อาหาร & โภชนาการ

เพราะมื้อเช้าของลูกสำคัญ หากคุณแม่ไม่รู้จะทำอะไรให้กินในช่วงเวลาเร่งด่วน เชฟแม่หมีขอเสนอ อาหารเช้าง่ายๆ เมนูให้ลูกอิ่มอร่อยสบายท้อง โดยใช้เวลาทำเพียง 5 นาที

ปลาโอเมก้า 3 สูง คืออาหารทะเลที่มีไขมันสูง ซึ่งควรเป็นเมนูอันดับแรกที่พ่อแม่ควรเลือกให้ลูกกินเพราะดีต่อสุขภาพ ทั้งด้านสมองและหัวใจ

อาหาร ขยะ หรือที่เรียกกันว่าจั๊งค์ฟู๊ด (Junk Food) รู้ไหมคะว่าให้เด็กทานกันมากๆ ไม่ใช่แค่โรคอ้วน เบาหวานถามหาค่ะ เพราะอาหารขยะยังมีผลต่อระดับไอคิวของเด็กๆ ด้วยนะคะ และเพื่อให้เห็นถึงโทษของอาหารประเภทจั๊งค์ฟู๊ด ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับทุกครอบครัวก่อนที่จะให้ลูกกินอาหารจั๊งค์ฟู๊ดกันค่ะ

ลูก แพ้ อาหาร กลุ่มเสี่ยง ที่แม่ไม่ควรทานมากไปทั้งในช่วงตั้งครรภ์ ให้นมลูก และช่วงลูกเริ่มอาหารเสริม สำหรับอาหารกลุ่มเสี่ยงที่ทำให้ลูกแพ้มากที่สุดมาจากอาหาร 8 อย่าง ที่เรียกกันว่า Top 8 Food Allergens ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีข้อมูลในเรื่องนี้มาบอกต่อให้คุณพ่อคุณแม่ได้ทราบกันค่ะ

มะเฟือง ผลไมรสเปรี้ยวแบบเฝื่อน ๆ แต่สรรพคุณของมะเฟืองที่มีต่อลูกน้อย ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ไม่เคยรู้มาก่อน คือช่วยถอนพิษไข้และลดอาการ ลูกเป็นร้อนใน ได้เป็นอย่างดี

เลือกกิน หรือกินยากนี่เข้าข่ายเดียวกันค่ะ ปัญหานี้มักเกิดขึ้นเมื่อลูกเข้าสู่ช่วงวัยเตาะแตะ พอ 1 ขวบ นั่นก็ไม่เอา นี่ก็ไม่กิน พ่อแม่ก็นั่งเครียดถอดหายใจไปซิ ว่าเอ๊ะ!! ทำไมลูกเราไม่เห็นเหมือนช่วงก่อนหน้านี้ ที่ทำอะไรให้กินก็กินได้หมด เห็นทีจะปล่อยลูกเป็นแบบนี้ต่อไปไม่ได้แล้ว ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีคำแนะนำในการแก้ไขพฤติกรรมลูกเลือกกินมาฝากค่ะ

เมนูบำรุงสมอง ลูกน้อย เพราะอาหารก็เป็น 1 ในปัจจัยสำคัญที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองของลูกน้อยและช่วยให้สมองมีการเติบโตอย่างรวดเร็ว มีประสิทธิภาพพร้อมเรียนรู้

ของกินรองท้อง กับวันที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องพาลูกน้อยออกไปเที่ยวผจญภัยนอกบ้าน ไม่ว่าจะเป็นต่างจังหวัด หรือเพียงไปปิกนิกสวนสาธารณะใกล้บ้าน

รีวิวน้ำมะพร้าว … Amarin Baby & Kids ได้คัดสรรน้ำมะพร้าว 100% แบบบรรจุขวด มาให้คุณแม่ท้องได้เลือกซื้อไปดื่มทาน เพื่อบำรุงร่างกาย และช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส

แม้อาหารก็สามารถช่วยป้องกันลูกไม่ให้ป่วยเป็นหวัดได้ กับ เมนูต้านหวัด ด้วยคุณสมบัติของส่วนประกอบในเมนูนี้ แม้จะเป็นฤดูไหนก็ช่วยให้ลูกมีสุขภาพที่แข็งแรงได้

เมนูไข่ มื้อเช้า …เพราะมื้อเช้าของลูกนั้นสำคัญ โดยเฉพาะเด็กที่อยู่ในวัยเรียน ซึ่งต้องให้พลังงานและสมองเป็นอย่างมาก เพื่อให้พร้อมต่อการเรียนรู้

หากคุณพ่อคุณแม่อยากรู้ว่า ลูกมีภาวะโภชนาการที่สมส่วนหรือไม่ อ้วน หรือผอมเกินไปหรือเปล่า สามารถตรวจเช็กได้จาก โปรแกรมคำนวณภาวะโภชนาการ นี้ได้เลยค่ะ

การ ทำตับผง สำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไป เพื่อให้คุณแม่สามารถนำมาให้ลูกทานได้อย่างสะดวกและรวดเร็ว ไม่ต้องเสียเวลามานั่งทำเป็นตับบดหลายๆ ครั้งให้ยุ่งยาก

ข้าวต้ม เมนูง่าย ๆ ที่เหมาะกับลูกน้อย พร้อม 2 เมนูที่เหมาะกับการทำให้ลูกได้ทาน

แพ้อาหาร ผ่านไมโครเวฟ เป็นอีกหนึ่งเรื่องจริงจากคุณแม่เบ็ญที่เธอเขียนเล่าประสบการณ์การแพ้อาหารของลูกสาวตัวน้อย ที่สังเกตพบว่ามีอาการแพ้อาหารจากไมโครเวฟ!! เชื่อว่าทุกคนคงจะสงสัยเหมือนกันว่า คืออะไร? ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีเรื่องราวจากคุณแม่เบ็ญ เพื่อเป็นความรู้กับทุกครอบครัวที่มีลูกแพ้อาหาร มาฝากกันค่ะ

ถึงเวลาชวนลูกเข้าครัว ทำ “เต้าหู้ไข่ออแกนิกส์” แบบไม่มีสารกันบูดกันเถอะ

เสริมความจำลูกให้ดีขึ้นได้ด้วย เมนู ” เต้าหู้ไข่ ” ทำง่ายแสนอร่อย!

ลูกกินยาก อมข้าว เป็นหนึ่งปัญหาหนักใจของพ่อแม่เลยก็ว่าได้ เมื่อลูกเข้าสู่วัยเตาะแตะอายุประมาณ 1 ขวบขึ้นไป การทานอาหารจะไม่ใช่เรื่องง่ายกับแม่ๆ หลายคนแล้วค่ะ เพราะลูกมักจะมีอาการไม่ยากกินข้าว หรือไม่ก็อมข้าวกว่าจะกินหมดจานนี่ลุ้นกันตัวโก่งทั้งบ้าน!! ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีคำแนะนำในการช่วยให้ลูกกินข้าวได้อย่างมีความสุขมาฝากค่ะ