากขึ้น ทำให้เกิดการสะสมและอุดตันของรูขุมขน เป็นต้นเหตุของสิว หรือในบางคนมีโรคบางอย่าง ซึ่งเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนที่ผิดปกติ ซึ่งคนเหล่านี้จะมีฮอร์โมนเพศชายค่อนข้างมาก เมื่อร่างกายมีการหลั่งฮอร์โมนเพศชายออกมามาก ก็ทำให้เกิดสิวมากขึ้น หรือคนกลุ่มที่กินฮอร์โมนเสริม ก็ทำให้ขาดความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย และทำให้เกิดสิวได้ในช่วงวัยนี้ ส่วนการรักษาสิว จะขึ้นอยู่กับประเภทของสิวที่เป็น และสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวขึ้น เช่น ถ้าเป็นแค่สิวอุดตันเราก็จะใช้การรักษาแนวทางหนึ่ง แต่ถ้าเป็นสิวอักเสบเม็ดใหญ่ๆ เราก็จะต้องรักษาอีกแบบหนึ่ง […]

หลังคลอดมีหลายสิ่งเกิดขึ้นกับคุณแม่เยอะมาก แต่น้อยรายนักที่จะสังเกตเห็น เพราะลำพังแค่เรื่องเจ้าตัวน้อยก็ยุ่งวุ่นวายจนหัวหมุนอยู่แล้ว

ฝนมาครานี้ ดูแลผมยังไงดีเนี่ย! เข้าสู่ฤดูฝนอย่างเป็นทางการแล้ว หลังจากร้อนต่อเนื่องมานาน ในช่วงนี้เส้นผมเราคงเลี่ยงโดนฝนได้ยาก บางทีกางร่มแล้วก็ยังไม่รอด ทางที่ดีที่สุด เมื่อเราเจอฝนให้รีบสระผมทันที เพราะน้ำฝนชะล้างสิ่งสกปรกและเชื้อโรคในอากาศลงมาด้วย นอกจากทำให้ไม่สบายแล้ว ยังเกิดความชื้นที่เส้นผมและหนังศีรษะอีกต่างหาก ล้อมกรอบ S.O.S ฟื้นฟูผมชนิดเร่งด่วน ถ้าใครไม่สะดวกสระผม ณ ขณะนั้น วิธีแก้อย่างเร่งด่วน คือ นำทิชชู่ หรือ ผ้าขนหนูซับบริเวณหนังศีรษะ และเส้นผมเบาๆ จากนั้นพยายามหาพัดลม หรือ ไดร์เป่าผม (ถ้ามี) เป่าให้ผมแห้ง เพื่อป้องกันการเกิดรังแคได้ในอนาคต จากนั้นใช้หวีซี่ห่างๆ หวีเบาๆ เพื่อไม่ให้ผมพันกัน และไม่เกิดอาการชี้ฟูหลังจากผมแห้ง แต่ถ้าห้ามไม่ทัน ผมฟูฟ่องไปแล้ว ให้นำครีมบำรุง หรือ ออยล์ที่มี ลูบเส้นผมบางๆ วิธีดูแลผมช่วงฤดูฝน อย่างยั่งยืน 1. ทุกครั้งที่เปียกฝน เมื่อกลับไปถึงบ้านต้องสระผมทันที แต่ถ้ากังวลว่าสระผมบ่อย ผมจะเสีย ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดอ่อนโยน ที่สระได้เกือบทุกวัน พอสระผมเสร็จแล้ว ซับด้วยผ้าขนหนูให้แห้งหมาดๆ ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผม ชนิดไม่ต้องล้างออกชโลมเส้นผม โดยเว้นบริเวณโคนไว้เพื่อป้องกันความมันบนหนังศีรษะ แล้วใช้ไดร์เป่าผมเน้นช่วงโคนผมให้แห้งสนิท เพื่อป้องกันความชื้น […]