เป็นไมเกรนตอนท้อง รับมืออย่างไร ?

เป็นไมเกรนตอนท้อง เพราะสาเหตุใด แล้วจะกินยาแก้ปวดไมเกรนได้ไหม จะกระทบถึงลูกในท้องหรือเปล่า?  มีคุณแม่ท้องถามทีมแม่ABK เข้ามาว่าคนท้องกับไมเกรนมีโอกาสเป็นมากน้อยแค่ไหน เอาเป็นว่าเราไปหาคำตอบพร้อมกันเลยค่ะ

24 ยี่ห้อ เจลล้างมือ มีแอลกอฮอล์ไม่ถึง 70% !

เจลล้างมือ เป็นหนึ่งใน Item สำคัญที่จำเป็นต้องมีพกติดตัวไว้ใช้ตลอดเวลาที่ต้องออกนอกบ้าน ไม่ว่าจะเดินทางโดยสารด้วยรถประจำทางสาธารณะ หรือรถยนต์ส่วนตัว ไปทำงาน ไปจ่ายตลาด ไปโรงพยาบาล ฯลฯ ก็ต้องใช้เจลล้างมือล้างมือบ่อยๆ ที่อยู่นอกบ้าน หรือมือของเราต้องไปสัมผัส หยิบจับกับอะไรต่างๆ เพื่อช่วยฆ่าเชื้อโรค เชื้อไวรัส แบคทีเรียต่างๆ โดยเฉพาะเพื่อป้องกันไวรัส Covid-19

อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกัน ด้วยพลัง”ผัก ผลไม้ 5 สี”

อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกัน ที่กินแล้วช่วยให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรงขึ้น อยากรู้ไหมคะว่าควรจะต้องกินอะไรถึงจะทำให้สุขภาพแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันสามารถต้านทานกับเชื้อโรค เชื้อไวรัสต่างๆ ได้ โดยเฉพาะไวรัสร้ายที่ทุกคนกำลังเผชิญกันอยู่ตอนนี้ อย่างไวรัสโควิด 19 (Covid-19) วันนี้ทีมแม่ABK มีมาแนะนำให้ค่ะ

วัคซีนสำหรับคนท้อง จำเป็นต้องฉีดวัคซีนอะไรบ้าง ?

วัคซีนสำหรับคนท้อง ควรฉีดไหม? ฉีดวัคซีนระหว่างตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตรายกับลูกในท้องใช่ไหม ? ถามกันมาบ่อยๆ แบบนี้ วันนี้ทีมแม่ABK จะมาตอบให้หายสงสัย เพื่อที่แม่ท้อง หรือว่าที่คุณแม่ได้คลายความกังวลกันด้วยค่ะ

รู้หรือไม่? นมถั่วเหลือง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยแข็งแรงไม่ป่วยบ่อย

ช่วงปิดเทอมคือช่วงเวลาที่เด็กๆ วัยเรียนได้หยุดพักผ่อนอยู่บ้านกันแบบยาวๆ และส่วนใหญ่คุณพ่อคุณแม่ก็จะหากิจกรรมให้ลูกได้ทำกันเพื่อเพิ่มทักษะการเรียนรู้ใหม่ๆ ในช่วงปิดเทอม แต่ด้วยสถานการณ์จากไวรัส COVID-19 ที่กำลังระบาดอยู่ตอนนี้ก็อาจทำให้หลายครอบครัวไม่กล้าให้ลูกออกมาทำกิจกรรม เล่นสนุก เที่ยวเปิดหูเปิดตานอกบ้านกันมากนัก เนื่องด้วยกลัวว่าลูกจะป่วยไม่สบายขึ้นมาได้ค่ะ ดังนั้นเพื่อเป็นการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้เด็กๆ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงตลอดช่วงปิดเทอมนี้ ที่ไม่ว่าจะไวรัส COVID-19 หรือไวรัสที่ก่อโรคต่างๆ ที่มาตามฤดูกาล ก็ไม่สามารถทำให้ป่วยได้ง่ายนั้น คุณแม่ควรต้องดูแลโภชนาการของลูกอย่างไร ถึงจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา ไม่ทำให้พัฒนาการลูกสะดุด และยัง Happy กันได้ในช่วงตลอดปิดเทอมนี้ โภชนาการแบบไหนที่เหมาะกับเด็กวัยเรียน ? การเตรียมความพร้อมให้เด็กๆ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา จะช่วยให้พวกเขาพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ในห้องเรียน หรือการเรียนรู้นอกห้องเรียนในช่วงปิดเทอม ซึ่งสิ่งสำคัญอันดับหนึ่งที่จะทำให้เด็กๆ มี สมองพร้อม ร่างกายพร้อมในทุกวัน นั่นก็คือการได้รับโภชนาการสารอาหารต่างๆ ครบทั้ง 5 หมู่ในปริมาณที่เพียงพอในทุก วัน เพราะอะไรรู้ไหมคะ ? เพราะลูกที่อยู่ในวัยเรียน จะเป็นวัยที่มีการเคลื่อนไหวใช้ร่างกายมากในการทำกิจกรรมสนุกต่างๆ   และสมองยังจะต้องมีการคิด การเรียนรู้ จดจำเรื่องใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลา ฉะนั้นพลังงานที่ได้จากอาหารที่ถูกใช้ไป จะต้อง เติมเข้ามาใหม่อย่างเหมาะสม และเพียงพอในทุกๆ วันนั่นเองค่ะ ซึ่งสารอาหารที่เป็นประโยชน์กับร่างกายของลูกๆ ก็มาจากอาหารหลัก 5 […]

