คลิปหนูน้อยปีนตู้เย็นกินแตงโม ฟินสุดๆ เห็นแล้วเลิฟเลย

สุดน่ารัก คลิปเด็กปีนตู้เย็นกินแตงโม หวานเย็นฉ่ำชื่นใจ บอกได้คำเดียวว่าฟินสุดๆ งานนี้คุณแม่ไม่ว่าอะไร แถมยังแชร์คลิปความน่ารักของหนูน้อยให้ชาวโซเชียลได้คลิกไลค์ คลิกแชร์กันรัวๆ อีกด้วย

คลิปเด็กปีนตู้เย็นกินแตงโม

 

ให้ลูก กินแตงโมดีอย่างไร

การกินแตงโม นอกจากจะช่วยดับกระหายคลายร้อนได้แล้ว ยังดีต่อสุขภาพลูกน้อยหลายประการ

1. มีสารต้านอนุมูลอิสระ

ไลโคปีนมีมากในแตงโม มะเขือเทศ โดยมันจะทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคมะเร็ง บำรุงหัวใจ ลดความเสี่ยงโรคหอบหืด โรคเบาหวาน โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด

2. ช่วยรักษาระดับน้ำในร่างกาย

ในช่วงหน้าร้อน ระดับน้ำในร่างกายของเราจะลดลง การกินแตงโมจึงช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ และยังสดชื่นตลอดวัน เพราะแตงโมมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 93%

3. วิตามินซีสูง

วิตามินซีช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายแข็งแรง และทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น จึงช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินผ่านการดูดซึมธาตุเหล็ก

4. อุดมไปด้วยวิตามินเอ

วิตามินเอช่วยบำรุงสายตา ทำให้ผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี และยังดีต่อเนื้อเยื่ออ่อน เยื่อเมือก และสุขภาพฟัน

5. ช่วยให้กระดูกแข็งแรง

แตงโมเป็นแหล่งแคลเซียมและแมกนีเซียมที่มีประโยชน์ต่อการพัฒนากระดูกของลูกน้อย นอกจากนี้แคลเซียมยังสำคัญต่อการหลั่งฮอร์โมนในร่างกาย ในขณะที่แมกนีเซียมจำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อและการทำงานของประสาทในทารก

6. แหล่งวิตามินบีรวม

วิตามินบีหลากชนิดที่พบในแตงโมช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง พัฒนาระบบประสาท ช่วยในการเผาผลาญโปรตีน และคาร์โบไฮเดรต  รวมทั้งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง

อ่านต่อ กินแตงโมอย่างไรไม่ให้ท้องเสีย คลิกหน้า 2 >>