ทำฟัน ช่วงโควิด 19 จะทำได้ไหม ?

ทำฟัน ในช่วงสถานการณ์โควิด 19 แบบนี้จะทำได้ไหม จะปลอดภัยหรือเปล่า เชื่อว่ามีหลายๆ ครอบครัวเลยค่ะที่มีข้อสงสัย และความกังวลเกิดขึ้น เพราะถ้าเด็กๆ หรือคนในบ้านมีอาการปวดฟัน ปัญหาในช่องปากต่างๆ ขึ้นมาในช่วงที่เชื้อไวรัสโคโรน่า (Covid-19) แพร่ระบาดแบบนี้การไปพบทันตแพทย์ที่คลินิก หรือโรงพยาบาลจะปลอดภัยหรือเปล่า ทีมแม่ABK มีข้อมูลในเรื่องนี้มาบอกให้ได้ทราบกันค่ะ

เปิดรายชื่อ 25 สถานที่เสี่ยงไวรัสโคโรน่า ทั่วประเทศ

สถานที่เสี่ยงไวรัสโคโรน่า ตอนนี้ไม่ได้มีแค่ในเขตกรุงเทพมหานครเท่านั้นนะคะ เพราะยังมีสถานที่อันตรายที่สุ่มเสี่ยงต่อการแพร่กระจายเชื้อไวรัสโคโรน่าทั่วประเทศ ทีมแม่ABK จะมาสรุปข้อมูลล่าสุดให้ได้ทราบกันค่ะ

มารู้จัก “เอลเดอร์เบอร์รี่” ซุปเปอร์ฟู้ดสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัสได้

ช่วงนี้ไวรัสโคโรนา (Covid-19) แพร่ระบาดหนักจริงๆ ค่ะ บวกกับตอนนี้กำลังเข้าสู่หน้าร้อน อากาศเปลี่ยนแบบนี้ ครอบครัวที่มีลูกเล็กต้องระวังรักษาสุขภาพกันให้มากเป็นพิเศษ เพราะเด็กๆ อาจป่วยไม่สบายเป็นไข้หวัดกันได้ค่ะ และเพื่อเป็นการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้กับร่างกายของลูก อยากให้คุณแม่ได้รู้จักกับ “ เอลเดอร์เบอร์รี่ Elderberry” ผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่ามีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ ผลไม้ชนิดนี้จะมีสรรพคุณดีต่อร่างกายอย่างไร? ไปหาคำตอบพร้อมกันค่ะ

เมื่อลูก “เป็นไข้” ตัวร้อน ดูแลอย่างไรให้หายดี ?

แผ่นเจลลดไข้สำหรับเด็ก เป็น Item ของใช้ดูแลสุขภาพลูกน้อย ที่พ่อแม่มือใหม่มักจะมีคำถามว่าถ้าจะใช้กับลูกตอนเป็นไข้ ตัวร้อน ควรจะใช้อย่างไรเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี วันนี้เราจึงมีคำแนะนำการใช้ แผ่นเจลลดไข้ มาฝากกันค่ะ

เย้ายวน เกินห้ามใจ ไปกับ โดนัท คริสปี้ ครีม ชีส เค้ก ระดับพรีเมี่ยม

คริสปี้ ครีม (Krispy Kreme) โดนัทสูตรลิขสิทธิ์อันดับ 1 ที่ครองใจคนทั่วโลก ส่งโดนัท 4 รสชาติใหม่ ให้คนรัก ชีสเค้กต้องใจสั่น กับความเย้ายวนของ “นิว ชีสเค้ก โอเวอร์โหลด โดนัท” (New Cheesecake Overload Doughnut) ที่ทั้งหอม เนียน นุ่ม ละมุน ทุกสัมผัส

5 เคล็ดลับดูแล “มดลูกแข็งแรง” ก่อนตั้งครรภ์

มดลูกแข็งแรง มดลูกไม่แข็งแรง จะรู้ได้ยังไง ? มีคุณแม่สาวๆ ถามกันเข้ามา วันนี้ทีมแม่ABK เลยหาคำตอบ พร้อมมีเคล็ด ลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้มดลูกแข็งแรงก่อนตั้งครรภ์ มาให้ผู้หญิงทุกคนได้ดูแลมดลูกให้พร้อมสมบูรณ์กันค่ะ

10 สถานที่เสี่ยงแพร่กระจาย “เชื้อไวรัสโคโรนา”

เชื้อไวรัสโคโรนา (novel coronavirus 2019) หรือเรียกกันว่า COVID-19 เป็นเชื้อไวรัสที่เพิ่งจะประกาศอย่างเป็นทางการว่า เป็นโรคติดต่ออันตราย ลำดับที่ 14 ในประเทศไทย ซึ่งเพื่อให้ทุกครอบครัวได้ใช้ชีวิตประจำวันกันได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น ทีมแม่ABK มีสถานที่เสี่ยงต่อการรับแพร่กระจายเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ พร้อมวิธีป้องกันดูแลตัวเองมาฝากค่ะ

อยากให้ลูกมีสมองฉลาด ทำไมต้องเริ่มที่ 28 วันแรกของการตั้งครรภ์ ?

พัฒนาสมองทารกในครรภ์ ช่วง 28 วันแรกของการตั้งครรภ์ เป็นช่วงเวลาทองที่คุณแม่ควรกระตุ้นส่งเสริม พัฒนาสมองลูกน้อยให้มีศักยภาพ และประสิทธิภาพสูงสุด วันนี้เรามีคำแนะนำเรื่องนี้มาฝากว่าที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ค่ะ

เคล็ด(ไม่)ลับ ฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด อย่างแม่มือโปร

คุณแม่หลังคลอดมักเจอกับปัญหาเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย รู้สึกไม่ค่อยสดชื่น ดูโทรม ผิวพรรณไม่สดใส แถมน้ำนมยังมาน้อย กังวลว่าลูกจะกินนมไม่พอ ฯลฯ คุณแม่ทราบไหมคะว่าปัญหาต่างๆ เหล่านี้ มีสาเหตุมาจาก

โครงการ “Honda Safety for kids Ambassador” ปลูกฝังความปลอดภัยบนท้องถนนให้เด็กไทย

โครงการ  Honda Safety for kids Ambassador ปลูกจิตสำนึกความปลอดภัยทางถนนให้กับเยาวชนไทย ไปกับการเรียนรู้แบบบูรณาการ เป็นอีกหนึ่งโครงการดีๆ จากฮอนด้า (Honda) บริษัทผู้นำด้านยานยนต์ชั้นนำ 

แอร์ฟอกอากาศ ช่วยทุกคนในบ้านสุขภาพดีได้อย่างไร ?

หลายๆ ครอบครัวเลือกที่จะใช้เวลาส่วนใหญ่หลังเลิกงาน หรือในวันหยุดสุดสัปดาห์อยู่บ้าน ทำกิจกรรมกับลูกๆ เพราะกลัวว่าถ้าพากันออกไปนอกบ้าน จะต้องไปเจอกับอากาศด้านนอกที่เต็มไปด้วยฝุ่น PM2.5 ควัน มลพิษต่างๆ แต่รู้ไหมคะว่าอยู่บ้านก็ใช่ว่าจะปลอดภัย 100% จากอากาศแย่ๆ ที่เต็มไปด้วยฝุ่น PM2.5 และนี่จึงเป็นเหตุผลหนึ่งที่ว่าทำไมเราต้องมี แอร์ฟอกอากาศ ติดไว้ภายในบ้านค่ะ

5 ปัญหาการให้นมแม่ ที่แม่ต้องเจอ พร้อมวิธีแก้ปัญหา

ปัญหาการให้นมแม่ ไม่ว่าจะเป็นท่อน้ำนมอุดตัน เต้านมอักเสบ หัวนมบอด น้ำนมน้อย หัวนมแตก ฯลฯ เหล่านี้ล้วนเป็น ปัญหาที่คุณแม่มักเจอกันอยู่บ่อยๆ ในช่วงที่ต้องให้นมลูก ดังนั้นเพื่อให้คุณแม่ได้เลี้ยงลูกน้อยด้วยน้ำนมแม่อย่างสบายใจ ไร้ปัญหากวนใจ เรามีวิธีแก้ไข้ปัญหาทั้งหมดนี้มาฝากกันค่ะ

นิสัยกินน้อย กินยาก ทำเด็กวัย 1-3 ปีมีโอกาสขาดสารอาหารมากกว่าวัยอื่น

เด็กเล็กในช่วงวัย 1-3 ปีมีโอกาสขาดสารอาหารจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกายและสมองมากกว่าช่วงวัยอื่นๆ  ลองสังเกตดูสักนิดว่าลูกรักที่อยู่ในวัยเด็กเล็กกำลังมีพฤติกรรมกินยาก เลือกกิน และชอบปฏิเสธอาหารที่คุณแม่จัดให้กินบ่อยๆ หรือเปล่า แพทย์หญิงกิติมา ยุทธวงศ์ ผู้อำนวยการบริหารสมาคมผู้ผลิตอาหารทารกและเด็กเล็ก  ให้คำตอบว่า ส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการกินของเด็กในวัยนี้ที่เริ่มไม่เป็นไปตามที่คุณแม่คาดหวัง จากเดิมที่ในช่วงก่อนขวบ ไม่ว่าคุณแม่จะจัดอาหารตามวัยแบบไหนให้ ลูกมักจะไม่ปฏิเสธเพราะว่ายังกินเองไม่ค่อยได้ คุณแม่ยังต้องคอยป้อน คอยกระตุ้นให้กินอาหารดีมีโภชนาการ กินผักกินผลไม้ แต่พอช่วงหนึ่งขวบไปแล้วไปจนครบสองขวบ เป็นช่วงวัยที่ลูกเริ่มมีความเป็นตัวเอง รู้จักเลือก รู้จักปฏิเสธ อะไรชอบจะกิน อะไรไม่ชอบก็ส่ายหน้า เลือกกินแต่เมนูที่ชอบซ้ำๆ แม้แต่ผักที่เคยกินกลับไม่กิน และไม่ค่อยยอมลิ้มลองรสชาติอาหารใหม่ๆ ด้วยวัยที่สามารถกินอาหารได้คล้ายผู้ใหญ่เกือบทุกอย่าง อาหารที่เด็กวัย 1-3 ปีกินได้จึงมีมาก ทั้งที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ ถ้าหากคุณแม่ยึดหลักการจัดอาหารมื้อหลัก 3 มื้อที่มีคุณค่าโภชนาการครบห้าหมู่ ให้กินนมรสจืดเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน ขนมกรุบกรอบ  น้ำอัดลม ฯลฯ ก็วางใจได้ว่าจะไม่ประสบปัญหาการขาดสารอาหารในช่วงวัยนี้ คุณแม่จึงต้องใส่ใจเรื่องกินของลูกวัยเด็กเล็ก 1-3 ปีให้มาก ควรฝึกนิสัยการกินที่ดี สร้างวินัยเรื่องกินหากเริ่มสังเกตพบว่าลูกกำลังมีพฤติกรรมกินยาก ปฏิเสธอาหารมีคุณค่าที่คุณแม่จัดให้ “การขาดสารอาหารในที่นี้หมายถึงปริมาณสารอาหารที่ช่วงวัยของลูกควรได้รับนั้น เขาได้รับไม่พอในแต่ละวัน โดยเฉพาะสารอาหารกลุ่มรอง (Micronutrient) จำพวกวิตามินแร่ธาตุต่างๆ ซึ่งพบในเด็กที่มีภาวะโภชนาการขาด เช่น ผอมมาก […]

keyboard_arrow_up